APEC - Associação Promotora do Ensino dos Cegos

08/10/2026

Hoje assinalamos o Dia Mundial da Visão.

Mais do que uma data de sensibilização, este é um momento de reflexão sobre a importância da inclusão, da igualdade de oportunidades e do reconhecimento das capacidades das pessoas com deficiência visual.

A cegueira não representa o fim de uma vida, mas antes o início de uma nova forma de viver, de descobrir o mundo e de superar desafios.

Na APEC - Associação Promotora do Ensino dos Cegos, acreditamos que a deficiência visual não deve constituir um obstáculo à autonomia, à participação plena na sociedade ou à concretização de projetos de vida.

💬 «Quem não luta perde sempre.»

Uma mensagem que nos inspira diariamente e que hoje partilhamos com especial significado.

Porque sensibilizar é importante, mas transformar mentalidades e construir uma sociedade verdadeiramente inclusiva é fundamental.

💜🧡 Neste Dia Mundial da Visão, reafirmamos o nosso compromisso com uma sociedade onde todos tenham a oportunidade de viver com dignidade, autonomia e igualdade.

07/10/2026

📢 COMUNICADO OFICIAL | Clarificação sobre Formação Certificada e Ética Institucional

A APEC, Associação Promotora do Ensino dos Cegos, vem prestar um esclarecimento público na sequência de recentes comunicações divulgadas pelo Portal da Deficiência Visual, reafirmando o seu compromisso com a transparência, o rigor institucional e a defesa dos direitos das pessoas com deficiência visual.

Neste comunicado, a APEC esclarece:
- A importância de verificar o enquadramento e a certificação das formações;
- O fim da parceria com o Portal da Deficiência Visual, a 30 de setembro de 2026;
- A posição da APEC sobre a intervenção de profissionais especializados na área da deficiência visual;
- O compromisso da Associação com a qualidade, a ética e o rigor na formação e nos serviços prestados.

A APEC mantém atualmente as formações presenciais e prevê retomar as formações online no início de 2027.

As formações são gratuitas para pessoas com deficiência visual.

🌐 Consulte o artigo completo no website da APEC para conhecer todos os esclarecimentos e informações.

A APEC esclarece as recentes comunicações do Portal da Deficiência Visual e reafirma o seu compromisso com a formação certificada, a ética e a qualidade.

01/10/2026

Perder a visão pode trazer novos desafios para tarefas que antes fazíamos de forma automática. Mas aprender novas formas de as realizar pode fazer toda a diferença. 💜🧡

Na APEC, a formação em Atividades da Vida Diária (AVD) procura apoiar pessoas cegas ou com baixa visão no desenvolvimento de estratégias e competências que lhes permitam realizar as tarefas do quotidiano com maior segurança, autonomia e confiança.

👩‍🍳 Cozinhar em segurança: identificar ingredientes, utilizar utensílios e trabalhar com o fogão e o forno;
👕 Cuidar da roupa: organizar o guarda-roupa, distinguir cores e texturas e utilizar máquinas de lavar;
🏠 Organizar e limpar a casa: desenvolver estratégias que facilitem a realização das tarefas e a orientação no espaço;
💶 Desenvolver autonomia pessoal: trabalhar competências relacionadas com higiene, assinatura de documentos, manuseamento de dinheiro e outras situações do dia a dia.

Cada pessoa tem necessidades e rotinas diferentes. Por isso, o acompanhamento é adaptado às suas características e aos desafios que enfrenta no quotidiano.

Na APEC, acreditamos que a perda de visão não tem de significar deixar de fazer. Pode significar aprender novas formas de fazer.

Se perdeu a visão e sente que precisa de apoio para retomar ou desenvolver competências para o seu dia a dia, entre em contacto connosco.

📍 Rua Francisco Metrass, n.º 95, 1350-141 Lisboa
📧 [email protected]
📞 213 887 833

https://www.apec.org.pt/autonomia-na-vida-diaria-para-pessoas-com-deficiencia-visual/

A APEC promove a autonomia de pessoas cegas ou com baixa visão através de formação especializada para realizar as tarefas do dia a dia com maior segurança e confiança.

