Centrum Aktywności Lokalnej Karłowice-Różanka „DuoSfera”, Wrocław

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: organizacja

Centrum Aktywności Lokalnej Karłowice-Różanka „DuoSfera”, Wrocław Centrum Aktywności Lokalnej DUOSFERA to miejsce stworzone dla i współtworzone przez mieszkańców Osiedla Karłowice-Różanka
(1)

Kiedy za oknem robi sie coraz chłodniej, my zapraszamy do DuoSfery. Napijemy się pysznej herbaty lub kawy, otulimy się d...
01/11/2026

Kiedy za oknem robi sie coraz chłodniej, my zapraszamy do DuoSfery. Napijemy się pysznej herbaty lub kawy, otulimy się dobrymi relacjami i zrobimy razem coś fajnego. Czytajcie i przybywajcie?

Szczególnej uwadze polecamy nasze międzypokoleniowe nowości :-)

Udział w aktywnościach jest bezpłatny.

Fundacja EMMA realizuje projekt "Centrum Aktywnóści Loklanej Karłowice-Różanka DuoSfera - blisko mieszkańców, razem w działaniu" dzięki dofinansowaniu z budżetu Gminy Wrocław.

www.wroclaw.pl

Comiesięczny Krąg Kobiet, prowadzony w naszej przestrzeni przez Kasię, to doskonała okazja, by na chwilę zwolnić i wsłuc...
30/10/2026

Comiesięczny Krąg Kobiet, prowadzony w naszej przestrzeni przez Kasię, to doskonała okazja, by na chwilę zwolnić i wsłuchać się w siebie.

Otulone dźwiękami mis tybetańskich, dzwoneczków i bębnów, zanurzamy się w swoim wnętrzu, by później, siedząc w kręgu, podzielić się tym, co w nas żywe.

Ciepła herbata, przyjazna atmosfera, migoczące świeczki i kojące zapachy sprawiają, że po takim spotkaniu każda uczestniczka wychodzi zaopiekowana, gotowa, by z miękkością przywitać nowy miesiąc.

Wielkie podziękowania dla Kasi za stworzenie tej przestrzeni, w której zagubione, przemęczone lub lekko osamotnione duszyczki mogą poczuć się jak w domu.

Zapraszamy Was na międzypokoleniowe warsztaty tworzenia albumów rodzinnych metodą scrapbookingu! 🎨Zajęcia prowadzone są ...
28/10/2026

Zapraszamy Was na międzypokoleniowe warsztaty tworzenia albumów rodzinnych metodą scrapbookingu! 🎨

Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem kreatywnych form pracy twórczej i zdjęć z rodzinnych archiwów.

Podczas zajęć:
🗣️ opowiemy historię swoją lub historię swojej rodziny,
🖼️ wybierzemy zdjęcia i opatrzymy je odpowiednimi komentarzami, aby oddać sens tej historii,
📙 zaprojektujemy i przygotujemy metodą scrapbookingu album, który będzie materialnym „zapisem” opowiedzianej przez nas historii własnej lub rodzinnej.

Nie musisz mieć talentu plastycznego ani doświadczenia. Wystarczą wspomnienia i chęć ich ocalenia. Przyjdź sama lub sam, z wnukiem, babcią, rodzicem albo przyjaciółką. Najlepsze historie rodzą się wtedy, gdy pokolenia siadają przy jednym stole. 💛

Na zakończenie zapraszamy na wernisaż! 🥳

Podczas ostatnich zajęć razem z uczestnikami przygotujemy wernisaż powstałych albumów i zaprosimy rodziny autorów (dzieci, wnuki, prawnuki). To spotkanie będzie okazją do opowiedzenia wielu wspaniałych historii rodzinnych szerszej publiczności.

