18/06/2026
🥗 As Nações Unidas assinalam, neste 18 de junho, o Dia da Gastronomia Sustentável. Celebrada desde 2016, esta data reconhece a gastronomia como uma expressão cultural ligada à diversidade natural e cultural do mundo.
Neste contexto, a SPEDM relembra a importância de uma alimentação saudável, variada e equilibrada para a promoção da saúde e prevenção de doença.
Uma alimentação saudável deve privilegiar o consumo de fruta, legumes, cereais integrais, leguminosas e água, adaptando-se às necessidades de cada pessoa.
Pequenas escolhas no dia a dia podem contribuir para melhorar a saúde e o bem-estar a longo prazo.
Saiba mais no site da SPEDM:
🔗 https://www.spedm.pt/pt/glandulas-e-doencas-endocrinas/alimentacao-saudavel