09/28/2026
Muchas personas beben té a diario. Sin embargo, hay tres cosas que debes saber si eres consumidor de té.
Tres aspectos importantes sobre el té:
1. Ciertos tés tienen un alto contenido de taninos
• Los taninos se unen al hierro, al zinc y al calcio
• Los taninos bloquean la absorción de vitamina B1 (una deficiencia de B1 puede causar ansiedad)
2. Ciertos tés contienen niveles elevados de metales pesados (aluminio, plomo y arsénico)
• Los tés provenientes de China pueden contener mayores cantidades de metales pesados y pesticidas
3. Algunas bolsitas de té se blanquean con cloro
• El producto químico utilizado (epiclorohidrina) es cancerígeno
No es necesario que dejes de beber té por completo. Simplemente debes seguir algunas pautas sencillas, entre ellas:
1. Asegurarte de que el té sea orgánico
2. Consumir vitamina B1 y minerales
3. Comprar té a granel o asegurarte de que las bolsitas de té no hayan sido blanqueadas
4. Investigar sobre el té y averiguar su procedencia
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