07/03/2026
🌡️ La chaleur extrême peut entraîner des effets sur la santé, notamment de la déshydratation, de la grande fatigue, des maux de tête, des nausées, des étourdissements, etc.
Pour éviter les effets nocifs de la chaleur, il est recommandé de :
BIEN S’HYDRATER : Boire de l’eau régulièrement ou selon les quantités indiquées par un professionnel de la santé.
RESTER AU FRAIS : Passer quelques heures par jour dans un endroit frais ou climatisé et porter attention à la température intérieure.
RÉDUIRE LES EFFORTS : Tout au long d'un épisode chaud, surtout à partir de 10 h et jusqu’en soirée, éviter les activités physiques intenses à l’extérieur.
Se protéger pendant les vagues de chaleur