Christina Christiansen

01/11/2026

Nach dem Blick aufs Handy direkt weiter zu lernen, das geht nicht.

Denn das Gehirn braucht 23 Minuten, um sich erst wieder konzentrieren zu können. Aber gleichzeitig wird alle 5-10 Minuten das Lernen durch das Handy unterbrochen.

Wie soll Lernen da möglich sein? Wie soll es möglich sein, überhaupt bei einer Sache zu bleiben?

30/10/2026

„Leg doch endlich mal das Handy weg!“

Die meisten Jugendlichen wissen selbst, dass sie zu viel Zeit am Smartphone verbringen.

Das Problem ist nur: Was ist die Alternative?

Das Handy bietet Unterhaltung, soziale Kontakte, Anerkennung, Ablenkung und das alles innerhalb von Sekunden.

Wenn wir wollen, dass Jugendliche es freiwillig weglegen, reicht es deshalb nicht, Bildschirmzeiten festzulegen oder Verbote auszusprechen.

Die reale Welt muss wieder attraktiver werden.

Jugendliche brauchen Erfahrungen, bei denen sie etwas erleben. Etwas können. Gebraucht werden. Sich mit anderen verbunden fühlen. Herausforderungen bewältigen. Und merken:

Ich kann etwas bewirken.

Denn die entscheidende Frage ist nicht nur:

„Wie bekommen wir unser Kind vom Handy weg?“

Sondern:

„Wofür lohnt es sich für mein Kind, das Handy wegzulegen?“

28/10/2026

„Ich schaue nur ganz kurz aufs Handy.“

Das Problem ist nicht nur die Minute, die dabei verloren geht. Das Problem ist, was danach in unserem Kopf passieren muss.

Wenn wir konzentriert an einer Aufgabe arbeiten, hält unser Gehirn nicht nur das eigentliche Ziel präsent. Es hält auch relevante Zwischenschritte und Informationen aktiv:

Wo bin ich gerade?
Was wollte ich als Nächstes tun?
Welche Information brauche ich dafür?
Was war mein eigentliches Ziel?

Werden wir unterbrochen, können Teile dieses mentalen Zustands verloren gehen.

Wenn wir anschließend zur Aufgabe zurückkehren, müssen wir ihn erst wiederherstellen.

Und genau deshalb kostet uns eine kurze Unterbrechung oft mehr als nur die Sekunden, in denen wir auf eine Nachricht schauen.

Das wird besonders problematisch, wenn Unterbrechungen zum Dauerzustand werden.

WhatsApp. Instagram. TikTok. Eine Push-Nachricht. Nur ganz kurz schauen.

Aufmerksamkeit bedeutet deshalb nicht nur, sich konzentrieren zu können.

Es bedeutet auch, lange genug bei einer Sache zu bleiben, um einen Gedanken zu Ende zu denken.

Und genau diese Fähigkeit müssen wir Jugendlichen wieder ermöglichen zu üben.

25/10/2026

23/10/2026

Buch oder Laptop, womit kann ein Schüler besser lernen?

Nachdem die Regierung massiv auf die Digitalisierung der Klassenzimmer investiert hat, zeigt die Forschung, dass der Lernerfolg mit dem Anstieg von digitalem Lernwerkzeug sinkt.

Länder wie Schweden steuern deswegen gegen und bringen nun Bücher zurück ins Klassenzimmer.

Sehr sinnvoll wie ich finde.

Was denken Sie darüber?

21/10/2026

Wir beobachten, dass Jugendliche immer weniger selbstständig handeln.

Und was tun wir?

Wir nehmen ihnen noch mehr ab.

Wir erinnern. Wir organisieren. Wir erklären. Wir lösen Probleme. Wir greifen ein, bevor etwas schiefgehen kann.

Gut gemeint, aber damit entsteht ein Teufelskreis:

- Je weniger Jugendliche selbst machen, desto weniger können sie üben.
- Je weniger sie üben, desto unsicherer werden sie.
- Und je unsicherer sie werden, desto mehr haben wir das Gefühl, ihnen helfen zu müssen.

Selbstständigkeit in erster Linie durchs Selbermachen.

