8 Senses Foundation

22/05/2026

Ten weekend nasza psychoterapeutka i założycielka fundacji jest na warsztacie superwizyjnym i zaliczeniowym w Szkole Gestalt.

Trzy dni zaliczeń, superwizji i praktyki — ale przede wszystkim trzy dni uczenia się siebie.

W 8 Senses wierzymy, że bycie terapeutą to kontakt oparty o solidną wiedzę i praktykę. Aby być w kontakcie z drugim człowiekiem, z jego procesem, z tym co się dzieje między nimi w tej właśnie chwili ważne jest bycie w kontakcie ze soba. Kontakt to ciągłe powroty do siebie.

To co dla nas jest ważne to proces edukacji. Ćwiczenia. Pytania. Słuchanie trenerów, kolegów terapeutów, klientów, w przypadku „małych klientów” słuchanie ich opiekunów. Analizowanie swoich umiejętności z superwizorem, którzy widzą to, czego sami jeszcze nie widzimy.

Dlatego nasi terapeuci się rozwijają. Bo dobra terapia zaczyna się od terapeuty, który wciąż się pyta. 💜

Jesteśmy tu — DM lub SMS 782 715 210
zdrowepsychiczne

18/05/2026

Dziś w gabinecie z najmłodszymi.
Sylaby, karty, słoiczki z emocjami.
Za każdym ćwiczeniem kryje się coś więcej niż nauka czytania czy rozpoznawanie emocji.
Dziecko uczy się, że potrafi.
Że może zapytać o pomoc.
Że to co czuje — ma nazwę i ma miejsce.
Pracujemy z dziećmi holistycznie — rozwijamy myślenie, język, uwagę i pamięć, ale też budujemy wiarę w siebie i umiejętność bycia w relacji z innymi.
Przygotowujemy do wyzwań szkoły podstawowej i średniej.
I jesteśmy obok rodziców w ich własnych wyzwaniach z dzieckiem.

Psychologowie i pedagodzy. Razem.

Napisz, jeśli Twoje dziecko potrzebuje takiej przestrzeni.
DM lub SMS 782 715 210 💜

09/05/2026

Ważna inicjatywa Fundacja Efkropka

🚨 UWAGA mieszkańcy Wołomina i okolic! 🚨

📅 Już 22 maja 2026 r.
🕙 godz. 10:00–15:00
📍 Miejski Dom Kultury w Wołominie

odbędą się BEZPŁATNE warsztaty dla osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego.

Doświadczyłeś kryzysu psychicznego?
Trudno Ci wrócić do codziennego funkcjonowania, pracy, relacji czy obowiązków?
Chcesz spotkać osoby, które przeszły podobną drogę i usłyszeć, co pomogło im odzyskać równowagę i wrócić do życia rodzinnego, zawodowego i społecznego?

Zapraszamy na warsztaty antyautostygmatyzacyjne
💛 „Razem wbrew stereotypom” 💛

To wyjątkowe spotkania prowadzone przez Edukatorów Fundacji eFkropka, osoby z własnym doświadczeniem kryzysu psychicznego i procesu zdrowienia.

Podczas interaktywnych warsztatów uczestnicy:
✔ poznają prawdziwe historie zdrowienia
✔ dowiedzą się, jak radzić sobie ze stygmatyzacją i samotnością
✔ otrzymają wsparcie i praktyczną wiedzę
✔ spotkają ludzi, którzy naprawdę rozumieją doświadczenie kryzysu psychicznego

Warsztatom towarzyszy ekspert przez wiedzę: psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra.

📌 Więcej o Edukatorach: https://www.ef.org.pl/dolacz-do-nas/

📌 Więcej o warsztatach: https://www.ef.org.pl/realizowane-projekty/
📩 Zgłoszenia:
👉 formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWsqTb7bni22a-5JI1r8DrHoqO9RBiTbNWjE96UAVV0NMpjA/viewform
📞 tel. 536 830 613

ℹ️ Projekt skierowany jest do mieszkańców Regionu Warszawskiego Stołecznego, m.in. Warszawy oraz powiatów: wołomińskiego, legionowskiego, piaseczyńskiego, pruszkowskiego, otwockiego, mińskiego, grodziskiego, nowodworskiego i warszawskiego zachodniego.

