Caminhos do SER

Caminhos do SER 🌿 Caminhadas sensoriais | Experiências na natureza
Mais presença. Mais bem-estar. Observar, criar e aprender com a natureza. Menos conforto. Mais vida.

Vivências simples na natureza para abrandar, criar, estar presente, sentir e aprender. 🌿 Caminhos do SER

“Caminhadas sensoriais e experiências na Natureza 🌿 — onde se caminha, se cria, se aprende e se transforma.”

👣 Sou a Cristina — guia de caminhadas sensoriais e facilitadora de experiências na Natureza. Acredito que a floresta é um espaço vivo de aprendizagem — quanto mais a escutamos, mais de

spertamos e nos entendemos.
É nesse diálogo silencioso com a Terra que convido cada pessoa a caminhar, a descobrir e a descobrir-se.

🍃 As experiências que crio vão muito além do caminhar. Misturam silêncio, movimento, contemplação e criatividade. Cada vivência é diferente — umas mais criativas, outras mais introspectivas, outras mais ativas — mas todas com o mesmo propósito: promover bem-estar, aprendizagem e uma ligação genuína à Natureza.

💫 Aqui encontras as próximas caminhadas e vivências, partilhas e momentos inspirados pela floresta. Caminhamos devagar, observamos e abrimos espaço para o que o momento traz. O resultado é simples: sair mais leve, mais presente e com algo novo para aplicar na vida.

💚 💚 Caminhar em silêncio é ouvir a vida a falar contigo
— Cristina Martins

03/06/2026

Antes de pôr a mochila às costas, há muito caminho feito no mapa.

Ver o terreno, confirmar etapas, procurar pontos de dormida, locais de abastecimento, ligações entre trilhos, pontos de agua e de refúgio, plano de alternativa B.

Porque caminhar com liberdade não é ir ao acaso.

É preparar o suficiente para depois poder viver o caminho com mais presença, segurança e confiança.

É pouco glamoroso, eu sei… mas é aqui que o caminho começa a ganhar vida. 😄🌿
F**a por aí, que a seguir vem a mochila — e o drama do “levo isto ou deixo ficar?”

Não é dança técnica.Não é uma caminhada tradicional.É uma manhã para explorar movimento, natureza e presença de forma si...
26/05/2026

Não é dança técnica.
Não é uma caminhada tradicional.
É uma manhã para explorar movimento, natureza e presença de forma simples e livre 🌿

Às vezes basta mudar a forma como caminhamos para sentir coisas diferentes 🌿

Se isto te faz sentido, fala comigo 🌿
👉 https://wa.link/cruoin

Caminhos do Ser

23/05/2026
🍂O Vale de Ambroz no outono é daqueles sítios que vale mesmo a pena conhecer.🍁As cores, os caminhos, a água, as aldeias ...
22/05/2026

🍂O Vale de Ambroz no outono é daqueles sítios que vale mesmo a pena conhecer.🍁

As cores, os caminhos, a água, as aldeias e a natureza fizeram destes cinco dias uma experiência muito bonita.

Ficámos numa cabana, num parque natural/camping, rodeados de natureza, e houve tempo para tudo: caminhar, fazer yoga de manhã, visitar aldeias típicas lindíssimas da zona, provar um pouco da gastronomia local, descansar, conversar, rir e partilhar refeições saudáveis e vegetarianas.

E também houve espaço para momentos mais simbólicos, como o ritual no Dia das Bruxas, que fez todo o sentido ser celebrado em grupo na nossa cabana.
Acho que foi isso que tornou estes dias tão bons: não foi uma coisa só.
Foi o conjunto.

Acho que é isto que procuro nestas vivências: lugares bonitos, natureza, pessoas disponíveis, tempo para estar, caminhar, partilhar e viver as coisas com mais presença.
Foram cinco dias muito bons. Muito bons mesmo .

Se gostas deste tipo de experiências, anda por aqui.
A nova página vai crescer com estes caminhos, estas paisagens e esta forma de estar.

Caminhos do Ser e Inês Martins 🌱




21/05/2026

Dançar com o Bosque 🌿

Não é sobre dançar bem.
É sobre deixar o corpo responder à natureza.

Caminhámos em silêncio.
Escutámos o bosque.
Tocámos árvores, chão e pedras.
E o movimento apareceu.
Sem palco.
Sem movimento certo.

Só presença, corpo e natureza.

Joana Garras e Cristina 🌱






Joana Garras

Endereço

Lisbon

Website

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