22/06/2026
É do conhecimento geral os benefícios que o sol tem para a saúde, tal como os perigos associados à exposição solar exagerada e desprotegida. As queimaduras solares representam um grande perigo para a nossa pele e, tendo em conta que a pele das crianças é mais sensível do que a dos adultos, há que ter cuidados redobrados.
Conheça as nossas recomendações para um verão mais feliz (sem escaldões!):
- Evite as horas de maior calor (das 11h às 17h) e a exposição prolongada ao sol;
- Antes de sair de casa, aplique protetor solar SPF50+ às crianças e reponha-o ao longo do dia (de 2 em 2 horas ou sempre que vai à água);
- O protetor deve ser aplicado 20 minutos antes do início à exposição solar e em todo o corpo (não esquecendo mãos, pés, orelhas, pescoço e couro cabeludo);
- Coloque-lhes um chapéu e dê-lhes muita água para que se mantenham hidratadas.
E sim, mesmo à sombra o uso de protetor solar é essencial 😉