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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fundación Varrios, Organización no gubernamental (ONG), Badalona.

Nuestro objetivo es facilitar el proceso de inserción socio-laboral de las personas acogidas y conseguir que se sientan capaces y preparadas para vivir de forma autónoma.

03/09/2026

¿Y si empezamos por dejar de exigirnos ser perfectos?

Confiar en uno mismo no significa tener siempre claro qué hacer, ni pensar que todo va a salir bien. A veces significa simplemente decir: "voy a intentarlo una vez más". 🤍

Algunos pasos pueden ayudarnos:

🌱 Reconoce lo que ya has conseguido. Incluso aquello que en su momento te pareció pequeño.

🎯 Ponte objetivos alcanzables. Cumplir pequeñas metas nos recuerda que somos capaces de avanzar.

🗣️ Cuida la forma en la que te hablas. No le diríamos a alguien que queremos todo lo malo que a veces nos decimos a nosotros mismos.

🤝 Déjate acompañar. Pedir ayuda no resta valor a lo que haces. A veces necesitamos que alguien nos recuerde lo que nosotros hemos dejado de ver.

🔄 Entiende que equivocarse forma parte del camino. Un error no define quién eres ni todo lo que puedes llegar a conseguir.

En Fundación Varrios sabemos que recuperar la confianza puede ser uno de los primeros pasos para comenzar una nueva etapa. Por eso acompañamos a las personas en sus procesos, respetando sus tiempos y ayudándolas a descubrir sus propias capacidades.

28/08/2026

No siempre necesitamos hacer grandes cambios para empezar a sentirnos un poco mejor. A veces, el bienestar también se construye con cosas pequeñas. 🤍

Una rutina sencilla puede convertirse en ese punto de apoyo que necesitamos cuando los días se hacen cuesta arriba.

🌱 Dormir y descansar lo suficiente, intentando mantener unos horarios más o menos regulares.

🚶 Salir a caminar, aunque sean 15 o 20 minutos. Mover el cuerpo también ayuda a despejar la cabeza.

📵 Regalarnos un rato sin pantallas, especialmente antes de dormir.

☕ Reservar un momento para nosotros, incluso si solo son diez minutos para tomar un café, leer o escuchar música.

💬 Hablar con alguien de confianza. Guardarnos todo dentro no siempre nos hace más fuertes.

📝 Organizar el día con objetivos pequeños. No hace falta resolverlo todo de golpe. A veces basta con pensar en el siguiente paso.

Y, sobre todo, aprender a escucharnos. Hay días en los que estaremos llenos de energía y otros en los que simplemente necesitaremos parar. Y también está bien.

Desde Fundación Varrios creemos en la importancia de cuidar a las personas de manera integral. Porque el bienestar emocional también forma parte de construir una vida con más autonomía, confianza y oportunidades.

25/08/2026

Cuando el presupuesto es ajustado, organizar la compra y aprovechar bien los alimentos puede convertirse en todo un reto. Pero con un poco de planificación es posible preparar comidas sencillas, nutritivas y económicas.

Aquí van algunas ideas que pueden ayudar:

🥣 Las legumbres son grandes aliadas. Lentejas, garbanzos o alubias son económicas, saciantes y una buena fuente de proteínas y fibra.

🍳 El huevo puede salvar muchas comidas. Tortilla, revuelto, huevo cocido... es un alimento versátil que permite preparar platos completos sin gastar demasiado.

🥦 Apuesta por productos de temporada. Suelen ser más económicos y, además, nos permiten variar la alimentación.

🍚 Cocina para varios días. Preparar una cantidad mayor de arroz, pasta, legumbres o verduras puede ahorrar tiempo y evitar compras improvisadas.

🧊 Congela lo que no vayas a utilizar. Así aprovechamos mejor los alimentos y reducimos el desperdicio.

Y quizá uno de los consejos más importantes: no tengas miedo de planificar. Mirar qué tenemos en casa antes de ir a comprar y preparar un pequeño menú semanal puede hacer que el presupuesto cunda mucho más.

19/08/2026

Este año hemos vuelto a vivir situaciones que nos lo recuerdan en distintos lugares del mundo, desde conflictos y desplazamientos forzosos hasta catástrofes naturales. Y también aquí, en España, hemos visto cómo las emergencias pueden cambiar una vida en cuestión de horas.

Hoy es el Día Mundial de la Asistencia Humanitaria. En esos momentos aparecen personas que hacen algo extraordinario: estar. Profesionales, voluntarios, servicios de emergencia y ciudadanos que ayudan, acompañan, organizan y ponen su tiempo al servicio de los demás.

Desde Fundación Varrios queremos reconocer ese trabajo y recordar que la solidaridad no entiende de fronteras. A veces se necesita una gran intervención y otras simplemente una mano tendida, pero todas cuentan.

🤍 Hoy, y todos los días, gracias a quienes están donde más se les necesita.

18/08/2026

Este verano nos está dejando una imagen que ninguno querríamos ver: el fuego avanzando por nuestros montes. 🔥🌲

En España estamos sufriendo este año numerosos incendios forestales y algunos siguen activos.

Por eso, hoy queremos hablar de prevención.

Una colilla, una barbacoa mal apagada, una botella de vidrio abandonada o cualquier descuido en un entorno natural puede acabar teniendo consecuencias enormes. Y cuando las temperaturas son altas, el viento aprieta y el terreno está seco, el riesgo aumenta todavía más.

