Associação Vencer o Tempo

04/05/2026

O MAR Shopping Algarve volta a dinamizar a campanha "Prevent it Like a Gentleman", uma iniciativa dedicada à sensibilização para a saúde masculina e à importância da prevenção.
Na sua 10.ª edição, a campanha decorre entre os dias 1 e 17 de maio, convidando a comunidade a cuidar da saúde de forma simples, acessível e sem tabus.

Descubra a saúde masculina no MAR Shopping Algarve com o Prevent It Like a Gentleman. Exames gratuitos de PSA para detecção precoce do cancro da próstata e muito mais.

27/04/2026

O envelhecimento ativo deve ser entendido como um todo e deve abarcar as capacidades físicas, as capacidades mentais e a socialização. Assim, para um real envelhecimento ativo devemos manter atividade física regular, atividade mental estimulante, e uma vida afetiva e de relações sociais equilibrada, fraterna, caridosa e satisfatória. Só assim vale a pena viver.

24/04/2026

SEMANA EUROPEIA DA SAÚDE PÚBLICA: Organizada anualmente pela EUPHA, a Semana Europeia da Saúde Pública proporciona uma plataforma para profissionais, instituições, estudantes e cidadãos destacarem a importância da saúde pública e colaborarem na resolução dos desafios de saúde mais prementes da atualidade.

O tema central da EUPHW 2026 é o investimento em saúde e bem-estar sustentáveis . Este ano, o evento será realizado entre os dias 4 e 8 de maio.

22/04/2026

EVITE O ENVELHECIMENTO PRECOCE
Fumar, dormir mal ou excesso de sol são inimigos de uma pele jovem e saudável. Mas há outros erros que pode evitar para prevenir o envelhecimento precoce.
O envelhecimento é incontornável e natural, contudo, há algumas estratégias que podem ajudar a evitar que surja de forma precoce. Não há fórmulas mágicas, o “segredo” passa por adotar hábitos saudáveis, algo que está ao nosso alcance, cuidando do corpo e da mente.

15/04/2026

Segundo as Nações Unidas, esta quarta-feira, dia 15, é o primeiro Dia do Bem-Estar da história.
Manter o bem-estar por meio de soluções preventivas baseadas no estilo de vida pode ajudar a melhorar a saúde geral e a qualidade de vida.
Exercícios, meditação, tempo na natureza e fortalecimento da conexão humana são algumas das formas pelas quais as pessoas podem melhorar sua saúde, felicidade e bem-estar geral.

07/04/2026

2 minutos de leitura e aprendizagem:
Portugal é o país europeu com maior consumo de ansiolíticos e antidepressivos, segundo dados do Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral da Saúde (DGS), verificando-se um aumento do consumo ao longo dos três últimos anos.
Os tranquilizantes – ansiolíticos – procuram tratar os sintomas provocados por uma perturbação de ansiedade ou depressão. "Aliviam o incómodo, mas não eliminam a causa, não curam", alerta a psiquiatra Ana Peixinho. Leia o seu artigo em

Portugal é o país europeu com maior consumo de ansiolíticos e antidepressivos, revelam os dados do Programa Nacional para a Saúde Mental da Direção-Geral da Saúde (DGS).

05/04/2026

Em breve a Associação Vencer o Tempo vai apresentar e divulgar uma série de atividades que fazem parte do seu Plano Anual de Atividades. Esteja atento/a e participe. INCLUA-SE! a sua presença é muito importante. Trabalhamos nas áreas do Envelhecimento Ativo e da Humanização entre gerações. Contamos consigo!

17/03/2026

O Mundo a acordar...

Estão habituadas a adaptar-se. Numa economia definida pela disrupção e pela transformação, as pessoas que já atravessaram mais mudanças podem ser as mais bem preparadas para enfrentar o que vem a seguir. As mulheres com mais de 50 anos são guias para o nosso futuro. E não estão a abrandar....

09/02/2026

ENVELHECIMENTO ATIVO
Dormir é o melhor remédio, segundo Teresa Paiva, neurologista especialista em medicina do sono, que explica a importância do descanso para uma vida mais longa.
O segredo: criar rotinas para equilibrar o funcionamento do corpo e a regeneração dos tecidos. “Garante a saúde e a sobrevivência.”

08/11/2025

Iniciamos hoje uma série de pequenos textos com conselhos para o inverno que se aproxima. Leia e, por favor, agasalhe-se

Efeitos do Frio na Saúde – informação nº 1
Na maioria das regiões da Europa a mortalidade aumenta nos meses de Inverno.
Para além das temperaturas baixas, outros fatores contribuem para o agravamento dos efeitos do frio, como a exposição ao vento e à humidade relativa do ar. Os problemas graves de saúde mais comuns associados ao FRIO são o enregelamento e a hipotermia.