10/30/2026
🧠 LES RUMINATIONS : PEUT-ON S’EN SORTIR ?
Vous avez parfois l’impression que vos pensées tournent en boucle, sans jamais vous laisser de répit ? Vous n’êtes pas seul(e) !
✨ Bonne nouvelle : oui, il est possible de s’en sortir !
Venez découvrir comment mieux comprendre vos pensées, briser le cycle des ruminations et retrouver un esprit plus calme au quotidien.
Cette conférence vous propose des pistes concrètes pour diminuer la fatigue mentale, prendre du recul face aux pensées négatives et favoriser votre bien-être.
📍 La Licorne
152, rue Notre-Dame, Donnacona
🌿 Parce que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi s’offrir un peu de douceur et de tranquillité d’esprit.
Au plaisir de vous y retrouver !💜