Institut F - F Institute

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Montreal, QC
Institut F - F Institute

L'Institut F a pour mission de favoriser l’épanouissement des femmes et des jeunes musulman·e·

L’Institut F est un organisme à but non lucratif qui offre des programmes d’éducation et de développement conçus principalement par et pour les femmes et les jeunes musulman·e·s. L’Institut F a vu le jour en avril 2017 afin de contribuer à mettre fin aux problèmes de discrimination raciale, sexuelle et socio-économique que vivent les jeunes et les femmes musulmanes de diverses origines, par le

biais d’initiatives innovantes, en vue d’améliorer le vivre ensemble et de bâtir des familles, des communautés et des sociétés harmonieuses.

06/05/2026

Et si vous vous accordiez, vous aussi, un moment pour prendre du recul ?

Le parcours ne propose pas de recettes toutes faites. Il offre plutôt un espace pour réfléchir à sa réalité familiale, découvrir des outils concrets et échanger avec d'autres mamans qui vivent des défis similaires.

La cohorte virtuelle est ouverte aux mamans musulmanes de partout au Québec.

Pour vous inscrire au parcours des mères, c'est par ici 👉 https://institut-f-1.s1.yapla.com/fr/event-87361/

06/02/2026

Candidatures clôturées — Programme CLE

✨ Un immense merci ! Vous avez été plus de 30 femmes à candidater au programme CLE, animées par une volonté claire, d’agir et devenir une actrice du changement.

Place maintenant à l’étude des candidatures : notre comité de sélection prendra le temps d’examiner chacune d'entre elles avec soin.

📩 Les participantes retenues seront contactées très prochainement. Restez à l’affût !

05/27/2026

🌙 Toute l'équipe de l'Instit F vous souhaite un joyeux Eid al-Adha !

🤝 Cette belle fête nous invite à renforcer nos liens familiaux et communautaires, à partager avec générosité et à exprimer notre gratitude.

🕊️ Nos pensées les plus sincères accompagnent les peuples palestinien et soudanais, avec l'espoir d'un avenir empreint de justice et de paix durable.

🌟 Eid Mubarak à tou·te·s !

05/27/2026

✨ Elles le disent mieux que nous…

Découvrez les témoignages inspirants des participantes du programme CLE 💛

Une expérience transformante, des rencontres inoubliables et une aventure qui peut aussi être la vôtre !

Les inscriptions sont encore ouvertes, mais plus pour longtemps 👀

⏰Ne laissez pas passer votre chance — cliquez ici 👉
https://www.institutf.org/cle/

Merci à pour ces magnifiques photos !

05/16/2026

Dans un quotidien chargé, où tout va vite, on se retrouve souvent tiraillées entre nos obligations et l’idéal de parent que l’on souhaite être.

Et si ce n’était pas incompatible ?

Le parcours Leadership familial s’adresse aux mamans musulmanes québécoises.

Il propose un espace pour prendre du recul sur sa réalité, mieux comprendre ce que l’on vit au quotidien et échanger avec d’autres mamans qui traversent des défis similaires.

Il ne promet pas de solution magique, mais offre un cadre pour réfléchir, partager et avancer, sans jugement.

Une rencontre individuelle est également incluse pour travailler sur une situation concrète de votre quotidien familial.

La cohorte virtuelle est ouverte aux mamans de tout le Québec.

Pour vous inscrire c'est par ici 👉 https://institut-f-1.s1.yapla.com/fr/event-87361/

05/08/2026

✨ Retour sur notre atelier en finance islamique✨

Le samedi 11 avril, nous avons eu le plaisir d’accueillir Yasmeen Khan, experte en finance, pour un atelier riche et accessible, dédié à la finance islamique.

Pour cette deuxième édition, les participantes ont pu acquérir des outils concrets pour développer une autonomie financière en accord avec les valeurs islamiques, tout en apprenant à investir et gérer leurs ressources de manière consciente et éclairée.

Au cours de l’atelier, elles ont également eu l’occasion d’échanger autour des différentes stratégies à adopter pour optimiser leur gestion financière.

Un grand merci à notre intervenante .qc pour la qualité de son partage, à nos bénévoles pour leur travail ainsi qu’à toutes les personnes présentes pour leur engagement !

📌 Notre prochain atelier est sur la charge mentale. Et il nous reste encore des places 👉 https://institut-f-1.s1.yapla.com/fr/event-87296

05/07/2026

Cette semaine nous rappelle l’importance de prendre soin de notre bien-être psychologique, particulièrement dans un contexte de crises sociales, politiques et économiques qui peuvent affecter notre équilibre mental.

La santé mentale de chacun.e est précieuse, et en prendre soin de soi est essentiel.

À cette occasion, l’Institut F a le plaisir d’accueillir la psychologue clinicienne Saffae Ramdani, qui animera un atelier sur la santé mentale et la spiritualité, tout en proposant des pistes de réflexion pour mieux comprendre leurs impacts sur notre bien-être au quotidien.

Un moment d’échange et de sensibilisation pour apprendre à mieux se préserver et à soutenir notre bien-être collectif 💚

05/05/2026

Il est encore temps de rejoindre la prochaine cohorte !

Les candidatures pour la 6e cohorte du programme Cultiver un Leadership d’Excellence (CLE) de l’Institut F sont ouvertes jusqu’au 1 juin à 23h59.

Ce programme s’adresse aux femmes musulmanes souhaitant développer leur leadership, renforcer leur impact et évoluer dans un environnement stimulant et solidaire.

🔗 Intéressée ? Toutes les informations et le formulaire de candidature sont accessibles via le lien en bio.

💻 Envie d’en savoir plus avant de postuler ?

Participez à notre session d’information virtuelle le mardi 12 mai, de 12h à 13h :

– 30 min de présentation du programme

– 30 min d’échanges pour répondre à vos questions

🎟 Inscription via le lien ici 👉 https://institut-f-1.s1.yapla.com/fr/event-88326/detail/cle-seance-virtuelle-q-a/88326

Adresse

Jean-Talon Ouest
Montreal, QC

Téléphone

+15144478159

Site Web

http://www.institutf.org/

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