30/09/2026

VEM + EGEAC | Acompanhamento gratuito para ir ao teatro 🎭

É uma pessoa cega ou com baixa visão e gostava de ir ao teatro em Lisboa?
Entre 30 de setembro e 31 de dezembro de 2026, pode beneficiar gratuitamente do acompanhamento de um Guia VEM para assistir a espetáculos no:

🎭 Teatro São Luiz
🎭 Teatro Variedades
🎭 Capitólio

O acompanhamento pode começar em casa ou noutro ponto combinado da Área Metropolitana de Lisboa e inclui o percurso até ao teatro, o acompanhamento durante a experiência, quando necessário, e o regresso.

👉🏻 O acompanhamento VEM é gratuito.

Como pedir?

1️⃣ Escolha o espetáculo a que quer assistir.
2️⃣ Contacte a bilheteira do teatro para adquirir o seu bilhete e indique que pretende beneficiar do acompanhamento VEM.
3️⃣ A bilheteira regista o pedido e a equipa VEM entra diretamente em contacto consigo para combinar todos os detalhes.

📌 Importante: caso seja necessário utilizar táxi ou TVDE, esse transporte não está incluído. Quando o Guia precisar de assistir ao espetáculo para assegurar o acompanhamento, o respetivo bilhete é assegurado pela EGEAC.

Horários das bilheteiras:

Teatro São Luiz
Todos os dias | 15h00–19h00

Teatro Variedades
2.ª a sábado | 17h00–20h00
Domingo | 13h00–16h00

Capitólio
A bilheteira abre uma hora antes de cada espetáculo. Fora desse horário, os bilhetes podem ser tratados através da bilheteira do Teatro Variedades.

🎭 Porque ir ao teatro também deve ser uma experiência acessível e acompanhada, quando necessário.

28/09/2026

🎭 Em outubro de 2026, a cultura continua acessível com a audiodescrição da AR Produções.

Durante este mês, poderá assistir a espetáculos de teatro, musicais, concertos e visitas orientadas com audiodescrição, em vários espaços culturais do país.

📅 2 de outubro
Espetáculo de teatro musical “Come From Away”
📍 Capitólio, Lisboa
⏰ 21h00 (reconhecimento de palco - 20h00)

📅 3 de outubro
Concerto “Big Bang - Mile(s)tones”
📍 CCB, Lisboa
⏰ 12h00 (reconhecimento de palco - 11h00)

📅 4 de outubro
Espetáculo de teatro musical “Come From Away”
📍 Capitólio, Lisboa
⏰ 16h00 (reconhecimento de palco - 15h00)

📅 10 de outubro
Visita Orientada com Audiodescrição à exposição “Réplicas”, de Alexandre Estrela
📍 Galeria Zé dos Bois, Lisboa
⏰ 16h00

📅 11 de outubro
Visita Orientada com Audiodescrição à exposição “Casa - Obsessão”
📍 Padrão dos Descobrimentos, Lisboa
⏰ 11h00

📅 11 de outubro
Espetáculo de teatro “Macbeth”
📍 TNDMII, Lisboa
⏰ 16h00 (reconhecimento de palco - 15h00)

📅 11 de outubro
Espetáculo “Todos são palco (As cores da América Latina)”
📍 Cine-Teatro Louletano, Loulé
⏰ 17h00 (reconhecimento de palco - 16h00)

📅 18 de outubro
Espetáculo de teatro “O Pai”
📍 Teatro Nacional São João, Porto
⏰ 16h00 (reconhecimento de palco - 15h00)

📅 20 de outubro
Visita Orientada com Audiodescrição à exposição “Casa - Obsessão”
📍 Padrão dos Descobrimentos, Lisboa
⏰ 14h30

📅 23 de outubro
Espetáculo de teatro “Imitação dos Pássaros”
📍 T. Variedades, Lisboa
⏰ 21h00 (reconhecimento de palco - 20h00)

📅 24 de outubro
Espetáculo de teatro “TPC: Frei Luís de Sousa”
📍 Lu.Ca - Teatro Luís de Camões, Lisboa
⏰ 16h30 (reconhecimento de palco - 15h30)

📅 25 de outubro
Espetáculo de teatro “Imitação dos Pássaros”
📍 T. Variedades, Lisboa
⏰ 16h00 (reconhecimento de palco - 15h00)

