AlertaMente: Associação Nacional para a Saúde Mental

10/10/2025

https://www.alertamente.org/diamundialdasaudemental25

Bravo! Um dia por ano para nos lembrarmos que sim, respirar fundo e não estar sempre “no limite” era uma boa ideia. Amanhã? Continuamos como sempre: salários baixos, preços nas alturas, horas de trabalho que arrasam, custos de vida que teimam em subir e apoio psicológico que parece artigo d...

10/09/2025

ALERTA- MENSAGEM FRAUDULENTA SNS

SPMS alerta para tentativa de fraude via mensagem de texto. A Serviços Partilhados do Ministério da Saúde (SPMS) lançou um alerta para mensagens de texto (SMS) que estão a ser enviadas aos cidadãos em nome do Serviço Nacional de Saúde (SNS) indicando valores em dívida referentes a urgência...

10/09/2025

https://dbhids.org/event/holistic-health-and-wellness-symposium/

10/09/2025

Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio | 10 de Setembro 🟡 

Falar sobre suicídio continua a ser tabu. Mas é exactamente falando com responsabilidade e empatia que conseguimos salvar vidas.

📉 Todos os anos, milhares de pessoas enfrentam um sofrimento silencioso. A dor psicológica, quando ignorada, pode tornar-se insuportável. E o que parece ser “fraqueza” aos olhos dos outros, muitas vezes é apenas o reflexo de uma mente cansada, a pedir ajuda.

Não é preciso chegar ao limite para procurar apoio.

O tratamento adequado, com acompanhamento psiquiátrico e/ou psicoterapia, pode fazer toda a diferença. Existem caminhos, mesmo quando parece que estamos num túnel escuro sem fim.

✨ Neste dia, e em todos os outros, quero deixar este lembrete:

Tu importas. A tua vida tem valor. E há ajuda disponível.

Se tu, ou alguém próximo, está a passar por um momento difícil, fala com alguém de confiança ou procura ajuda profissional.
Em situação de crise, telefona para o SNS24 ou para o 112, vai a um serviço de urgência, ou liga para o

💛 Partilha esta mensagem com quem possa precisar.

Abraços,

Diogo Guerreiro

24/07/2025

https://www.alertamente.org/ecoansiedade-criseclimatica

A ecoansiedade é uma forma de angústia psicológica crónica provocada pela perceção , frequentemente justificada, de que estamos a viver uma crise ambiental global, sobre a qual temos pouco ou nenhum controlo.

18/07/2025

d'Orfeu Associação Cultural - Águeda

16ª edição do Festival i! dias 26 e 27 de julho

ENTRADA LIVRE

O evento é dirigido a crianças e famílias.

A 16ª edição do Festival i! volta a reunir as famílias no Parque Municipal da Alta Vila, em Águeda. O evento decorre nos dias 26 e 27 de julho, com várias propostas de espetáculos (para bebés e crianças), jogos, oficinas, instalações, sessões de histórias e street food. A entrada é livre.
São dois dias de festa para todas as idades, em pleno pulmão da cidade de Águeda, com artistas de várias nacionalidades: Portugal, Espanha, França, Itália e Argentina. A Nariguda, Ana Madureira & Vahan Kerovpyan, Cía. Don Davel (França), Cía Panta Rhei (País Basco / Espanha), Cie Bruboc (Itália), Companhia de Música Teatral, Coração nas Mãos, Mundo Costrini (Argentina / Espanha), Porbatuka, Projeto EZ e Teatro e Marionetas de Mandrágora são alguns dos nomes que vão passar pelo Festival.
Organizado pela d'Orfeu AC, em coprodução com o Município de Águeda e com o apoio da Direção-Geral das Artes, o i! convida as famílias a passar o fim-de-semana na companhia da natureza, havendo muitas sombras para piqueniques e zona de street food.
Os espetáculos para bebés (Salão de Chá) e os do café-concerto do Parque são de lotação limitada, sujeitos a levantamento de senhas disponíveis no posto de informação, nos dias do Festival, a partir das 9h00. O programa detalhado está disponível em dorfeu.pt/i.

Vem passar o fim-de-semana com o i!

e-mail: [email protected]