14/08/2026

Desde Fundación Varrios creemos que construir una sociedad mejor también pasa por cuidar el entorno en el que vivimos.

En el Día de la Calidad del Aire queremos detenernos un momento para reflexionar sobre algo que muchas veces damos por hecho, pero que es fundamental para nuestra salud y bienestar.

La calidad del aire influye en nuestra calidad de vida. Respirar un aire más limpio ayuda a prevenir enfermedades, protege a las personas más vulnerables y contribuye a construir entornos más saludables para todos.

Pequeños gestos como utilizar medios de transporte sostenibles, reducir residuos o cuidar nuestros espacios naturales pueden tener un impacto positivo en el futuro de nuestras comunidades.

💙 Respiremos futuro. Respiremos compromiso. Respiremos juntos.

12/08/2026

Hoy 12 de agosto tendremos la oportunidad de disfrutar de un eclipse solar, uno de esos fenómenos que nos recuerdan lo fascinante que puede ser mirar al cielo. 🌞🌑

Si vas a observarlo, recuerda hacerlo siempre de forma segura: utiliza gafas homologadas para eclipses, evita mirar directamente al sol y no emplees gafas de sol convencionales, cámaras o prismáticos sin los filtros adecuados.

Pero hoy queremos quedarnos también con una reflexión.

Durante unos minutos, la Luna se interpondrá entre nosotros y el Sol, ocultando parte de su luz. Será, quizá, el único día del año en el que tenga sentido "tapar el sol con un dedo".

Porque el resto de los días no deberíamos hacerlo.

No deberíamos tapar con un dedo las dificultades que atraviesan muchas personas. Ni la soledad, ni la exclusión, ni la falta de oportunidades. Tampoco las historias de quienes necesitan apoyo para volver a empezar.

En Fundación Varrios creemos que la mejor forma de construir una sociedad más justa es mirar la realidad de frente, sin apartar la vista, y actuar desde la solidaridad, el compromiso y el acompañamiento.

🤍 Disfrutemos del eclipse... pero que sea el único momento en el que dejemos que algo oculte la luz. El resto del año, sigamos iluminando juntos el camino de quienes más lo necesitan.

07/08/2026

Perder un trabajo o una vivienda puede hacer que, de repente, todo aquello que parecía estable deje de serlo.

Es normal sentir miedo, preocupación, enfado o incertidumbre. Cuando atravesamos una situación así, muchas veces tenemos la sensación de que el futuro se llena de preguntas y de que no sabemos cuál será el siguiente paso.

Pero incluso en los momentos más difíciles, hay algo importante que recordar: pedir ayuda no es un signo de debilidad. Al contrario, es una forma de empezar a reconstruir.

Afrontar la incertidumbre no significa tener todas las respuestas. Significa avanzar poco a poco, centrarse en lo que sí podemos hacer hoy, apoyarse en las personas adecuadas y darse permiso para no poder con todo al mismo tiempo.

En Fundación Varrios conocemos de cerca historias de personas que han tenido que empezar de nuevo. Y también sabemos que, con acompañamiento, apoyo y oportunidades, es posible recuperar la confianza y volver a construir un proyecto de vida.

🤍 No siempre podemos elegir las circunstancias que nos toca vivir, pero sí podemos decidir no recorrer el camino en soledad.

04/08/2026

Buscar empleo es mucho más que enviar currículums. Es un proceso que requiere paciencia, preparación y, sobre todo, confianza en uno mismo. 🤍

Desde nuestra experiencia en orientación y coaching profesional, hay algunos consejos que pueden marcar la diferencia:

✔️ Dedica tiempo a conocer tus fortalezas y habilidades. A veces tenemos más capacidades de las que creemos.

✔️ Adapta tu currículum a cada oferta. No todas las oportunidades buscan lo mismo.

✔️ Cuida tu presencia en redes profesionales y mantén actualizada tu información.

✔️ Prepárate para las entrevistas. Practicar respuestas y conocer la empresa ayuda a ganar seguridad.

✔️ No te desanimes por los "no". Cada proceso es una oportunidad para aprender y mejorar.

✔️ Mantén una actitud activa. Formarte, ampliar contactos o adquirir nuevas competencias puede abrir puertas inesperadas.

En Fundación Varrios sabemos que encontrar empleo no siempre es un camino fácil. Por eso acompañamos a las personas para que puedan descubrir su potencial, definir objetivos y avanzar con más herramientas hacia su futuro profesional.

30/07/2026

Hay realidades que ocurren mucho más cerca de lo que imaginamos y que, sin embargo, permanecen invisibles.

La trata de personas es una grave vulneración de los derechos humanos que afecta a millones de personas en todo el mundo. Detrás de ella hay historias de engaño, explotación y pérdida de libertad. Mujeres, hombres, niñas y niños que ven cómo alguien decide por ellos aquello que nunca debería poder decidir: su vida.

El 30 de julio, Día Mundial contra la Trata de Personas, es una oportunidad para mirar esta realidad de frente, informarnos y recordar que la indiferencia nunca puede ser una opción.

Desde Fundación Varrios creemos en la importancia de construir una sociedad donde todas las personas puedan vivir con dignidad, seguridad y las mismas oportunidades. Una sociedad que proteja a quienes son más vulnerables y que nunca mire hacia otro lado ante cualquier forma de explotación.

Porque la libertad, la dignidad y los derechos humanos no deberían ser un privilegio. Son el punto de partida de cualquier sociedad justa.

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08913

Página web

http://www.fundacionvarrios.com/

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