TarnovoRuns - Движение и Здраве за Всеки

TarnovoRuns - Движение и Здраве за Всеки www.tarnovoruns.com Да бъдем живи, усмихнати и задружни! Да бъдем ЗДРАВИ, когато се движим и обичаме природата. COME JOIN US!
(350)

//For English scroll bellow
Хайде с нас, приятели! TarnovoRUNS е организация, която изгражда здравословна, сплотена и активна социална среда. За последните 7 години тя се утвърди като една от най-динамичните, популярни и разпознаваеми организации в България. С над 750 безплатни мероприятия организацията е обичана от малки и големи. Нейните събития представляват богата палитра от спортни, здравосло

вни, социални, доброволчески и обществени дейности: като безплатни фитнес тренировки на открито, походи в планината, велоприключения, йога фестивали, така и обществени почиствания на града и природата, подкрепа за местните болници, зелени екокампании, филмови вечери на открито в квартала, мотивационни лекции и множество други. Всяка година организацията провежда над 100 безплатни събития, в които се включват хиляди фенове: млади семейства, ученици, студенти, но и граждани от третата възраст. Фейсбук групата ни е:
https://www.facebook.com/groups/TarnovoRuns

ВЕЧЕ 7 ГОДИНИ НАШИЯТ БЮДЖЕТ Е ОТ ВАШИТЕ ДАРЕНИЯ! Ако пожелаеш да си част от нашата подкрепа, ето тук има всички начини: www.linktr.ee/tarnovoruns Над 13 000 човека в групата и над 32 000 на нашата страница. Над 750 събития и ДЕСЕТКИ ХИЛЯДИ съграждани се присъединиха на открито. Ние нямаме усвоени европроекти или финансиране от други пера. През годините пробвахме най-различни варианти за да открием финансиране и единствено повярвахме на вашите дарения. Ако решите да ни подсилите, да бъдете наш спонсор или да бъдете част от екипа ни…ПИШЕТЕ НИ!

Нашата група не дискриминира срещу никого! Това е място за всеки: от най-бързия до най-бавния, от най-силния до най-слабия, от най-тежкия до най-лекия, от най-знаещия до този с желание за нови познания. Това е група, която цели да даде възможност да ОБСЪЖДАМЕ и ОРГАНИЗИРАМЕ, СПОДЕЛЯМЕ и ПОМАГАМЕ един на друг в нашия град.

Защо го правим ли?
Защото цифрите говорят сами по себе си и те описват една меко казано трагична ситуация. По доклади на ЕС: 78% от българите не извършват никаква спортна физическа активност. При мъжете и жените над 60г. от 60 до 70% страдат от сърдечно-съдови заболявания. Ние сме номер 1 в ЕС по изпушени цигари от глава на населението. Не би било преувеличено ако ситуацията се опише като трагикомедия „на живот или смърт“, защото тя е буквално такава. Времената на родопската баба столетница отдавна отминаха, и бяха заменени от дебели кореми и отровени тела, било то мъжки или женски. Вина трябва да търсим единствено у себе си и изборът, който правим. Ние причиняваме на себе си това, което и друг не може да ни го стори.

Използвайте ресурсите на нашата група без никакво притеснение. Наши членове са: медицински и научни доктори, световни, европейски и балкански шампиони по бягане и ориентиране, спортни треньори, фитнес, йога инструктори, експерти в здравословното хранене, алтернативни лечения и холистични практики.

Чакаме Ви на открито! ENGLISH
TarnovoRUNS is the largest and most successful local (Veliko Tarnovo municipality) organization for FREE PUBLIC HEALTH. We organize regular free of charge training session, outdoor fitness, jogging in the park, hikes in the area, bodyweight bar workouts. We welcome every Bulgarian or a foreign guest to joins us. Bulgaria’s health is declining and our dream is to keep reaching out to people and to help this beautiful city regain its health. THE CHANGE IS ALREADY HAPPENING and we have thousands of members and thousands of park visits.

Our favourite summer movie nights in the park just started! 📽️🎞️🌼☘️🌳 Last night was the opening evening of SEASON 2026 🩷...
12/06/2026

Our favourite summer movie nights in the park just started! 📽️🎞️🌼☘️🌳 Last night was the opening evening of SEASON 2026 🩷 Over 130 kids, family, teenagers and adults laid out under the starry sky 🌃🌌 Total relaxation, friendly chats, fresh air and crunchy snacks 🍿 WHICH SHOULD BE THE NEXT FILM??? Drop a comment and we might cue it.

