04/06/2026
🔹Czerwiec to Międzynarodowy Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego Mężczyzn🔹
💙 To dobry moment, by przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest ważną częścią codziennego dobrostanu – także wtedy, gdy trudno o nim mówić.
🔹Dziś mężczyźni bardziej otwarcie mówią o swoim dobrostanie psychicznym, niż jeszcze kilka lat temu. Mimo to, statystyki są alarmujące.
🔹W Polsce większość osób odbierających sobie życie stanowią mężczyźni. Jednocześnie wielu z nich znacznie rzadziej niż kobiety szuka profesjonalnego wsparcia psychologicznego lub rozmawia o swoich trudnościach.
Kryzys psychiczny nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażamy. Przewlekły stres, presja obowiązków, szybkie tempo życia czy tłumienie emocji mogą objawiać się nie tylko smutkiem, ale też drażliwością, wycofaniem, problemami ze snem, nadmiernym zaangażowaniem w pracę albo sięganiem po alkohol czy inne substancje jako sposób radzenia sobie z napięciem.
Dlatego tak ważne jest wzmacnianie świadomości, że prośba o wsparcie nie jest oznaką słabości. To przejaw odpowiedzialności za siebie i bliskich 💙 🤝
⬇⬇
🔹800 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia (codziennie, godz. 16:00–21:00)
🔹801 889 880
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne (codziennie, godz. 17:00–22:00)
🔹800 120 002
Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej – Niebieska Linia (całodobowo)
🔹https://poradniauzaleznienia.pl/
🔹https://uzaleznieniabehawioralne.pl/ 🤝