📅 25 de outubro
Espetáculo de teatro “Macbeth”
📍 TNDMII, Lisboa
⏰ 16h00 (reconhecimento de palco - 15h00)

📅 31 de outubro
Concerto de Ana Moura
📍 Caixa UA, Aveiro
⏰ 21h30
🎶 Integrado no evento Festivais de Outono, da Universidade de Aveiro

📌 Lembretes importantes
• Todos os domingos: Audiodescrição da Eucaristia Dominical, emitida pela RTP.
• Para informações, reservas e condições de acesso, consulte os contactos indicados para cada espetáculo.

24/09/2026

O Braille não ficou para trás: a informática ajuda, mas o Braille liberta! ✨

Na era dos smartphones e dos computadores, fomos levados a acreditar que a tecnologia resolve tudo. Mas há uma realidade invisível que urge partilhar: os leitores de ecrã dizem-nos o que está escrito, mas não nos ensinam como se escreve. 📲💡

Ouvir uma palavra através de uma síntese de voz não substitui o ato de a ler e de a grafar. A ortografia correta, a pontuação, a estrutura gramatical e, acima de tudo, a liberdade intelectual das pessoas com deficiência visual dependem, hoje e sempre, do Braille.

É com esta premissa e com um forte sentido de urgência que a Associação Promotora do Ensino dos Cegos (APEC) lança um convite aberto para trazer o sistema de leitura e escrita tátil de volta ao centro da aprendizagem.

🤍 Para que as novas gerações cresçam devidamente preparadas, qualificadas e independentes, a APEC estruturou uma resposta alargada a três pilares:

🔹 Para quem tem deficiência visual: Venha aprender ou aperfeiçoar gratuitamente o seu Braille. Esta é a sua maior ferramenta de independência, cultura e construção de futuro. Não deixe que a sua escrita dependa apenas de um ecrã!
🔹 Para os professores: Venham partilhar experiências e reforçar competências connosco. Só com professores capacitados e motivados o Braille recuperará o lugar de destaque que merece nas salas de aula.
🔹 Para as famílias: Venham perceber como podem acompanhar, compreender e motivar os vossos familiares nesta caminhada tátil.

⚠️ Garantir o futuro hoje:
O isolamento do aluno e a dependência exclusiva do áudio criam lacunas graves na alfabetização. Só todos juntos, alunos, famílias, professores e associação, conseguiremos inverter este cenário.

O Braille não é um sistema do passado, é o caminho presente e futuro para o conhecimento real.

As portas da APEC estão abertas e contamos com a sua presença. Venha aprender, partilhar e fazer parte desta mudança!

Fique a par dos horários disponíveis e garanta a sua vaga (ou a do seu aluno/familiar):
📞 213 887 833
✉️ [email protected]

21/09/2026

👁️ Sabia que cerca de 80% das pessoas com deficiência visual não têm cegueira total?

Quando pensamos em deficiência visual, é comum imaginarmos uma ausência completa de visão. Mas a realidade é muito mais ampla e diversa.

A deficiência visual é um espectro, com diferentes níveis e formas de perda de visão. Reconhecer esta diversidade é essencial para deixarmos de fazer generalizações e compreendermos que cada pessoa pode ter necessidades diferentes.

Cegueira total vs. baixa visão:
🔹 Cegueira total: ausência completa de perceção de luz.
🔹 Baixa visão: existe visão funcional que não é totalmente corrigida através de óculos convencionais, lentes de contacto ou cirurgia.

A baixa visão não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas. Pode incluir, por exemplo:
🔹 Visão em túnel: perda da visão periférica.
🔹 Mancha central: perda de visão ou de detalhe no centro do campo visual.
🔹 Visão turva: falta de nitidez geral e sensibilidade à luz.

Diferentes necessidades, diferentes soluções
🔹A autonomia constrói-se de acordo com as necessidades de cada pessoa.

📱 Nem todas as pessoas cegas utilizam Braille: muitas recorrem a leitores de ecrã e áudio para utilizar o telemóvel e o computador.

