SOS Grávida

11/08/2026

A gravidez pode ser um tempo de felicidade, mas também pode trazer dúvidas, medos e preocupações. 🤍

Nem sempre é fácil pedir ajuda. Por vezes, basta alguém ouvir sem julgar, esclarecer uma dúvida ou mostrar que existe um caminho possível.

Por isso, deixamos 5 coisas que todas as grávidas precisam de ouvir mais vezes.

🌷 Não tens de ter tudo resolvido.
🌷 Estás a fazer o melhor que podes.
🌷 Pedir ajuda é sinal de força.
🌷 Também precisas de cuidar de ti.
🌷 Não estás sozinha.

Se estás grávida e precisas de apoio, o SOS Grávida está disponível para te ouvir e acompanhar.

🤍 Não hesites em pedir ajuda.

12/06/2026

Sabia que apoiar uma mãe desde a gravidez transforma não só o presente, mas todo o futuro de uma criança?

O desenvolvimento emocional, cognitivo e social dos mais pequenos começa aqui, no colo e no cuidado que damos às mães. Na Ajuda de Mãe, acreditamos que nenhuma grávida ou família deve enfrentar os desafios da parentalidade sozinha.

Por isso, atuamos em várias frentes para garantir um acompanhamento completo e seguro:

Acompanhamento e apoio psicossocial para acolher e orientar.

Acolhimento e bens essenciais para o bebé e para a mãe.

Formação e capacitação para preparar o futuro.

Integração social e profissional para construir autonomia.

Investir nas mães é, sem dúvida, investir no futuro de todos nós.

Se conhece alguém que precisa de apoio ou se quer fazer parte desta missão, partilhe esta mensagem ou entre em contacto connosco!

📞 SOS Grávida: 213 862 020
📧 E-mail: [email protected]
🌐 Site: www.ajudademae.pt

08/06/2026

Cada mãe tem uma história!

Por detrás de cada mãe existe uma história única.

Há histórias de coragem, de superação, de recomeços e de esperança. Na Ajuda de Mãe, acompanhamos mulheres que enfrentam desafios muito diferentes, mas que partilham um objetivo comum: proporcionar o melhor futuro possível aos seus filhos.

Porque quando apoiamos uma mãe, estamos também a apoiar uma criança, uma família e uma comunidade.

Juntos, podemos fazer a diferença.

03/05/2026

A felicidade floresce no colo de uma mãe.

Desejamos um dia repleto de carinho a todas as famílias.

22/04/2026

Vamos Dar de Mamar - Ajuda de Mãe Dar De Mamar Ajudademae

O projeto Vamos Dar de Mamar, da Ajuda de Mãe, nasce em 2010 da parceria com o Sosamamentacao e com a missão simples e poderosa de apoiar, proteger e promover o aleitamento materno junto das famílias e profissionais .

Amamentar nao é só nutrir é um momento único de ligação, carinho e segurança entre mãe e bebé(s).

Este projeto oferece apoio, informação , evidência científica e suporte às famílias ajudando-as a ultrapassar as várias etapas da sua jornada de amamentação com confiança.

Com atendimento gratuito presencial, ou online, diariamente o objetivo é garantir que cada mãe, bebé e família se sinta acompanhada neste percurso tão especial.( já foram cerca de 10.000).
Porque cada história importa.
Porque nenhuma mãe deve sentir-se sozinha.
Porque dar de mamar é também cuidar, amar e conectar.

Se é mãe ou conhece alguém que possa precisar, partilhe. Juntos podemos fazer a diferença.
Telemóvel: 96 14 888 16 (apoio diário)

Vamos Dar de Mamar - Ajuda de Mãe

O projeto Vamos Dar de Mamar, da Ajuda de Mãe, nasce em 2010 da parceria com o Sosamamentacao e com a missão simples e poderosa de apoiar, proteger e promover o aleitamento materno junto das famílias e profissionais

Amamentar nao é só nutrir é um momento único de ligação, carinho e segurança entre mãe e bebé(s).

Este projeto oferece apoio, informação , evidência científica e suporte às famílias ajudando-as a ultrapassar as várias etapas da sua jornada de amamentação com confiança.

Com atendimento gratuito presencial, ou online, diariamente o objetivo é garantir que cada mãe, bebé e família se sinta acompanhada neste percurso tão especial.( já foram cerca de 10.000)

Porque cada história importa.
Porque nenhuma mãe deve sentir-se sozinha.
Porque dar de mamar é também cuidar, amar e conectar.

Se é mãe ou conhece alguém que possa precisar, partilhe. Juntos podemos fazer a diferença.

Telemóvel: 96 14 888 16 (apoio diário)

https://linktr.ee/vamosdardemamar?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcARLCK9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaeKANRAqXbE08Bvnc4-sYxJ3_tslb-F7qmLPq_4bzIoTOso0zdbBwEMr5AsAg_aem_JuFb1CYTyLvftWC7oGWYGg

14/04/2026

Ser mãe pela primeira vez é um caminho cheio de emoções, dúvidas… e também de descobertas.

Hoje partilhamos o testemunho de uma das nossas mães, que encontrou no nosso espaço muito mais do que apoio material, encontrou acolhimento, aprendizagem e confiança.
Cada visita é uma oportunidade de crescer, de aprender e de sentir que não estamos sozinhas neste caminho tão especial. Aqui, todas as mães são recebidas com carinho, respeito e igualdade, independentemente da sua história.

É por histórias como esta que continuamos.
Ajudar uma mãe é ajudar uma família inteira.

Se precisas de apoio ou conheces alguém que precise, não hesites em contactar-nos.
Linha SOS Grávida 21 386 20 20
[email protected]

31/03/2026

20/03/2026

Com um simples gesto, pode fazer toda a diferença.
Ao consignar 1% do seu IRS à Ajuda de Mãe (NIF 502 617 780), está a apoiar mães e bebés em situação de vulnerabilidade — sem qualquer custo para si.
✔ Basta colocar um X no campo “IRS”, no Quadro 11 do Modelo 3
✔ É rápido, simples e solidário
Junte-se a nós e ajude a transformar vidas.
Porque pequenas escolhas criam grandes mudanças.

11/02/2026

Ser mãe é uma jornada única — cheia de descobertas, desafios, amor e aprendizagem constante. Não existe um “manual perfeito” ou uma única forma certa de fazer as coisas. Existe o teu jeito, aquele que respeita a tua história, os teus valores e o teu tempo.

Na Ajuda de Mãe, acreditamos que:
O valor de uma mãe não se mede em perfeição,
Cada conquista merece ser celebrada,
O apoio certo faz toda a diferença.

Se precisas de ajuda, estamos contigo. Não estás sozinha.
💚 Liga para o SOS Grávida: 21 386 20 20 – 808 20 11 39 para apoio, recursos e informação confiável.
https://www.facebook.com/LinhaSOSGravida

A maternidade é feita de ritmos — e o teu merece ser respeitado.