Хижари и хора с главно Х! 🏡💗 Пожелаваме си планините и родните хижи да се изпълват с повече такива хора. Благодарим на Т...
08/06/2026

Хижари и хора с главно Х! 🏡💗 Пожелаваме си планините и родните хижи да се изпълват с повече такива хора. Благодарим на Теодора и Тончо, стопаните на Хижа "Момина поляна". Дори да не бяха там, ВРАТАТА БЕ ШИРОКО ОТВОРЕНА! Ето кратката поучителна история за всички ни.

С нашата голяма група планувахме обедна визита при хижа Момина поляна. След разговор с хижарите те се извиниха, че имат семеен повод и за съжаление няма да могат да бъдат с нас. Но това хич не означаваше, че домът им нямаше отворена врата. Тяхното доверие у хората и нашата дружина бе видимо. Какво намерихме зад отворената врата БЕЗ тяхното присъствие:

🍜 Два вида супи чакаха в хладилника!
🥤 Напитки за всеки желаещ.
🍫 Възможност да се заредиш с нещо сладко.
💶 Инструкции за ценоразпис и къде да оставим парите!
🏠 Уютна столова при нужда да се подслоним без тях!

🙏 БЛАГОДАРИМ ВИ, че оставихте хижата подготвена и гостоприемна, дори когато сте възпрепятствани да сме заедно. Ще се видим следващия път! А за всички останали, разходете се на едно гости.

Потеглихме устремени нагоре! 🏞️🌿🥾🎒🩷 Билото на Балкана ни зове! 😚 След още малко и всички 80 влюбени в природата и здраве...
07/06/2026

Потеглихме устремени нагоре! 🏞️🌿🥾🎒🩷 Билото на Балкана ни зове! 😚 След още малко и всички 80 влюбени в природата и здравето ще сме отгоре на върха. ИДВАЙТЕ И ВИЕ! Безплатен поход #17 за 2026-а и още толкова до края на годината.

🧘🏻‍♀️ След две седмици започваме и безплатните практики по йога и пилатес даром от всички инструктори на града и региона. 📱 За да не изпускаш нашите стотици безплатни събития, влез в нашите канали и ги следвай:

✅Вайбър канал: viber.tarnovoruns.com
✅Телеграм канал: t.me/tarnovoruns
✅Месинджър канал: m.me/j/AbbOrSj6c4FIlB7R

💗 Вашата подкрепа прави ТърновоRUNS независима организация: www.tarnovoruns.com Всяка година организираме над 100 безплатни здравословни събития. Те правят всички хора по-здрави, по-позитивни и по-добронамерени един към друг. Който пожелае, може да ни подкрепи през нашата страница. БЛАГОДАРИМ ВИ!

Вие сте планината! 🏔️ Вие сте нейната свобода, нейната сила, нейният дух! 🩷 Истинското изкачване не е към следващия висо...
31/05/2026

Вие сте планината! 🏔️ Вие сте нейната свобода, нейната сила, нейният дух! 🩷 Истинското изкачване не е към следващия висок връх, а към самите нас. ВИЕ СТЕ ПЛАНИНАТА! Вие сте в сърцата ни и ви благодарим.

Предстоят още много щастия:
✅ 7-8 летни похода
✅ 2-3 седмици йога и пилатес
✅ 10 Веловторника
✅ 6-7 киновечери в парка
ВСИЧКО Е БЕЗПЛАТНО! Ако искаш да изпратиш дарение и да подкрепиш най-активната и позитивна организация в България и Европа за БЕПЛАТНО ЗДРАВЕ, ето тук: www.tarnovoruns.com

Днес пристигнахме в Рая! 🌊🏞️🌳🏔️ Групата ни от почти 100 праведници си изми очите и душите в родната красота. 💧 Някои усе...
30/05/2026

Днес пристигнахме в Рая! 🌊🏞️🌳🏔️ Групата ни от почти 100 праведници си изми очите и душите в родната красота. 💧 Някои усетиха пръските и от по-близо, а други се дивиха на реалната картичка пред нас.

🙋🏻‍♂️ Казваме довиждане на пролетта и открихме сезона на летните походи в Балкана! Чакат ни още 6-7 изумителни дестинации и стотици усмихнати хора.

