08/17/2026
En La Clínica del Pueblo lamentamos profundamente los devastadores terremotos ocurridos en Colombia. Esta nueva tragedia llega a solo siete semanas del terremoto que afectó a Venezuela, y sabemos que para muchas personas en nuestra comunidad esto puede revivir el dolor, la preocupación y la incertidumbre de lo vivido recientemente. El impacto profundo y duradero de estas emergencias en millones de personas también afectará su salud mental y emocional, aunque no siempre lo notemos. Presenciar o vivir de cerca una emergencia de esta magnitud, especialmente cuando familiares o seres queridos se encuentran en las zonas afectadas, puede provocar sentimientos intensos de ansiedad, trauma y duelo. Reconocer y validar estas emociones es un paso importante para cuidar su salud.
Algunas estrategias de autocuidado que nos pueden ayudar durante estos momentos son:
📵 Limitar nuestra sobreexposición a la información: Tomemos descansos de las noticias y de las redes sociales cuando sintamos que la información nos genera angustia o estrés.
🤝 Apoyarnos en nuestra comunidad: Mantengamos el contacto con grupos comunitarios, asistamos a eventos culturales o apoyemos los esfuerzos locales de ayuda a las personas afectadas en Colombia, como donando suministros, por ejemplo. Actuar en comunidad fortalece la solidaridad y la resiliencia.
☎️ Pidamos ayuda: No tenemos que enfrentar esta situación solos. La Línea de Ayuda para Personas Afectadas por Desastres ofrece ayuda emocional y consejería en situaciones de crisis, de forma gratuita. Podemos llamar o enviar un mensaje de texto al 1-800-985-5990.
💙 Si deseas conocer otras opciones de ayuda para tu salud mental y emocional, en La Clínica del Pueblo ofrecemos servicios bilingües y culturalmente apropiados para personas y familias. Para obtener más información, visítanos en: www.lcdp.org