🦯 Nem todas as pessoas com deficiência visual utilizam a mesma bengala. Existem diferentes sinalizações, como a bengala branca, a verde e a branca e vermelha.

💡 E até aspetos como a iluminação e os contrastes mais adequados podem variar de pessoa para pessoa.

Não existe uma única forma de viver a deficiência visual.

A inclusão começa quando deixamos de partir de pressupostos e começamos a reconhecer a individualidade, as capacidades e as necessidades de cada pessoa. 💜🧡

18/09/2026

⚖️ Apoio Jurídico Gratuito: A APEC Sempre ao Serviço da Pessoa com Deficiência Visual

A Associação Promotora do Ensino dos Cegos (APEC) reafirma o seu compromisso inabalável com a inclusão, a autonomia e a defesa dos direitos dos cidadãos.

Recordamos todos os nossos associados e a comunidade da disponibilidade permanente do nosso serviço de aconselhamento jurídico totalmente gratuito, tendo um custo de 30,00€, para pessoas com deficiência visual que não sejam associados. 🏛️✨

🗓️ Como funciona?

O aconselhamento jurídico decorre todas as segundas-feiras do mês, funcionando exclusivamente mediante marcação prévia através dos nossos serviços de secretaria.

🎯 O nosso objetivo:

Este espaço de consulta visa esclarecer dúvidas, orientar em processos legais e garantir que ninguém fique desprotegido por falta de informação.

Acreditamos firmemente que o verdadeiro progresso social só se alcança quando existem respostas concretas e eficazes para as reais necessidades da comunidade. É através de valências estruturadas como esta que conseguimos, todos juntos, evoluir rumo a uma sociedade mais justa e igualitária.

💙 Não hesite em usufruir dos seus direitos!

Se é uma pessoa com deficiência visual e necessita de apoio ou esclarecimentos legais, faça a sua marcação.

👉 Entre em contacto com a APEC para reservar o seu horário.

15/09/2026

💻 A tecnologia mudou a vida das pessoas com deficiência visual?

Mudou, e continua a abrir portas para a autonomia, o conhecimento e a participação na sociedade. 💜🧡

Durante muito tempo, o acesso a determinados conteúdos dependia de processos demorados, como a gravação de livros ou de documentos para que pudessem ser ouvidos.

Hoje, ferramentas como os leitores de ecrã, a digitalização de documentos e as tecnologias de acessibilidade permitem aceder à informação de forma mais rápida e autónoma.

📚 ler um livro digitalizado;
✉️ consultar uma carta ou um email;
🌐 navegar na internet;
📝 trabalhar com documentos Word ou Excel;
💼 desenvolver tarefas profissionais;

São possibilidades que contribuem para reduzir barreiras e criar novas oportunidades no dia a dia.

Como refere o Sr. Victor neste vídeo, o acesso à informação e ao conhecimento é fundamental para o desenvolvimento e para a autonomia das pessoas com deficiência visual.

A tecnologia, quando é acessível, não facilita apenas tarefas: pode transformar oportunidades e permitir que mais pessoas participem plenamente na sociedade.

🎥 Veja o testemunho completo.

10/09/2026

Estar presente não significa, por si só, estar incluído.

Uma pessoa com deficiência visual pode estar numa sala de aula, num local de trabalho, num espaço cultural ou numa atividade da comunidade. Mas a verdadeira inclusão acontece quando essa pessoa tem condições para participar, dar a sua opinião, fazer escolhas e tomar decisões. 💙

🏫 Na escola, inclusão é poder aprender, participar nas atividades e ter voz.

💼 No trabalho, é ter oportunidade de contribuir, assumir responsabilidades e participar nas decisões.

🎭 Na cultura, é poder assistir, criar, escolher e viver experiências culturais com autonomia.

🌍 Na sociedade, é poder expressar opiniões, fazer escolhas e participar ativamente na vida da comunidade.

Porque inclusão não é apenas abrir a porta.

É garantir que, depois de entrar, há espaço para participar.

E quando falamos de pessoas com deficiência visual, isso significa também eliminar barreiras de acessibilidade que podem limitar essa participação.

Uma sociedade inclusiva não decide pelas pessoas. Cria condições para que todas possam participar nas decisões que dizem respeito às suas próprias vidas. ✨