Болградська районна організація Українського Червоного Хреста

  • Home
  • Ukraine
  • Artsyz
  • Болградська районна організація Українського Червоного Хреста

Болградська районна організація Українського Червоного Хреста Благодійна організація

11/11/2024
08/11/2024
06/11/2024

#Анонсуємо: 13 листопада об 11:00 відбудеться онлайн-семінар «Тварини та безпека»

Люди часом замислюються про те, щоб взяти домашнього улюбленця з притулку чи вулиці, але мають страх або відкриті питання про те, як відбувається сама ця процедура і з чого почати догляд за тваринкою.

У семінарі «Тварини та безпека» поговоримо про корисні, правильні способи й методи піклування за домашніми улюбленцями без шкоди та ризику для їх здоров’я. ☝️Захід буде корисним не тільки для тих людей, які лише планують завести домашнього улюбленця, але й тим, хто вже їх має.

В програмі:
🔘 як підготуватися, якщо плануєте взяти тварину з вулиці або з притулку;
🔘 як можна корисно допомагати безпритульним тваринам та чого варто уникати;
🔘 як діяти, якщо є ризик нападу тварини на людину;
🔘 які закони регулюють проживання з тваринами та їхнє утримання.

Дата: 13.11.2024 року.
Час: 11:00-13:00.

📝Реєстрація - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCrL_Qlo0EMGTG76AWFK-rsZVXHY3X2ByzhhydjyYbtMggkw/viewform.
Після реєстрації запрошення прийде на вашу електронну адресу.

❗️Семінар проходить онлайн, безоплатно.

#МиРазом
#ЧХнавчання #анонсКиїв #ЧХтварини

22/10/2024

Щоб швидко знизити рівень стресу та заспокоїтись, пропонуємо техніку "Дихання 4-7-8".

✅ займіть зручну позу. Сядьте на стілець або ляжте. Головне, щоб вам було комфортно;
✅ розслабте язик. Покладіть кінчик язика на піднебіння, позаду верхніх передніх зубів, і тримайте його там протягом усієї вправи;
✅ закрийте рот і вдихніть через ніс, рахуючи до 4;
✅ після вдиху затримайте дихання, рахуючи до 7;
✅ потім повністю видихніть через рот, видаючи звук "хууу", рахуючи до 8;
✅ повторіть цикл ще 3 рази (разом 4 повтори).

Головне, дотримуйтесь правильного темпу. Вдихи та видихи робіть повільно та плавно. Зосередьтеся на рахунку та на відчуттях дихання, що допоможе вам відволіктися від негативних думок. Цю техніку можна використовувати перед сном або коли ви відчуваєте тривогу.

Техніка "4-7-8" працює завдяки регулюванню дихання, що впливає на парасимпатичну нервову систему, яка відповідає за заспокоєння організму. Затримка дихання та повільний видих допомагають знизити частоту серцевих скорочень і зменшити рівень кортизолу, гормону стресу.

📖Підготовлено на основі матеріалів каналу «Підтримай дитину», створеного за підтримки Міністерство освіти і науки України.

#БезТебеНіяк #МиПоруч #МиРазом #ЧХпсп #ПсихічнийСтанВажливий #ПСП #ЧХпоради

10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров'я, час звернути увагу на важливість турботи про емоційний та психологічний...
10/10/2024

10 жовтня – Всесвітній день психічного здоров'я, час звернути увагу на важливість турботи про емоційний та психологічний стан.

Психічне здоров’я є ключовою частиною загального благополуччя. Визнання власних емоцій та вчасне звернення по допомогу – важливий крок на шляху до внутрішнього балансу.

Варто говорити про психічне здоров’я без страху та упереджень. Турбота про власний психологічний стан робить життя більш гармонійним та повноцінним.

Ось кілька порад, як підтримати свій психологічний баланс:

✅ Регулярно спілкуйся: Обмін емоціями та думками з друзями чи рідними допомагає зменшити відчуття самотності.

✅Знаходь час для відпочинку: Важливо регулярно давати собі можливість розслабитися та перезавантажитися.

✅Фізична активність: Спорт або навіть прогулянка на свіжому повітрі сприяє поліпшенню настрою і зниженню рівня стресу.

✅ Збалансоване харчування: Їжа впливає не тільки на тіло, але й на мозок, тому важливо отримувати достатньо поживних речовин.