Zajęcia poprowadzi: Magda Rose

📍 Miejsce: CAL Duosfera, ul. Bałtycka 8

🗓️ Termin: 4 spotkania po 4 godziny szkoleniowe (4 x 45minut):
Spotkanie 1 – sobota, 7 listopada, w godz. 10:30-13:30
Spotkanie 2 – sobota, 14 listopada, w godz. 10:30-13:30
Spotkanie 3 – sobota, 28 listopada, w godz. 10:30-13:30
Spotkanie 4 – piątek 11 grudnia (wernisaż)

💰 Udział BEZPŁATNY

✉️ Zapisy na cały cykl: [email protected]

Liczba miejsc ograniczona, więc nie zwlekaj. Zabierz zdjęcia, zabierz bliskich i przyjdź tworzyć pamiątkę, która przetrwa pokolenia. 💫

____
Zadanie jest realizowane przez Fundację Emma w ramach projektu „Seniorzy z pasją – razem dla lokalnych społeczności”, który jest finansowany w ramach Programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „AKTYWNI SENIORZY – ASY” na lata 2026-2030, Priorytet IV, edycja 2026 r.”

Zapraszamy na cykl 4 spotkań poświęconych dobrostanowi psychicznemu, uważności i budowaniu dobrych relacji.To będą spotk...
27/10/2026

Zapraszamy na cykl 4 spotkań poświęconych dobrostanowi psychicznemu, uważności i budowaniu dobrych relacji.

To będą spotkania dla różnych pokoleń – zapraszamy seniorów, dorosłych, młodzież, dzieci, wnuki oraz sąsiadów i sąsiadki.

Chcemy stworzyć bezpieczną przestrzeń do spotkania, rozmowy, wymiany doświadczeń i wzajemnej inspiracji.

🌱 Czego możesz się spodziewać?
Każde spotkanie będzie miało podobny, spokojny rytm:
☕ powitanie i wspólne przygotowanie herbaty
🌿 krótkie wprowadzenie dotyczące dobrostanu
🧘 część praktyczna – ćwiczenia i aktywności, które można wykorzystać również na co dzień
💬 czas na rozmowę i dzielenie się refleksjami
❤️ chwila zatrzymania i podsumowania

Towarzyszyć nam będą również:
💚 Karta Dobrostanu – po każdym spotkaniu wybierzemy jedną rzecz, którą chcemy praktykować do kolejnego spotkania.
🙏 Minuta wdzięczności – krótka chwila na zauważenie tego, co dobre.
📚 Półka wymiany inspiracji – książki, cytaty, przepisy na napary, polecane miejsca na spacery i relaks. Możesz przynieść coś, co Tobie daje inspirację, spokój lub radość, i podzielić się tym z innymi.

📅 TERMINY SPOTKAŃ
Spotkanie 1: środa, 28.10.2026, godz. 9:00 - 10:00
Spotkanie 2: czwartek, 12.11.2026, godz. 9:00 - 10:00
Spotkanie 3: czwartek, 19.11.2026, godz. 9:00 - 10:00
Spotkanie 4: środa, 25.11.2026, godz. 9:00 - 10:00

📍 Miejsce: Centrum Aktywności Lokalnej DuoSfera,
ul. Bałtycka 8, Wrocław
👩‍🏫 Prowadzenie: Katarzyna Gołda
Zapisy [email protected]

💚 Ważne
Cykl obejmuje 4 spotkania.
Na każde spotkanie obowiązują osobne zapisy.
Nie musisz niczego umieć ani specjalnie się przygotowywać.
Przyjdź taki/taka, jaki/jaka jesteś.

Zatrzymaj się. Oddech. Herbata. Rozmowa. Chwila dla siebie. 🌿

Do zobaczenia! 💚

___________________

Zadanie jest realizowane przez Fundację Emma w ramach projektu „Seniorzy z pasją – razem dla lokalnych społeczności”,który jest finansowany w ramach Programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „AKTYWNI SENIORZY – ASY” na lata 2026-2030, Priorytet IV, edycja 2026 r.

