19/06/2026
Das Wochenende verspricht heiße Temperaturen🥵 Trinken nicht vergessen!!🫗
Wir wünschen ein schönes Wochenende😎
🌞 Trinken nicht vergessen, besonders jetzt! 💧
Die Temperaturen steigen! Nach dem eher bescheidenen Frühling genießen wir natürlich Sonne und Wärme, allerdings ist es für uns alle, besonders aber für ältere Menschen, jetzt entscheidend, ausreichend zu trinken. Mit dem Alter lässt das Durstgefühl nach, und Hitze kann schnell gefährlich werden.
Achtet auf euch und eure Lieben! Hier sind unsere Tipps für eine bessere Flüssigkeitszufuhr:
✅ Feste Trink-Routine: Stellt euch einen Wecker oder verknüpft das Trinken mit festen Ereignissen (z.B. vor dem Essen, nach dem Aufstehen).
✅ Immer in Reichweite: Habt immer ein Glas Wasser, Tee oder Saftschorle griffbereit – auf dem Tisch, am Sessel, am Nachttisch.
✅ Vielfalt: Wasser ist am besten, aber auch ungesüßte Tees, Wasser mit Zitrone/Minze oder Fruchtschorlen helfen.
✅ Erinnerungs-Apps: Nutzt Apps oder stellt euch kleine Erinnerungen auf.
Unser Aufruf: Trinkt regelmäßig, auch wenn ihr keinen Durst verspürt! Teilt diese wichtigen Tipps auch mit euren Freunden und eurer Familie. Lasst uns gemeinsam gesund durch die sommerliche Hitze kommen.
💬 Schreibt uns in die Kommentare: Was ist euer Geheimtipp, um genug zu trinken?