Move50plus

10/15/2026

Vous voulez gagner en confiance et vous sentir en contrôle de votre équilibre! Voici un programme adapté pouvant convenir à vos besoin si vous souhaitez gagner en force et en stabilité! https://youtube.com/playlist?list=PL0B1DfaFxgvNVsTJE7DoFDQhejhdO5TCv&si=OSVniW689cCBoYG2

10/14/2026

Quelle équipe ! Merci Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé de croire aux projets communautaires comme Move50plus de Sercovie ! Longue vie à notre collaboration et à l'application de la science de l'activité physique pour un Vieillissement actif !

10/13/2026

Les travaux d'automne vous donnent des maux de poignets? Si vous avez des douleurs régulièrement, soulager vos muscles grâce aux étirements et à la mobilisation articulaire est une excellente idée ! Voici notre suggestion !

Voici quelques exercices pour soulager les tensions aux poignets et...

10/08/2026

Très belle rencontre de 45 personnes à Sercovie en collaboration avec Parkinson Estrie!

10/05/2026

Merci Les Radieuses Magazine 50+ pour cette belle collaboration ! Bon automne en top forme!

La routine d’automne, la clé pour se rendre à Noël en top forme!

Move50plus vous présente 3 vidéos d'entrainement pour vous motiver, en commentaire.

10/01/2026

On vous aide à bouger peut importe l'âge!

👵🧓 Célébrons les personnes aînées!

Partout au Québec, des activités sont organisées pour souligner la contribution des personnes aînées à notre société.

📍 Découvrez les événements près de chez vous grâce à la carte interactive et faites connaître les activités organisées dans votre région.

🎥 Découvrez également la série de capsules « Vieillir dans la dignité, un projet de société », qui donne la parole à des personnes aînées de différentes régions du Québec.

👉 Découvrir les activités et les capsules vidéo
https://conferencedestables.org/fr/activites-de-la-conference/-journee-internationale-des-aines/capsules-video-

09/27/2026

Êtes-vous abonnés à notre chaîne Youtube, où vous pouvez découvrir une communauté dynamique de passionnés du fitness et du bien-être ? Retrouvez l'ensemble de vos vidéos d'entraînement préférés dans une liste de lecture facile à utiliser, conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique ! N'hésitez pas à cliquer sur le lien ci-dessous pour accéder à notre chaîne et découvrir de nouvelles videos. https://youtube.com/?si=fTPku3yWTI6M4YLE

09/24/2026

Un blitz d'énergie ! Voici une courte séance Vitalité! Bon entraînement !

MOVE Vitalité Mouvements aérobiques sur le rythme de la musique. S...

09/21/2026

Commencez la semaine en force! Voici un entraînement de musculation avec bandes élastiques guidé par notre kinésiologue Geneviève ! Bonne séance!

Séance d'entraînement pour travailler le renforcement musculaire de...