💗 Вашата подкрепа прави ТърновоRUNS независима организация: www.tarnovoruns.com Всяка година организираме над 100 безплатни здравословни събития. Те правят всички хора по-здрави, по-позитивни и по-добронамерени един към друг. Който пожелае, може да ни подкрепи през нашата страница. БЛАГОДАРИМ ВИ!

📱 За да не изпускаш нашите стотици безплатни събития, влез в нашите канали и ги следвай:
✅Вайбър канал: viber.tarnovoruns.com
✅Телеграм канал: t.me/tarnovoruns
✅Месинджър канал: m.me/j/AbbOrSj6c4FIlB7R

Зелените поля из Дунавската равнина са още пред очите ни. Вчера си взехме довиждане с тях. 🌿🎋☘️ Ще се видим отново  друг...
26/05/2026

Зелените поля из Дунавската равнина са още пред очите ни. Вчера си взехме довиждане с тях. 🌿🎋☘️ Ще се видим отново другата пролет. Сбъднахме пролетен поход №5 (до тук 15 за година). След няколко часа обявяваме следващото групово пътешествие. Вече гледаме към планината нагоре. 🥾

👫 Огромно БРАВО за нашата планинарка Петя и за всички други семейства, които редовно водят децата си на разходка.

📱 За да не изпускаш анонса и записването за следващото събитие, влез в нашия ✅Вайбър канал: viber.tarnovoruns.com

Кой ще отгатне къде сме днес! 🦇🕳️🏞️ Подземното царство! Групата за последен път тази пролет се любува на полските походи...
25/05/2026

Кой ще отгатне къде сме днес! 🦇🕳️🏞️ Подземното царство! Групата за последен път тази пролет се любува на полските походи.

Спомени от година 2025 и една от любимите ни пролетни разходки. Тогава над 130 усмивки се дивихме на цветята из полето и...
24/05/2026

Спомени от година 2025 и една от любимите ни пролетни разходки. Тогава над 130 усмивки се дивихме на цветята из полето и пещерите под земята на Деветашкото плато. Утре потегляме отново към този кРай 🌻🌷🪻🌼🏞️⛅ Групата е от над 70 почти напълно нови пешеходци :) Гмурваме се към пещерите на Деветашкото плато! 🦇🕳️ Дано сте използвали пролетта да заредите телата си с движение и пролетни плодове и зеленчуци, защото вече тръгваме към по-високото и Балканът ни очаква!

Прогнозата за следващия уикенд 30/31-ви е чудна! Пуснахме гласуване за избор на ден за поход (събота или неделя) в нашия Вайбър канал ето тук: https://invite.viber.com/?g2=AQBoPj4LWUjxC05FBdIKvdnSsVxLXqEZ%2BFbwfHmozx1X0%2FbWSM1p%2BxEJF6EN96w5

💗 Вашата подкрепа прави ТърновоRUNS независима организация: www.tarnovoruns.com Всяка година организираме над 100 безплатни здравословни събития. Те правят всички хора по-здрави, по-позитивни и по-добронамерени един към друг. Който пожелае, може да ни подкрепи през нашата страница. БЛАГОДАРИМ ВИ!
fans

Един от най-важните фундаменти на здравето си остава ХРАНАТА! 🍓🥕🫘🌰🍊🍎🍌🥬 Колкото и походи, тренировки или велоразходки с н...
21/05/2026

Един от най-важните фундаменти на здравето си остава ХРАНАТА! 🍓🥕🫘🌰🍊🍎🍌🥬 Колкото и походи, тренировки или велоразходки с нас да направите, ако зареждате тялото с боклуци, то здравето ще бъде само през крив 🍝 макарон! 🤢🤮 🥞🍟🍨🍰🍩🍺🧈🐄🐖 ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ имаме и друга голяма група с над 25 000 члена, в която всички споделяме САМО полезни рецепти. БЕЗ спам, БЕЗ реклами, БЕЗ фалшиви профили. Ето тук: Правилно хранене за здраве!

ЗАКУСКА:
🌰 100% пълнозърнести филийки с чудесен тахан от сусам, фъстък, лешник.
🍓 Много родни ягодки. И още много плодове.
🍵 Чаша зелен чай!

Address

Ulica "Kozloduy" 2
Veliko Tarnovo
5000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TarnovoRuns - Движение и Здраве за Всеки posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to TarnovoRuns - Движение и Здраве за Всеки:

Share