APA Healthy Minds. Healthy Lives.

10/16/2026

De generación en generación compartimos historias, tradiciones y formas de cuidarnos. También podemos aprender a conversar sobre nuestra salud mental. 💙

Preguntar cómo estamos. Escuchar. Hablar de lo que sentimos en familia. Este Mes de la Herencia Hispana, hagamos de esas conversaciones parte de nuestro legado.

Visita LaSaludMental.org para encontrar información y recursos en español.

10/15/2026

El Mes de la Herencia Hispana termina hoy, pero las conversaciones sobre nuestra salud mental deben continuar. 💙

Nuestra cultura es parte de quienes somos, y también influye en cómo expresamos lo que sentimos, buscamos apoyo y cuidamos de nuestras familias.

Hoy cerramos esta celebración con la Dra. Karen G. Martínez y un recordatorio importante: todas las personas merecen recibir atención de salud mental que respete su idioma, su cultura y sus experiencias.

Conoce los recursos en español de la Asociación Psiquiátrica Americana en LaSaludMental.org.

10/15/2026

Necesitar atención de salud mental y no saber cómo pagarla puede sentirse como otra barrera más. Pero hay opciones. 💙

Centros de salud comunitarios, organizaciones sin fines de lucro, universidades y servicios locales pueden ofrecer atención gratuita o de bajo costo.

Durante el Mes de la Herencia Hispana, compartamos recursos que puedan acercar la ayuda a más personas y familias.

Encuentra opciones de atención gratuita o de bajo costo: https://mentalhealthcareworks.org/es/resource/como-encontrar-servicios-de-salud-mental-gratuitos-o-de-bajo-costo/

Muchas comunidades ofrecen servicios de salud mental a través de los departamentos de salud locales, organizaciones sin ánimo de lucro o sistemas comunitarios de atención conductual. A continuación, encontrarás algunas formas de buscar y acceder a servicios de apoyo a la salud mental gratuitos ...

10/14/2026

“No es para tanto.” “Ya se te va a pasar.” “Tranquilízate.”

La ansiedad no siempre se puede dejar a un lado. Cuando comienza a interferir con nuestra vida diaria, reconocer lo que está pasando puede ser el primer paso para buscar ayuda. 💙

Este Mes de la Herencia Hispana, hablemos de salud mental con la misma importancia que hablamos de nuestra salud física.

Conoce más sobre la ansiedad: https://www.psychiatry.org/patients-families/la-salud-mental/ansiedad

La ansiedad es una reacción normal al estrés. Algunos niveles de ansiedad pueden ofrecer beneficios en algunas situaciones. Nos pueden alertar ante peligros, y nos ayudan a prepararnos y prestar atención. Los trastornos de ansiedad difieren de las sensaciones normales de nerviosismo o ansiedad, e...

10/13/2026

En nuestras familias, hablar de suicidio puede ser difícil. Pero hablar puede abrir la puerta a escuchar, acompañar y buscar ayuda. 💙

Durante el Mes de la Herencia Hispana, sigamos creando espacios donde nadie tenga que enfrentar una crisis de salud mental en silencio.

Conoce más sobre prevención, señales de alerta y recursos de apoyo: https://www.psychiatry.org/patients-families/la-salud-mental/suicidio-y-autolesion

Suicidio es el acto de quitarse deliberadamente la vida. Una persona que se suicida posea la intención de morir y causa su propia muerte.

10/10/2026

No tienes que esperar a sentir que ya no puedes más para cuidar tu salud mental. 💙

Este Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordarte que lo que sientes importa y que mereces recibir apoyo cuando lo necesites.

Encuentra información y recursos en español en LaSaludMental.org.

10/09/2026

¿Qué es una enfermedad mental? 💙 Conocer sus señales y cómo puede afectar nuestra vida nos ayuda a hablar de salud mental con más claridad.

Conoce más: psychiatry.org/patients-families/la-salud-mental/¿que-es-una-enfermedad-mental

La Salud Mental es un sitio web que ofrece información basada en evidencias sobre salud mental y trastornos por consumo de sustancias para las comunidades hispanohablantes de los Estados Unidos.

10/07/2026

¿Qué hace un psiquiatra y cuándo acudir a uno? 💙 Encuentra respuestas e información en español para ti y tu familia: https://www.psychiatry.org/patients-families/la-salud-mental/%C2%BFque-es-la-psiquiatria

La psiquiatría es una especializacion de la medicina que se centra en el diagnóstico, el tratamiento y la prevención de los trastornos mentales, emocionales y del comportamiento.

10/06/2026

La depresión puede afectar cómo pensamos, sentimos y vivimos nuestro día a día. 💙

Reconocer sus señales es un primer paso para buscar apoyo. Conoce más sobre la depresión, sus síntomas y tratamiento: https://www.psychiatry.org/patients-families/la-salud-mental/depresion

La depresión (el trastorno depresivo mayor) es una enfermedad común y grave que afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar.

10/05/2026

¿Qué significa ofrecer atención de salud mental que realmente responda a las necesidades de las comunidades hispanas y latinas?

En este episodio de Medical Mind, la Dr. Karen G Martinez habla sobre la importancia del idioma y el contexto cultural, las barreras a la atención y la necesidad de una mayor representación latina en la psiquiatría.

🎧 Escucha el episodio: https://www.psychiatry.org/Psychiatrists/Education/Podcasts/Medical-Mind/2026/Mas-alla-del-idioma-cultura-representacion-y-atenc