29/09/2026
Unser Herz schlägt jeden Tag rund 100.000 Mal – meistens, ohne dass wir groß darüber nachdenken. 💓
Dabei hat genau das, was wir täglich tun, großen Einfluss darauf, wie gut es unserem Herzen geht. Es sind oft nicht die großen Umstellungen, sondern viele kleine Gewohnheiten, die zusammen den Unterschied machen. 😊
👉 Regelmäßig in Bewegung bleiben
👉 Gleichbleibende Schlafenszeiten einhalten
👉 Bewusst Pausen einplanen
👉 Ausgewogen essen
👉 Zeit für Erholung und mentale Gesundheit nehmen
Genau hier setzt unser Programm „Vorsorge Aktiv“ an: Es begleitet Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen dabei, ihren Lebensstil nachhaltig zu verbessern. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten werden dabei die drei Säulen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit ins tägliche Leben integriert. 💛
Denn Herzgesundheit beginnt nicht erst beim Arzt, sondern bei den kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.
Mehr über „Vorsorge Aktiv“ erfährst du hier: http://noetutgut.at/angebote/vorsorge-aktiv
Was ist deine kleine Gewohnheit, die deinem Herzen guttut? 💬
