28/10/2026
🌿Kostenfreier Qi Gong Kurs in der Bochumer Innenstadt 🌿
Du möchtest dir regelmäßig Zeit für Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden nehmen? Dann komm zu unserem Qi-Gong-Kurs!
Qi Gong verbindet ruhige Bewegungen mit bewusster Atmung. Die Übungen sind leicht zu erlernen, fördern die Körperwahrnehmung und helfen dabei, im Alltag zur Ruhe zu kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle Fitnesslevel sind willkommen.
📍 Ort: Alleestraße 24, 3. OG, Bochum
🕔 Wann: Jeden Donnerstag, 17–18 Uhr
📅 Start: 05.11.2026
💚 Teilnahme: Kostenlos und für alle offen
Gemeinsam schaffen wir einen Ort für Bewegung, Begegnung und Entspannung mitten in der Innenstadt.
Dieses Projekt wird durch den Innenstadtfonds Bochum ermöglicht. 💙
Bildbeschreibung 1: Türkisfarbene Grafik zum kostenfreien Qi-Gong-Kurs. Zwei Frauen in schwarz-weißen Übungsgewändern zeigen langsame Bewegungen. Der Text erklärt die Verbindung von Bewegung und Atmung sowie deren Beitrag zu Entspannung und Wohlbefinden. Unten stehen die Veranstalterlogos.
Bildbeschreibung 2: Einladung zum Qi-Gong-Kurs mit Fokus auf Entspannung und gemeinsame Bewegung. Rechts zeigt eine Person in Weiß eine Übung. „Alle sind willkommen!“ betont die Offenheit des Angebots. Unten stehen die Veranstalterlogos.
Bildbeschreibung 3:Informationsgrafik „Was ist Qi Gong?“. Sie erklärt Qi Gong als chinesische Bewegungsform mit langsamen Bewegungen und bewusster Atmung. Rechts ist eine übende Person zu sehen. Der Slogan lautet: „Ruhige Bewegung. Bewusst atmen.“ Unten stehen die Logos von Bildungswerk Pro Integration und IFAK e. V.
Bildbeschreibung 4: Informationsgrafik „Das bringt Qi Gong“ mit vier Vorteilen: Entspannung, besseres Körpergefühl, anpassbare Übungen für alle Fitnesslevel und gemeinsames Üben. Türkisfarbene Symbole und der Slogan „Gesund. Aktiv. Gemeinsam.“ ergänzen die Grafik.
Bildbeschreibung 5: Informationsgrafik mit vier gelben Feldern zu Termin, Standort, Bewegung und Teilnahme. Unten stehen die Förderlogos der Städtebauförderung und der Stadt Bochum.