Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 17:30 Terça-feira 09:30 - 17:30 Quarta-feira 09:30 - 17:30 Quinta-feira 09:30 - 17:30 Sexta-feira 09:30 - 17:30

Quebrar o Silêncio

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Quebrar o Silêncio

Apoio especializado para homens e rapazes vítimas de violência sexual. Linha de apoio 910 846 589
E-mail [email protected]

Linha de apoio 910 846 589
E-mail de apoio [email protected]

informações gerais
www.quebrarosilencio.pt
[email protected] Associação sem fins lucrativos de apoio a homens e rapazes vítimas/sobreviventes de violência e abuso sexual.

25/08/2026

Abuso sexual: prazer e confusão fazem parte da história

Talvez uma das ideias mais difíceis de compreender sobre a violência sexual é que nem todas as experiências associadas ao abuso são, em cada momento, sentidas como negativas. Pode haver prazer, afeto ou até uma (falsa) sensação de segurança durante um ato de violência sexual.

Mas atenção: tal não significa que o abuso tenha sido consentido.

Na infância, (fase da vida em que não é sequer possível para uma criança consentir quaisquer contactos sexualizados com adultos) esta realidade pode ser particularmente difícil de compreender quando o abuso é camuflado por brincadeiras, atenção e afeto.

Na idade adulta, uma resposta física involuntária pode produzir a mesma confusão: o corpo pode responder de uma forma que não corresponde àquilo que a pessoa quer ou deseja.

Leia o texto na íntegra no nosso blogue: https://www.quebrarosilencio.pt/blogue/abuso-sexual-prazer-e-confusao-fazem-parte-da-historia/

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

18/08/2026

Não tenho a certeza se o que me aconteceu foi abuso sexual. Posso pedir ajuda na mesma?

Sim.

Não precisa de ter a certeza sobre o que aconteceu para procurar ajuda. Muitas situações de violência sexual são confusas e é comum os sobreviventes terem dúvidas e muitas perguntas sobre o que lhes aconteceu.

Estamos aqui para o ajudar a compreender o que aconteceu e o impacto que isso pode estar a ter na sua vida.

Podemos agendar uma Sessão de Esclarecimento, onde poderá falar sobre o que aconteceu e esclarecer as suas dúvidas, num espaço seguro e sem juízos de valor.

A sessão é gratuita e confidencial.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

14/08/2026

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

12/08/2026

Muitas pessoas acreditam que um homem não pode ser vítima de violência sexual.

Ainda existem muitos mitos sobre a forma como um homem deve reagir perante um crime de violência sexual.

Um homem pode paralisar ou congelar. É uma resposta natural e automática do organismo perante uma situação de ameaça e não significa consentimento.

Um homem pode não conseguir nem ter capacidade de dizer não, fugir ou defender-se fisicamente. A ausência de resistência não transforma o abuso num ato consentido.

Um homem pode ter uma ereção ou ejaculação durante a violência sexual. Estas são respostas fisiológicas involuntárias e não significam que tenha desejado ou gostado do que estava a acontecer.

Um homem pode ser forte, musculado ou fisicamente maior de quem abusa e, ainda assim, ser vítima. A força física não elimina a possibilidade de violência sexual.

Um homem pode conhecer, amar ou até confiar na pessoa que o violentou. A relação entre duas pessoas não transforma o crime num ato consentido.

E um homem pode demorar anos a reconhecer, compreender ou contar o que lhe aconteceu.

A violência sexual não deixa de ser violência porque a vítima é um homem.
Ser homem não o torna imune à violência sexual.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

10/08/2026

Esta é uma pergunta que muitos sobreviventes de violência sexual fazem. Surge, muitas vezes, durante o processo de compreender o que aconteceu, de lidar com as consequências do abuso e de tentar encontrar uma forma de seguir em frente.
Não é uma dúvida isolada. Para muitos homens sobreviventes, existe em algum momento o desejo ou a intenção de confrontar quem que os abusou. Pode surgir anos depois. Pode aparecer quando o sobrevivente começa finalmente a falar sobre o que aconteceu. E pode assumir diferentes formas: imaginar uma conversa, escrever uma carta que nunca chega a ser enviada ou, simplesmente, pensar no que gostaria de lhe dizer se tivesse essa oportunidade.
Mas o que procuramos realmente quando pensamos nesse confronto?

Leia o texto na íntegra no nosso blogue: https://www.quebrarosilencio.pt/blogue/deverei-confrontar-o-meu-abusador/

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

07/08/2026

Uma reação de descrédito ou de gozo pode ser tão dolorosa quanto o silêncio. Muitos homens sobreviventes demoram anos e até mesmo décadas a contar o que viveram precisamente por recearem não ser acreditadas.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

04/08/2026

O abuso sexual pode acontecer em qualquer idade. A ideia de que só afeta meninos ou rapazes impede muitos homens adultos de reconhecerem que o que viveram é violência sexual, e também de procurarem apoio.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

30/07/2026

O abuso sexual pode deixar marcas profundas na forma como uma pessoa vive a intimidade, a confiança e a sexualidade. Para algumas vítimas, o contacto físico torna-se difícil ou mesmo impossível; para outras, esse contacto, está associado ao medo, culpa, evitamento ou confusão.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

28/07/2026

Esta é uma dúvida bastante comum nos homens sobreviventes. O abuso sexual pode levar algumas vítimas a questionarem a sua identidade, o seu corpo, os seus desejos ou a sua orientação sexual.

Estas dúvidas não definem quem o sobrevivente é nem significam que o abuso “mudou” a orientação. Questionar a orientação sexual é uma consequência possível a uma experiência profundamente traumática, porém não existe uma relação de causa-efeito entre o abuso e a orientação.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

24/07/2026

Cada pessoa reage ao trauma de forma diferente. Vários homens sobreviventes relatam um consumo compulsivo de pornografia que impacta a sua vida (trabalho, relações, etc).

Para algumas vítimas, o consumo de pornografia é uma forma de lidar com emoções difíceis, de procurar controlo ou de tentar compreender o que aconteceu. Não significa que isto aconteça a todos, mas é uma dúvida mais comum do que se imagina. Falar sobre o tema, sem vergonha nem julgamento, pode ser um primeiro passo para compreender o impacto do abuso sexual.

💪🏼 Ajudamos homens vítimas de abuso sexual
🤝 Peça ajuda.
📞 910 846 589
📧 [email protected]

🟠 Não é mito.
🟠 Não é exagero.
🟠 Homens e rapazes também são vítimas de violência sexual.

Endereço

Lisbon

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 17:30
Terça-feira	09:30 - 17:30
Quarta-feira	09:30 - 17:30
Quinta-feira	09:30 - 17:30
Sexta-feira	09:30 - 17:30

Website

https://quebrarosilencio.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Quebrar o Silêncio publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Organização

Envie uma mensagem para Quebrar o Silêncio: