30/05/2026
Aprende con ASI 💫
Estaremos creando publicaciones informativas de distintos temas, presentando información actualizada basada en evidencia, en un lenguaje sencillo, para ayudarte a comprender dudas que surgen relacionadas a la alimentación infantil.
El tema que traemos hoy, es uno muy importante, en honor al mes de la salud mental perinatal, estaremos hablando de este valioso tema.
Los trastornos del estado de ánimo más comunes en la etapa perinatal y el posparto son la depresión posparto y la ansiedad, ocurren mayormente durante el primer año de vida luego del nacimiento del bebé.
Todas las mujeres pueden desarrollar trastornos mentales durante el embarazo y el primer año después del parto, sin embargo la pobreza, la migración, el estrés extremo, la violencia (de cualquier tipo), situaciones de emergencia, los desastres naturales y la falta de apoyo, contribuyen a su desarrollo.
Las compañías de fórmula, junto a creadores de contenido sin información científica, promueven el discurso de que la lactancia causa problemas de salud mental; por el contrario está demostrado, que con la producción de hormonas como la oxitocina y prolactina, la lactancia reduce grandemente la DPP y otros trastornos de salud mental.
La persona en posparto, necesita de una buena red de apoyo para estar bien, equilibrar responsabilidades, enfrentar retos y sobre llevar la nueva etapa en la que se encuentra.
Si tú o alguien cercano experimenta sintomas que interfieren con la vida diaria, duran más de dos semanas o incluyen pensamientos de daño hacia ti misma o hacia el bebé, es crucial buscar ayuda lo más pronto posible.
Recuerda: ¡NO ESTÁS SOLA!
Si necesitas buscar ayuda en salud mental puedes comunicarte con:
Asociación de Psicología Pre y Perinatal de Puerto Rico. https://www.perinatalpr.com/
Línea Nacional 833-852-6262
Línea PSI 1-800-944-4773
Línea PAS 1-800-981-0023
