The South Central Foundation for Fitness Dance and Arts

01/30/2024

11/19/2023

Protein & Rice bowl Recipe!

09/11/2023

Today marks 22 years since the attacks on 9/11. SCFFFDA remembers those who lost their lives and the families of those affected.
#911

07/14/2023

Happy Fitness Friday with SCFFFDA! Start off the weekend right by completing this workout.

¡Feliz viernes de fitness con SCFFFDA! Comience bien el fin de semana completando este entrenamiento.

07/12/2023

Happy Wellness Wednesday with SCFFFDA! Take a moment to think about what you consider self care. Comment down below your favorite self care tendencies!

¡Feliz miércoles de bienestar con SCFFFDA! Tómate un momento para pensar en lo que consideras cuidado personal. ¡Comenta abajo tus tendencias favoritas de cuidado personal!

07/11/2023

Motivational Mondays with SCFFFDA! Start off the week right 😄

¡Lunes de motivación con SCFFFDA! Empieza bien la semana 😄

07/06/2023

Another Wellness Wednesday tip for you! Who else struggles with bloating?

¡Otro consejo de miércoles de bienestar para ti! ¿Quién más lucha con la hinchazón?

07/05/2023

Happy Fourth from you SCFFFDA Family! We hope you have a safe and fun holiday ☺️

¡Feliz cuarto de parte de su familia SCFFFDA! Esperamos que tengas unas vacaciones seguras y divertidas ☺️

07/04/2023

Happy Motivational Monday! Remember that stopping means starting over, you can always pause and come back.

¡Feliz lunes motivador! Recuerda que parar es empezar de nuevo, siempre puedes hacer una pausa y volver.

06/30/2023

Happy Thursday! Try this delicious cactus salad!

¡Feliz jueves! ¡Prueba esta deliciosa ensalada de nopales!

06/24/2023

Happy Friday! Are you starting your Friday with a workout? If not, you should. Check out this one below:

¡Feliz viernes! ¿Estás comenzando tu viernes con un entrenamiento? Si no, deberías hacerlo. Echa un vistazo a este a continuación:

06/22/2023

Tips for dealing with anxiety 👇

Consejos para lidiar con la ansiedad 👇