14/06/2026
När ett barn dör förändras livet, tvärt och för alltid. Sorgen efter ett barn är ofta djup och komplex, samtidigt som stödet till föräldrar som mist ofta beskrivs som otillräckligt. Det var något forskaren Josefin Sveen ville förändra med appen Min Sorg; att skapa ett lättillgängligt komplement till mänskligt stöd.
Appen är uppbyggd kring fyra delar:
💙 Lär dig om sorg, som ger information för att öka kunskapen om sorg, vad det innebär, hur den kan upplevas och hur andra i familjen hanterar sin sorg.
💙 Sorgmätaren, som är skapad för att lära sig mer om sin sorg, hur den ser ut och fungerar och man kan följa sin sorg över tid.
💙 Övningar som innehåller olika ljud och textbaserade övningar som kan hjälpa för att hantera sin sorg. Övningarna sträcker sig från avslappningsövningar och medveten närvaro till skrivövningar om förlusten och självhjälpsstrategier.
💙 Få stöd, som ger information om att utöka det sociala nätverket, samt innehåller kontaktuppgifter till krisstöd och stödorganisationer i samhället.
– Vi hoppas att appen kan göra skillnad, att den ger föräldrar verktyg att möta det svåra och att de känner sig mindre ensamma i sin sorg, säger Josefin Sveen, forskare vid Uppsala universitet och professor i klinisk psykologi.
Min Sorg-appen är helt kostnadsfri och finns att ladda ner på App Store och Google Play.
På barncancerfonden.se/reportage kan du ta del av hela reportaget med Josefin Sveen.
📷 Ylva Sundgren/minsorg.com