- Durch Entscheidungen, die vielleicht nicht perfekt sind.
- Durch Probleme, für die es nicht sofort eine Lösung gibt.
- Durch Fehler und deren Konsequenzen.
-Und durch die Erfahrung: Ich habe das selbst geschafft.

Wenn wir selbstständige junge Menschen wollen, müssen wir ihnen wieder mehr zutrauen.

19/10/2026

2021 kamen mit den Facebook Files viele Interna ans Licht, die das bestätigen, was Viele Eltern vermuteten: Facebook baut seine Plattformen so auf, dass gerade Kinder und Jugendliche am meisten Zeit dort verbringen.

Dabei wissen die Mitarbeiter sehr genau von den gesundheitlichen und psychischen Folgen, die sich daraus ergeben.

Die Geschichte rund um die Veröffentlichung der Facebook Files durch die Whistle Blowerin Frances Haugen läuft aktuell im Kino The Social Reckoning.

Wenn du mehr über die Files wissen willst, kommentiere META und ich sende dir Informationen zu, die du so noch nicht gesehen hast.

15/10/2026

Das Problem ist nicht nur die Zeit, die Jugendliche am Smartphone verbringen.

Es ist auch die Zeit, die dadurch woanders fehlt.

Eine Stunde am Smartphone ist eine Stunde, die nicht auf dem Bolzplatz, im Jugendzentrum, beim Musikmachen oder einfach draußen mit Freunden stattfindet.

Bei all diesen Aktivitäten wird das echte Leben geübt.
- Wenn ich mich mit meinem Freund streite, kann ich ihn nicht einfach wegwischen.
- Wenn ich beim Fußball nicht mitspielen darf, muss ich damit umgehen.
- Wenn mir langweilig ist, muss ich selbst auf eine Idee kommen.
- Wenn etwas nicht funktioniert, muss ich eine andere Lösung finden.
- Und wenn ich mich danebenbenehme, erlebe ich unmittelbar, was mein Verhalten bei anderen Menschen auslöst.

Die reale Welt konfrontiert uns mit Widerstand, mit Langeweile, mit Konflikten, mit anderen Menschen und genau dadurch lernen junge Menschen, sich selbst zu regulieren, Konflikte auszutragen, Frustration auszuhalten und ihr eigenes Handeln zu steuern.

Vielleicht müssen wir deshalb weniger darüber sprechen, was Jugendliche am Smartphone alles falsch machen und mehr darüber, welche Erfahrungen ihnen fehlen, während sie davor sitzen.

08/10/2026

Wir erinnern uns besser an das, was wir selbst erzeugen, als an das, was wir nur konsumieren.

In der Psychologie wird dieses Phänomen als Generation Effect bezeichnet. So bleiben Informationen häufig besser im Gedächtnis, wenn wir sie selbst herleiten, formulieren oder produzieren, statt sie lediglich zu lesen oder präsentiert zu bekommen.

Und genau das ist für das Lernen entscheidend:
- Eine Antwort selbst finden.
- Einen Zusammenhang erklären.
- Eine Lösung ausprobieren.
- Einen Gedanken in eigene Worte fassen.

All das verlangt mehr vom Gehirn als bloßes Konsumieren und dadurch entsteht Lernen.

Doch unsere digitale Welt macht es immer leichter, fertige Antworten zu bekommen. Videos erklären, Suchmaschinen liefern, KI formuliert.

Das kann in dem Moment hilfreich sein, aber wenn junge Menschen immer weniger selbst erzeugen müssen, fällt ein wichtiger Teil des Lernprozesses weg.

Deshalb sollten wir beim Lernen nicht nur fragen:
„Hat mein Kind die richtige Antwort?“
Sondern viel häufiger:
„Ist es selbst auf diese Antwort gekommen?“

Ist mein Kind Handelnder oder Vollziehender?

03/10/2026

Social Media schadet besonders Mädchen

So ist seit Einführung der Frontkamera sowohl die Unzufridenheit mit dem eigenen Körper als auch die Suizidrate unter Mädchen angestiegen.

Und trotzdem geben wir den Mädchen Handys in die Hand. Wieso nur?