W minioną sobotę, 17 października, ogłosiliśmy Dzień Ziemniaka i wspólnie z naszymi sąsiadami z ROD Różanecznik spędzili...
24/10/2026

W minioną sobotę, 17 października, ogłosiliśmy Dzień Ziemniaka i wspólnie z naszymi sąsiadami z ROD Różanecznik spędziliśmy miłe chwile na świeżym powietrzu. ❤️

Pogoda dopisała, więc nie mogło zabraknąć ogniska, kiełbasek i pieczonych ziemniaków! 🔥 Były też placki ziemniaczane oraz pyszne ciasto upieczone przez nasze kochane seniorki. 🤗 Krótko mówiąc — było smacznie, ciepło i bardzo sąsiedzko!

Takie spotkania przypominają nam, jak ważne jest bycie razem. To okazja do rozmów, wspólnego śmiechu i poznawania się, ale też do budowania więzi i poczucia, że jesteśmy częścią lokalnej społeczności. A właśnie na tym zależy nam w naszych działaniach najbardziej! 💛

Mamy nadzieję, że ten dzień przyniósł Wam dużo radości i dobrej energii. Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami! 🥰

A jeśli jeszcze nie mieliście okazji uczestniczyć w naszych wydarzeniach, serdecznie Was zapraszamy! Organizujemy spotkania, warsztaty i sąsiedzkie inicjatywy, które pozwalają spędzić czas razem i poznać nowych ludzi.

Wszystkie nasze wydarzenia są bezpłatne — wystarczy do nas dołączyć! 😊

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach! 👋

____

Udział w wydarzeniach jest bezpłatny.

Fundacja EMMA realizuje działania w ramach projektu CAL Karłowice-Różanka, "Blisko mieszkańców, razem w działaniu", współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław.

🍂 Jesień to dobry moment na refleksję i głębokie rozmowy o tematach, które czasem długo czekają na to, by je poruszyć.GR...
22/10/2026

🍂 Jesień to dobry moment na refleksję i głębokie rozmowy o tematach, które czasem długo czekają na to, by je poruszyć.

GRIF Cafe to nowy cykl spotkań, które w naszej przestrzeni prowadzi Magda. Pomysł zrodził się z osobistych doświadczeń, ale również z rozmów z innymi i potrzeby stworzenia miejsca, w którym można swobodnie rozmawiać o tym, co nie zawsze łatwo nazwać.

Bo straty towarzyszą nam na co dzień. Nie wszystkie jednak nazywamy żałobą, choć potrafią pozostawić w naszych sercach pustkę.

💬 Na ostatnim spotkaniu rozmawialiśmy o ghostingu w przyjaźni — czyli sytuacji, w której ktoś znika z naszego życia bez pożegnania i słowa wyjaśnienia.

Każdy ma prawo wycofać się z relacji, a powody takiej decyzji nie zawsze mają związek z nami. Nie zmienia to jednak faktu, że możemy czuć żal, smutek czy rozczarowanie.

Podczas rozmowy doszliśmy do ważnej refleksji: prawdziwa przyjaźń to również dawanie sobie wolności i przestrzeni do podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą — nawet jeśli czasem te decyzje nas ranią.

I wszystkie emocje mają tu swoje miejsce. Złość, smutek, żal, rozczarowanie. Nie musimy ich tłumić ani udawać, że nic się nie stało. Możemy dać sobie czas, przeżyć to, co trudne, a potem stopniowo odpuścić i ruszyć dalej, robiąc miejsce na nowe relacje — oparte na wzajemnym szacunku i wspólnych wartościach. ❤️

🏡 A o czym porozmawiamy na kolejnym spotkaniu? O tym, gdzie jest dom.

Przeprowadzki, wyjazdy, powroty… i wszystkie uczucia, które im towarzyszą. Zagubienie, strata, tęsknota, a może ulga i poczucie, że wreszcie jesteśmy na swoim miejscu?

Bo czym właściwie jest dom? Miejscem, do którego wracamy, ludźmi, przy których czujemy się sobą, a może czymś, co nosimy w sobie?

Zapraszamy do wspólnej rozmowy. Bez oceniania, bez konieczności posiadania gotowych odpowiedzi.

Zapisy: [email protected]

___

Udział w wydarzeniach jest bezpłatny.

Fundacja EMMA realizuje działania w ramach projektu CAL Karłowice-Różanka, "Blisko mieszkańców, razem w działaniu", współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław.

