Ajuda de Mãe

12/06/2026

Sabia que apoiar uma mãe desde a gravidez transforma não só o presente, mas todo o futuro de uma criança?

O desenvolvimento emocional, cognitivo e social dos mais pequenos começa aqui, no colo e no cuidado que damos às mães. Na Ajuda de Mãe, acreditamos que nenhuma grávida ou família deve enfrentar os desafios da parentalidade sozinha.

Por isso, atuamos em várias frentes para garantir um acompanhamento completo e seguro:

Acompanhamento e apoio psicossocial para acolher e orientar.

Acolhimento e bens essenciais para o bebé e para a mãe.

Formação e capacitação para preparar o futuro.

Integração social e profissional para construir autonomia.

Investir nas mães é, sem dúvida, investir no futuro de todos nós.

Se conhece alguém que precisa de apoio ou se quer fazer parte desta missão, partilhe esta mensagem ou entre em contacto connosco!

📞 SOS Grávida: 213 862 020
📧 E-mail: [email protected]
🌐 Site: www.ajudademae.pt

09/06/2026

Conversas sobre... Acesso à saúde. Apoios sociais na gravidez.

O que fazer para iniciar o acompanhamento médico na gravidez? Todas as grávidas têm direito à isenção de pagamento das taxas moderadoras? Que apoios sociais existem na gravidez? Como requerê-los? A licença de amamentação só se aplica a mães que amamentam os seus filhos? Até quando pode ser gozada?

Nesta sessão vamos falar sobre estes temas com a colaboração de Andreia Santos – Assistente Social e Técnica de atendimento/acompanhamento de famílias na Ajuda de Mãe, com experiência de intervenção na área da gravidez e parentalidade há 20 anos.

Não perca!
Link acesso à sessão
https://shre.ink/3VoE

08/06/2026

Cada mãe tem uma história!

Por detrás de cada mãe existe uma história única.

Há histórias de coragem, de superação, de recomeços e de esperança. Na Ajuda de Mãe, acompanhamos mulheres que enfrentam desafios muito diferentes, mas que partilham um objetivo comum: proporcionar o melhor futuro possível aos seus filhos.

Porque quando apoiamos uma mãe, estamos também a apoiar uma criança, uma família e uma comunidade.

Juntos, podemos fazer a diferença.

03/06/2026

O nosso sincero agradecimento à Home.Lier by Rita Fernandes pela generosa oferta de um magnífico quadro que já embeleza uma das residências de acolhimento da Ajuda de Mãe.

Mais do que uma peça de arte, este quadro trouxe ainda mais cor, inspiração e aconchego a um espaço que diariamente acolhe mães e bebés num momento tão importante das suas vidas.

Gestos como este demonstram como a responsabilidade social e a solidariedade podem contribuir para criar ambientes mais humanos, acolhedores e cheios de esperança.

À Home.lier e à Rita Fernandes, o nosso muito obrigado por fazerem parte desta missão e por deixarem uma marca tão especial na nossa casa.

02/06/2026

Ontem celebrámos o Dia da Criança com muita ternura, alegria e momentos especiais na Sala de Atividades de Bebés da Ajuda de Mãe.

Entre sorrisos, descobertas, brincadeiras sensoriais e muito carinho, proporcionámos aos nossos bebés experiências que estimulam o seu desenvolvimento e fortalecem os laços afetivos, tão importantes nos primeiros anos de vida.

Cada olhar curioso, cada gargalhada e cada pequena conquista lembram-nos da importância de valorizar a infância e de criar ambientes seguros, acolhedores e repletos de oportunidades para crescer e explorar o mundo.

Neste Dia da Criança, celebrámos a singularidade de cada bebé e renovámos o nosso compromisso de os acompanhar com dedicação, afeto e respeito pelo seu ritmo de desenvolvimento.

Porque cada criança merece crescer rodeada de amor, cuidado e oportunidades para florescer.

02/06/2026

CONVERSAS SOBRE...

Ser mãe é cuidar, amar, acompanhar e dar resposta a inúmeras necessidades. Mas, para cuidar dos outros, é fundamental cuidar também de si.

No próximo dia 8 de junho, às 15h00, convidamo-la a participar na sessão online “A Importância do Autocuidado. Mulher e Mãe”, um momento de partilha e reflexão sobre a importância de preservar o bem-estar físico, emocional e psicológico ao longo da maternidade.

Contaremos com a participação de:
✨ Maria Verónica Pose, National Make Up Artist da Sephora
✨ Ana Rita Vespasiano, Psicóloga Júnior da Ajuda de Mãe

📍 Online via Teams
🎟️ Participação gratuita
🔗 Link https://shre.ink/3ELn

Reserve já esta data na sua agenda e junte-se a nós nesta conversa dedicada às mulheres que, entre tantas responsabilidades, também merecem tempo para si.

02/06/2026

Recebemos com muita gratidão o donativo angariado no âmbito do XXIX Sarau Académico, composto por fraldas, toalhitas, produtos de higiene e outros bens essenciais para os bebés e famílias que acompanhamos diariamente.

Gestos como este fazem a diferença e ajudam-nos a continuar a apoiar quem mais precisa, proporcionando melhores condições às mães, crianças e famílias que recorrem à nossa ajuda.

Em nome de todos os que beneficiam deste apoio, deixamos o nosso sincero agradecimento à AEFFUL - Associação de Estudantes da Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa por esta iniciativa solidária e por se juntar à nossa missão.

02/06/2026

Um dia de partilha, criatividade e muita dedicação na Ajuda de Mãe, onde as voluntárias da Grupo de Sintra - Dress A Girl Portugal se reuniram para uma inspiradora sessão de costura e crochê.

Entre tecidos, linhas e agulhas, cada peça criada transporta muito mais do que trabalho manual: leva consigo carinho, esperança e o compromisso de fazer a diferença na vida de mães, bebés e famílias apoiadas pela Ajuda de Mãe.

A instituição desenvolve um trabalho essencial de acompanhamento, acolhimento e apoio às mulheres grávidas e famílias em situação de vulnerabilidade, promovendo uma maternidade mais segura e digna.

Agradecemos a todas as voluntárias pelo seu tempo, talento e generosidade. São gestos como estes que mostram que, quando trabalhamos em conjunto, conseguimos tecer uma rede de apoio mais forte e humana.

Ficam alguns registos de um dia cheio de sorrisos, entreajuda e solidariedade.

01/06/2026

01/06/2026

Conversas Sobre... Junho 2026

A maternidade traz desafios, descobertas e muitas questões para as quais é importante encontrar informação, apoio e partilha. Durante o mês de junho, a Ajuda de Mãe promove mais duas sessões online gratuitas, dedicadas ao bem-estar e aos direitos das mulheres, grávidas e mães.

🗓️ 8 de junho | 15h00
"A importância do autocuidado. Mulher e Mãe"
Com a participação de Verónica Pose, da Sephora, e Ana Rita Vespasiano, Psicóloga Júnior da Ajuda de Mãe.

🗓️ 18 de junho | 14h30
"Acesso à saúde. Apoios sociais na gravidez"
Com a participação de Andreia Santos, Assistente Social e Técnica de Atendimento Direto da Ajuda de Mãe.

💻 Sessões online via Teams
📩 Informações: [email protected]

Participe nestes momentos de reflexão, aprendizagem e partilha, pensados para apoiar mulheres e famílias em diferentes etapas da maternidade.

👉 Guarde as datas na sua agenda e partilhe com quem possa beneficiar destas conversas!