Selbsthilfegruppe Adipositas Rhein-Pfalz-Kreis

31/10/2026

Dr. Heike Niemeier
Abnehmspritze und Abnehmpille?
Ja, aber richtig

31/10/2026

Vortrag Dr. Khaled Dastagir: Therapie Lipödem / Lymphödem

31/10/2026

Wir erwarten heute interessante Vorträge beim Adipositas Tag in Frankfurt
Dr. Mirko Otto eröffnet mit dem Thema „Moderne Therapie der Adipositas“

19/09/2026

https://www.facebook.com/share/r/1DQLQsXxdL/?mibextid=wwXIfr

27/05/2026

: Adipositas und Entzündungen – Der stille Brand im Körper

Ein Thema, das in der Forschung immer zentraler wird, ist die „Silent Inflammation“. Adipositas ist weit mehr als eine reine Energiespeicherung; das Fettgewebe agiert als aktives Organ, das bei hohem Volumen Botenstoffe aussendet.

Was „stille Entzündungen“ bedeuten
👉 Das Fettgewebe schüttet Entzündungsmarker (Zytokine) ins Blut aus
👉 Dieser Zustand verläuft oft ohne Schmerzen, belastet aber das Immunsystem
👉 Der Körper befindet sich in einer dauerhaften biologischen Stressreaktion

Warum das den Gewichtsverlust erschwert
👉 Chronische Entzündungen können eine Insulinresistenz fördern
👉 Das Gehirn (Hypothalamus) reagiert weniger sensibel auf Sättigungssignale
👉 Der Stoffwechsel wird träge, da der Körper mit der Abwehr beschäftigt ist

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse
👉 Entzündungswerte wie CRP sinken oft schon bei geringen Gewichtsabnahmen deutlich
👉 Bestimmte Fettsäuren (Omega-3) wirken als natürliche Gegenspieler im Entzündungsprozess
👉 Die Rolle der Muskulatur: Muskeln schütten bei Bewegung Myokine aus, die Entzündungen hemmen

Was wirklich helfen kann
👉 Fokus auf antientzündliche Ernährung (beerenstarkes Obst, Nüsse, grünes Blattgemüse)
👉 Sanfte, regelmäßige Bewegung, um die körpereigenen „Entzündungskiller“ zu aktivieren
👉 Ausreichend Schlaf, da Schlafmangel Entzündungsprozesse im Körper befeuert
👉 Stressreduktion, um das Immunsystem zu entlasten

Fazit:
Wenn Ihr die Entzündungen im Körper reduziert, nehmt Ihr dem Stoffwechsel eine schwere Last ab. Wer die Biologie beruhigt, schafft den nötigen Raum für eine gesunde und nachhaltige Veränderung.

Mehr Unterstützung und wissenschaftliche Begleitung findet Ihr hier:
www.adipositas-muenchen.de

11/05/2026

Bei unserem Treffen am 13. Mai 2026 haben wir die Firma Elan mit einer Produktvorstellung zu Besuch.
Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer*innen.
Beginn ist wie üblich um 18.30 Uhr

27/12/2025

16/11/2025

16/11/2025

Wir sind offen für alles und jeden und treffen uns jeden 1. Donnerstag im Monat um 19 Uhr der Bürger Begegnungsstätte Haus Werther ,Oben im großen Saal.
Schloßstr. 36 in Werther Westfalen

13/11/2025

Termine 2026 für unsere Gruppentreffen:
Beginn jeweils um 18.30 Uhr

14. Januar
11. Februar
März Treffen entfällt
Osterpause
13. Mai
10. Juni
Sommerpause
9. September
14. Oktober
11. November
Weihnachtstreffen geplant

Anschrift: Limburgerhof, Albert Schweitzer Haus
Parkplätze sind direkt vor dem Haus.
Adresse für Navi: Mühlweg 50, Limburgerhof - es ist das rote Haus gegenüber
Interessierte können uns gerne auch per Mail kontaktieren:
[email protected]