Wczoraj odbył się październikowy Biznesowy Krąg Kobiet! 🤗 To przestrzeń, w której kobiety szukające swojej drogi w bizne...
22/10/2026

Wczoraj odbył się październikowy Biznesowy Krąg Kobiet! 🤗
To przestrzeń, w której kobiety szukające swojej drogi w biznesie mogą wzajemnie się inspirować, dzielić doświadczeniami i poczuć, że w budowaniu własnego biznesu nie są same. 💛

Tym razem rozmawiałyśmy o cierpliwości w dążeniu do celu, umiejętności wykorzystywania swoich talentów oraz szukaniu złotego środka między pracą a życiem prywatnym.

Następnie uczestniczki wylosowały karty intencji kobiecego biznesu, by zakończyć spotkanie z osobistą refleksją i przesłaniem dla siebie. ✨

Było też wspólne zdjęcie i networking, który — jak pokazują poprzednie spotkania — sprzyja budowaniu relacji i nawiązywaniu nowych współprac. 🤝

Serdeczne podziękowania dla Magdy za stworzenie tej przestrzeni i prowadzenie comiesięcznych spotkań Biznesowego Kręgu Kobiet! ❤️

📅 **Kolejne spotkanie już 18 listopada!**

Zapisy ruszą na początku listopada, dlatego śledźcie nasz profil. Miejsca rozchodzą się szybciutko! 😊

____

Udział w wydarzeniach jest bezpłatny.

Fundacja EMMA realizuje działania w ramach projektu CAL Karłowice-Różanka, "Blisko mieszkańców, razem w działaniu", współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław.

Wczorajszy warsztat tworzenia jesiennych wianków na drzwi cieszył się ogromnym zainteresowaniem! 🍁Uczestniczki spotkania...
20/10/2026

Wczorajszy warsztat tworzenia jesiennych wianków na drzwi cieszył się ogromnym zainteresowaniem! 🍁

Uczestniczki spotkania stworzyły przepiękne rękodzieła, wykorzystując kwiaty i naturalne dodatki zebrane oraz podarowane przez naszych zaprzyjaźnionych sąsiadów z ROD Różanecznik. 🤗

Na wiankach pojawiły się między innymi suszone hortensje, lawenda, szczeć pospolita, orzechy włoskie i żołędzie. Wszystkie te skarby natury zostały przymocowane do ekologicznych podstaw wykonanych z kartonu! 🌿

Cieszymy się, że jesienne wianki będą teraz zdobić wnętrza uczestniczek i cieszyć oko co najmniej do końca listopada. A w grudniu? Ustąpią miejsca świątecznym dekoracjom! 🎄😊

Serdeczne podziękowania dla Weroniki za organizację i poprowadzenie tych pełnych kreatywności zajęć! ❤️

____

Udział w wydarzeniach jest bezpłatny.

Fundacja EMMA realizuje działania w ramach projektu CAL Karłowice Różanka, "Blisko mieszkańców, razem w działaniu", współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław.

Zapraszamy na cykl spotkań o dobrostanie z Anna Grzesiak.Najbliższe spotkanie już 22.10 o godz.18CAL DuoSfera Bałtycka 8...
19/10/2026

Zapraszamy na cykl spotkań o dobrostanie z Anna Grzesiak.

Najbliższe spotkanie już 22.10 o godz.18
CAL DuoSfera Bałtycka 8

Zajrzyj na nasz profil na fb żeby poznać szczegóły wydarzeń.

Adres

Bałtycka 8
Wroclaw
51-109

Godziny otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 16:00
Wtorek 11:00 - 17:00
Środa 09:00 - 15:00
Czwartek 12:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 15:00

Telefon

+48798678748

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Centrum Aktywności Lokalnej Karłowice-Różanka „DuoSfera”, Wrocław opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Organizacja

Wyślij wiadomość do Centrum Aktywności Lokalnej Karłowice-Różanka „DuoSfera”, Wrocław:

Skróty

Udostępnij

Organizacje Non-profit w pobliżu