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Apoiamos vítimas de abuso sexual com base em imagens e consciencializamos a sociedade para este crime

21/07/2026

O medo, a vergonha e a culpa fazem com que muitos jovens sofram em silêncio. É por isso que é fundamental que adultos de referência saibam reconhecer sinais de alerta e fomentar espaços seguros para falar.

17/06/2026

Combater o patriarcado não acontece apenas em grandes discursos. Acontece nas conversas entre amigos, nas atitudes que escolhemos não normalizar e na forma como tratamos os outros no dia a dia.

Questionar comportamentos, promover respeito e quebrar ciclos também é responsabilidade dos homens. A mudança coletiva começa muitas vezes nas pequenas ações individuais.

31/05/2026

Depois de uma exposição íntima, a mente pode entrar num ciclo de pensamentos negativos, que aumentam a culpa, o medo e a sensação de julgamento. Mas nem tudo o que pensas neste momento é um facto, muitas vezes é o impacto do trauma a falar.

Identificar esses pensamentos e substituí-los por respostas mais justas e compassivas pode ajudar a recuperar o controlo. Lembra-te: a responsabilidade nunca é tua e mereces apoio neste processo.

Se precisares de apoio ou alguém com quem conversar, envia-nos mensagem, tanto nós como a nossa equipa de psicólogas estão aqui para te ajudar. 🤍

14/03/2026

Já ouviste falar da machosfera mas nunca soubeste bem o que é?

Neste post explicamos-te o que são estas comunidades, quem as compõe, e como o ódio se organiza de forma silenciosa e eficaz.

O primeiro passo para lutar contra estes movimentos, é a educação.

08/03/2026

O Dia Internacional da Mulher celebra-se hoje, mas a luta acontece todos os dias.

Dos direitos conquistados, às desigualdades que persistem. Ainda há muito caminho a percorrer! 🤍

27/02/2026

A partilha não consentida de imagens íntimas não é apenas um crime - é uma forma de violência com impacto psicológico profundo. A investigação associa-a a sintomas compatíveis com PTSD, ideação suicida e dificuldades prolongadas no funcionamento emocional, cognitivo e social.

Não é um “drama digital” nem um erro individual. É violência com consequências reais. Se viveste esta situação, as reações que sentes são respostas compreensíveis a uma experiência de violação de intimidade e segurança: não é exagero, não é fraqueza, nem é culpa tua!

Há evidência, há enquadramento e há apoio. Jurídico e psicológico. Não estás sozinh@ 🤍

19/02/2026

Um veredicto de "não culpado" não significa que a vítima mentiu, nem que o crime não aconteceu. Significa apenas que, naquele julgamento, não foi possível provar a culpa para além de dúvida razoável.

Infelizmente, quando este é o desfecho, é comum que a vítima seja descredibilizada e exposta ao julgamento público. Isso também é uma forma de violência.

A proteção da vítima continua a ser essencial, e desacreditar quem denuncia só reforça o silêncio e o medo.

03/10/2025

A adultização de crianças nas redes sociais não é tendência inocente. É um problema que expõe menores a riscos sérios: desde a pressão para parecerem mais velhos, até a exploração por parte de comunidades que exigem conteúdos cada vez mais sexualizados.
É responsabilidade de todos garantir que a infância seja respeitada e protegida!

24/09/2025

O nosso trabalho só é possível graças a quem acredita na mudança.

Cada doação, pequena ou grande, ajuda-nos a continuar a lutar contra a violência sexual digital. 💜

Se podes, apoia a e faz parte desta missão.

17/09/2025

📚 Novo ano letivo, novas metas! Mas a segurança digital continua a ser prioridade.

Partilhamos uma lista de cuidados essenciais para te proteger online e na escola.

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