✅Дотримуйся режиму сну: Якісний сон має велике значення для психічного здоров'я.

✅Медитація та техніки дихання: Ці практики допомагають зменшити тривожність і поліпшити концентрацію.

✅ Не соромся звертатися по допомогу: Якщо ситуація стає складною, розмова з психологом чи спеціалістом може стати важливим кроком.

Пам'ятайте, всі люди потребують підтримки. Коли ви відчуваєте, що важко впоратись самостійно, звертайтеся за допомогою до фахівців.

0800332656- гаряча лінія психологічної підтримки Українського Червоного Хреста.

Ми поруч ❤️

#ЧервонийХрестБолград #мипоруч #психосоціальнапідтримка #Спільнота

01/10/2024

🫂Понад 7 000 одиноких людей похилого віку знаходяться під соціальною опікою Українського Червоного Хреста

Сьогодні, 1 жовтня, у всьому світі відзначається Міжнародний день осіб похилого віку, проголошений Генеральною Асамблеєю ООН. Цей день надає можливість нагадати суспільству про важливість поваги до літніх людей і про необхідність приділяти їм більше уваги, підтримуючи їх у щоденних потребах.

Український Червоний Хрест більш як 60 років дбає про те, щоб самотні люди похилого віку, а також люди з інвалідністю, почувалися потрібними, забезпечуючи їм комплексний та якісний догляд вдома. Близько 1300 соціальних помічників по всій Україні стали не лише надійною підтримкою для тих, хто лишився на одинці з побутовими проблемами, але і справжніми друзями та розрадою під час війни.

💬«Наразі Український Червоний Хрест допомагає 7 398 підопічним на підконтрольних Україні територіях. Тільки за серпень 2024 року наші соціальні помічниці здійснили 94 400 візитів та надали 723 277 послуг людям похилого віку», – коментує Зоя Погоріла, керівниця напрямку «Догляд вдома».

ℹ️Соціальні помічниці прибирають житло та замінюють постільну білизну, готують їжу, допомагають дотримуватися особистої гігієни, закуповують та доставляють товари першої необхідності (зокрема, продукти харчування, ліки та побутову хімію), сприяють вирішенню соціальних питань, на кшталт супроводу до лікаря, оплати за комунальні послуги, відновлення родинних зв’язків тощо. Не менш важливою складовою цієї допомоги є звичайне людське спілкування, якого часом так не вистачає самотнім людям похилого віку.

Додаткову інформацію про програму «Догляд вдома» від Українського Червоного Хреста та необхідні контакти для звернень можна знайти на нашому офіційному сайті або зателефонувавши на гарячу лінію:
☎️0 800 332 656.

____________________

🫂More than 7,000 lonely older people receive social care from the Ukrainian Red Cross

Today, on 1 October, the world celebrates the International Day of Older Persons, proclaimed by the UN General Assembly. This day provides an opportunity to remind society of the importance of respect for older people and the need to pay more attention to them by supporting them in their daily needs.

For over 60 years, the Ukrainian Red Cross has been helping lonely older people and people with disabilities feel valued by providing comprehensive and high-quality home-based care. Approximately 1,300 social helpers across Ukraine have become not only a reliable source of support for those facing everyday challenges but also true friends and sources of comfort during the war.

💬"Currently, the Ukrainian Red Cross is assisting 7,398 beneficiaries in areas controlled by Ukraine. In August 2024 alone, our social helpers made 94,400 visits and provided 723,277 services to older people," comments Zoia Pogorila, Head of the Home-Based Care Unit.

Social helpers clean homes and change bed linen, prepare meals, assist with personal hygiene, purchase and deliver essential goods (including food, medicines, and household supplies), and help with social issues such as accompanying individuals to medical appointments, paying utility bills, and restoring family links. An equally important aspect of this assistance is providing regular social interaction, which is often lacking for lonely older people.

For more information about the Ukrainian Red Cross Home-Based Care programme and necessary contacts, please visit our official website or call our hotline at
☎️ 0 800 332 656.

#БезТебеНіяк #МиПоруч #МиРазом #ЧХдоглядвдома

29/09/2024

Address

Троицкая, 4
Artsyz

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Болградська районна організація Українського Червоного Хреста posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share