SOS Grávida

03/05/2026

A felicidade floresce no colo de uma mãe.

Desejamos um dia repleto de carinho a todas as famílias.

22/04/2026

Vamos Dar de Mamar - Ajuda de Mãe Dar De Mamar Ajudademae

O projeto Vamos Dar de Mamar, da Ajuda de Mãe, nasce em 2010 da parceria com o Sosamamentacao e com a missão simples e poderosa de apoiar, proteger e promover o aleitamento materno junto das famílias e profissionais .

Amamentar nao é só nutrir é um momento único de ligação, carinho e segurança entre mãe e bebé(s).

Este projeto oferece apoio, informação , evidência científica e suporte às famílias ajudando-as a ultrapassar as várias etapas da sua jornada de amamentação com confiança.

Com atendimento gratuito presencial, ou online, diariamente o objetivo é garantir que cada mãe, bebé e família se sinta acompanhada neste percurso tão especial.( já foram cerca de 10.000).
Porque cada história importa.
Porque nenhuma mãe deve sentir-se sozinha.
Porque dar de mamar é também cuidar, amar e conectar.

Se é mãe ou conhece alguém que possa precisar, partilhe. Juntos podemos fazer a diferença.
Telemóvel: 96 14 888 16 (apoio diário)

Vamos Dar de Mamar - Ajuda de Mãe

O projeto Vamos Dar de Mamar, da Ajuda de Mãe, nasce em 2010 da parceria com o Sosamamentacao e com a missão simples e poderosa de apoiar, proteger e promover o aleitamento materno junto das famílias e profissionais

Amamentar nao é só nutrir é um momento único de ligação, carinho e segurança entre mãe e bebé(s).

Este projeto oferece apoio, informação , evidência científica e suporte às famílias ajudando-as a ultrapassar as várias etapas da sua jornada de amamentação com confiança.

Com atendimento gratuito presencial, ou online, diariamente o objetivo é garantir que cada mãe, bebé e família se sinta acompanhada neste percurso tão especial.( já foram cerca de 10.000)

Porque cada história importa.
Porque nenhuma mãe deve sentir-se sozinha.
Porque dar de mamar é também cuidar, amar e conectar.

Se é mãe ou conhece alguém que possa precisar, partilhe. Juntos podemos fazer a diferença.

Telemóvel: 96 14 888 16 (apoio diário)

https://linktr.ee/vamosdardemamar?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcARLCK9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAaeKANRAqXbE08Bvnc4-sYxJ3_tslb-F7qmLPq_4bzIoTOso0zdbBwEMr5AsAg_aem_JuFb1CYTyLvftWC7oGWYGg

14/04/2026

Ser mãe pela primeira vez é um caminho cheio de emoções, dúvidas… e também de descobertas.

Hoje partilhamos o testemunho de uma das nossas mães, que encontrou no nosso espaço muito mais do que apoio material, encontrou acolhimento, aprendizagem e confiança.
Cada visita é uma oportunidade de crescer, de aprender e de sentir que não estamos sozinhas neste caminho tão especial. Aqui, todas as mães são recebidas com carinho, respeito e igualdade, independentemente da sua história.

É por histórias como esta que continuamos.
Ajudar uma mãe é ajudar uma família inteira.

Se precisas de apoio ou conheces alguém que precise, não hesites em contactar-nos.
Linha SOS Grávida 21 386 20 20
[email protected]

31/03/2026

20/03/2026

Com um simples gesto, pode fazer toda a diferença.
Ao consignar 1% do seu IRS à Ajuda de Mãe (NIF 502 617 780), está a apoiar mães e bebés em situação de vulnerabilidade — sem qualquer custo para si.
✔ Basta colocar um X no campo “IRS”, no Quadro 11 do Modelo 3
✔ É rápido, simples e solidário
Junte-se a nós e ajude a transformar vidas.
Porque pequenas escolhas criam grandes mudanças.

11/02/2026

Ser mãe é uma jornada única — cheia de descobertas, desafios, amor e aprendizagem constante. Não existe um “manual perfeito” ou uma única forma certa de fazer as coisas. Existe o teu jeito, aquele que respeita a tua história, os teus valores e o teu tempo.

Na Ajuda de Mãe, acreditamos que:
O valor de uma mãe não se mede em perfeição,
Cada conquista merece ser celebrada,
O apoio certo faz toda a diferença.

Se precisas de ajuda, estamos contigo. Não estás sozinha.
💚 Liga para o SOS Grávida: 21 386 20 20 – 808 20 11 39 para apoio, recursos e informação confiável.
https://www.facebook.com/LinhaSOSGravida

A maternidade é feita de ritmos — e o teu merece ser respeitado.

31/03/2025

Nova lei sobre Direitos na gravidez e no parto

26/03/2025

Estes são os nossos temas de abril
Vá vendo aqui o acesso a cada uma das sessões

20/03/2025

Conversas sobre... “Estou grávida… e agora?
As diferentes fases da gravidez”

No próximo dia 26 de março, vamos falar sobre a gravidez, trimestre a trimestre, com a colaboração da Claúdia Beirante – Enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia e IBCLC – consultora de lactação certificada.

Porque é importante o acompanhamento médico na gravidez? Quando devem ser realizadas as consultas e os exames?
Quais são os sinais e os sintomas típicos de cada trimestre?
É possível manter-se os hábitos e rotinas ou é aconselhável ajustarmos o nosso estilo de vida à gravidez?
Que cuidados deve ter uma grávida?

Estas serão algumas das questões a que iremos responder. Não perca!
Agradecemos inscrição através do link
https://forms.office.com/e/Bq8nVuWqtx
Acesso à sessão
https://shre.ink/My15
Participe! Divulgue!

11/03/2025

Conversas sobre… "Apoios sociais na parentalidade"

Já amanhã
No dia 12 de Março, vamos ter nova sessão das “Conversas sobre…”, em que o tema serão os apoios sociais na parentalidade.

O que fazer para iniciar o acompanhamento médico na gravidez?
Todas as grávidas têm direito à isenção das taxas moderadoras?
Que apoios sociais existem na gravidez? Como requerê-los?
A licença de amamentação só se aplica a mães que amamentam os filhos? Até quando pode ser gozada?

sessão será dinamizada pela Ana Galla – Coordenadora do serviço de Atendimento Directo da Ajuda de Mãe, e com experiência de intervenção na área da gravidez e da parentalidade há mais de 20 anos.

Agradecemos inscrição através do link
https://forms.office.com/e/a1n9sXGWyc

Acesso à sessão
https://shre.ink/M6vn
Contamos consigo! Partilhe! Divulgue!

18/02/2025

Não perca esta nova sessão das conversas

Conversas sobre… “Sexualidade na gravidez e pós-parto. Planeamento familiar”

“Existe algum risco associado à sexualidade na gravidez?
Quando se deve iniciar o planeamento familiar após o parto?
Qual o método contraceptivo mais adequado para quem está a amamentar?

Estas e outras questões irão ser abordadas nas próximas “Conversas sobre…” de dia 20 de fevereiro, que contam com a colaboração de Ana Lúcia Torgal, Enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia.

inscrição através do link
https://forms.office.com/e/PaF8CZtcvT

Acesso ao Teams
https://shre.ink/bfZv