Mälarhöjdens IK Friidrott

14/06/2026

Det blev fina framgångar på Sollentunavallen i helgen då SAYO avgjordes. Många starka resultat och nya säsongsbästa, samt ett par sköna personliga rekord. Dessutom blev det tre medaljer till Mälarhöjden. Julia Zettergren tog silver i F15 längd med resultatet 5,23. Hannes Lundmark plockade hem silvret i herrarnas 400m med tiden 50,97 och Felix Formanek (bilden) blev trea i P17 tresteg med ett hopp på 12,13.

Snyggt jobbat allihop! Samtliga resultat finns på vår webbsida inom kort!

12/06/2026

☀️ Ge en sommargåva som gör skillnad! 🏃‍♀️🏃‍♂️❤️

I Mälarhöjdens IK Friidrott vill vi att alla barn och ungdomar ska få möjlighet att träna, tävla och vara en del av gemenskapen – oavsett familjens ekonomiska förutsättningar.

Därför finns vår Barn- och Ungdomsfond. Fonden hjälper till med exempelvis träningsavgifter, tävlingsavgifter, läger och utrustning när ekonomin annars riskerar att bli ett hinder. Ingen ska behöva stå vid sidan av på grund av kostnader.

Nu när sommaren är här hoppas vi att du vill bidra med en sommargåva. Varje krona går oavkortat till fonden och hjälper fler barn att uppleva rörelseglädje, utveckling och gemenskap.

📱 Swisha valfritt belopp till: 123 601 28 68
📝 Märk betalningen: “Mälarhöjdens IK Friidrott - Barn & Ungdomsfonden”

Tillsammans ser vi till att friidrotten är öppen för alla. Tack för ditt stöd! ❤️🤍

https://friidrott.malarhojden.com/sida/?ID=580474

11/06/2026

Vi har några platser kvar på vår populära Friidrottskola vecka 32 (3-7 augusti) på Sätra IP. Anmäl dig redan idag för att säkra en plats! Mer info och anmälningslänk hittar du på vår hemsida - friidrott.malarhojden.com

10/06/2026

I söndags fick ett gäng från 2013-grupperna chansen att springa stafett 4x200 meter på Bauhausgalan på anrika Stockholms Stadion! MIK hade fyra lag på plats. Det var nervösa löpare som fick chansen att springa inför en stor publik och proffsig speaker. Loppet visades även på jumbotronen inne på Stadion 🙂 Ett lag hade även internationellt motstånd! Efter stafetterna tittade vi på galan tillsammans och det blev även en hel del autografer vilket uppskattades mycket! En mycket lyckad eftermiddag och kväll!

06/06/2026

Läs om dagens framgångar i Kraftmätningskvalet på Enskede IP -

Det blev ett strålande klubbrekord när vårat starka 2011/2012-lag samlade ihop 25601 poäng i mixklassen när Kraftmätningskvalet avgjordes på Enskede IP idag. Ett resultat som högst sannolikt räcker till en plats i riksfinalen i höst! Klubbrekord och guldfest – Mälarhöjdens unga stjärn...

02/06/2026

Igår samlades omkring 40 av våra äldre aktiva som ska vara ledare på Friidrottsskolan i sommar för en utbildningskväll. Efter praktisk information om sommaren och en genomgång av vår förenings nya trygghets- och krisplan delades ledarna upp i två grupper. De äldre ledarna fick ett uppskattat pass om att vara ledare för barn med NPF-diagnoser och de yngre arbetade med att bryta ner vår värdegrund till praktiskt ledarskap.

Vi är stolta över det engagemang våra unga unga ledare visade under kvällen och nu är de laddade för att ta emot alla yngre aktiva i sommar på Sätra IP!

01/06/2026

🔥 VÄRLDSKLASSIG FRIIDROTT PÅ STOCKHOLM STADION! 🔥

Den 7 juni 2026 är det dags för BAUHAUS-galan 2026 — en av årets absoluta höjdpunkter inom friidrotten! 🏃‍♂️💨🌟

Kom och upplev världsstjärnorna live på klassiska Stockholms Stadion och stötta samtidigt MIK 🙌

🎟 Köp biljetter här:
BAUHAUS-galan biljetter: https://bauhausgalan.ticketco.events/se/sv/e/bauhausgalan_2026?version=m

💥 Ange kampanjkoden: MH26
➡️ Du får 20% rabatt på ordinarie biljettpris
➡️ Samtidigt får MIK provision på varje såld biljett

Ta med familj, vänner och friidrottsintresset — vi ses på Stadion! 💙💛

01/06/2026

I helgen genomfördes distriktsförbundets starterutbildning med tre timmar teori på fredagskvällen och två heldagar med praktik under Huddingespelen på lördagen och söndagen. Från Mälarhöjden hade vi tre deltagare på kursen som nu är utbildade distriktsstarters. Bra jobbat Ola Laveskog, Antun Samukic och Fredrik Wikfeldt. Nu ser vi fram emot att enklare får ihop startfunktionärer till våra egna arrangemang på Sätra IP framöver!

31/05/2026

I helgen gick Huddingespelen på idylliska Källbrinks IP med många roliga grenar och klasser på programmet. I 15- och 17-årsklasserna var det också Gotland-Stockholms distriktsmästerskap.

Mälarhöjden hade ett stort och starkt lag på plats och vi fick se många fina prestationer och nya personliga rekord och säsongsbästa i solskenet! Dessutom samlade vi ihop till 11 DM-medaljer och tre medaljer utanför DM-klasserna.

UDM-medaljer
🥇 Felix Formanek (P17 tresteg) – 12.20 (pb)
🥇 Vega Glauser (F15 800 m) – 2:31.08 (pb)
🥇 Majken Vig (F15 stav) – 2.30 (sb)
🥈 Alfred Lorentzon (P15 stav) – 3.95 (pb)
🥈 Neha Porob (F15 diskus) – 26.89 (pb)
🥈 Philip Dauner (P15 längd) – 5.20 (pb)
🥈 Anton Lilja (P15 80 m) – 9.73 (pb)
🥈 Cornelia Engqvist (F15 stav) – 1.90 (pb)
🥉 Elsa Lindstedt (F13 spjut) – 24.59 (pb)
🥉 Ester Larsson (F15 slägga) – 34.71 (pb)
🥉 Philip Dauner (P15 höjd) – 1.53 (pb)

Övriga medaljer
🥉 Hannes Lundmark (M 400 m) – 50.37 (sb)
🥉 Judit Hagerfors (K 400 m) – 1:00.74
🥉 Elsa Lindstedt (F13 spjut) – 24.59 (pb)

Stort grattis alla aktiva och tränare till de fina insatserna, och stort tack till Huddinge AIS Friidrott för ett bra arrangemang som vanligt!

Samtliga resultat hittar ni på vår webbsida inom kort!

29/05/2026

Igår stod Mälarhöjdens IK som arrangör för deltävling 2 av Stockholmskampen – och vilken härlig tävlingsdag det blev! 🙌
Allt flöt på riktigt bra och dessutom hade vi tur med vädret denna gång 🌤️

Våra fantastiska 2013-grupper kämpade på med glädje och pepp i längd, höjd, slägga, kort stafett och avslutade starkt med 800 meter hinder 💪🏽✨ Riktigt fina prestationer och en härlig laganda rakt igenom!

Stort tack till alla deltagare, ledare och funktionärer som gjorde dagen så lyckad! 💙

https://easyrecord.se/result?c=6GgOKK