Wszystkie działania są bezpłatne dla uczestników.
Zadanie publiczne jest dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

08/05/2026

Przedszkole z którym współpracujemy otworzyło 7 dodatkowych miejsc w grupie terapeutycznej. Wspaniala pedagog socjalna, psycholożki, terapeutki SI, neurologopedki i pozostałe terapeutki i nauczycielki obejmą opieką każde dziecko. Codziennie zajęcia dopasowane do dzieci. Małe grupy. I prawie 20 lat doświadczenia.

🌟 DODATKOWA REKRUTACJA 🌟

Publiczne Przedszkole „Baśniowa Kraina” w Wołominie otwiera dodatkową rekrutację do grupy terapeutycznej dla dzieci w wieku 4–6 lat. 👧🧒

💖 BEZPŁATNIE
(płatność wyłącznie za obiady)

✨ Kameralna grupa
✨ Indywidualne podejście
✨ Wsparcie rozwoju emocjonalnego, społecznego i komunikacyjnego
✨ Terapia poprzez zabawę w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze

⚠️ Mamy tylko 7 miejsc!

📍 Orwida 22, 05-200 Wołomin
📞 +48 570 303 588

Zapraszamy do kontaktu i zapisów. 💕

07/05/2026

Może otwierasz klucze odpowiedzi po raz piąty.
Może wracasz myślami do każdej odpowiedzi, którą napisałaś.
Może płaczesz bez powodu i nie rozumiesz dlaczego.
To jest naturalne.
Twój układ nerwowy przez tygodnie trzymał napięcie. Teraz schodzi z niego — i to schodzenie też kosztuje. Ciało musi się rozkleić, zanim się ułoży.
Wynik dopiero w lipcu. A dziś — jest to, co jest. Zmęczenie, pustka, ulga, niepokój, czasem wszystko naraz.
Możesz to po prostu zostawić.
Tylko jedno — kiedy następnym razem zauważysz, że sięgasz po klucze odpowiedzi: zatrzymaj rękę. Połóż ją na sercu. Trzy oddechy.
To, co napisałaś — już napisałaś.
A teraz potrzebujesz odpoczynku. Prawdziwego.
Ruch w naturze. Długa kąpiel. Spotkanie z kimś, kto Cię rozśmieszy. Sen w ciągu dnia. Coś ciepłego do jedzenia, czego ktoś inny dla Ciebie ugotuje.
Tyle, ile potrzebujesz, żeby ciało wiedziało, że może odpocząć.
Rodzicu — Ty możesz w tym pomóc.
Pomocą, która niesie bez słów:
Zrób ulubione jedzenie i postaw przy łóżku.
Powiedz: “wziąłem dla Ciebie wolny dzień, idziemy na spacer”.
Zaproponuj wieczór z filmem i kocem na kanapie.
Cisza w domu. Mniej pytań. Więcej obecności.
Twoje dziecko niesie teraz dużo. Tym, czego najbardziej potrzebuje, jesteś Ty — po prostu obok. 💜
Jesteśmy tu — w napięciu, między napięciami, i po nich.
DM lub SMS 782 715 210

💜

03/05/2026

Może patrzysz w sufit i myślisz: nie pamiętam nic.
To nieprawda. Wiedza jest. Tylko układ nerwowy widzi teraz zagrożenie.

Twoja praca na dziś — nie powtarzanie.
Tylko powiedzenie ciału, że jest bezpiecznie.

Wieczorem, kiedy zamkniesz książki:
Połóż się. Dłoń na brzuchu.
Wdech przez nos — licz do czterech.
Wydech przez usta — licz do sześciu, jakbyś dmuchała na świeczkę i nie chciała jej zgasić.
Osiem razy.
Tyle wystarczy, żeby ciało zrozumiało, że może zasnąć.

Rano, zanim sięgniesz po telefon:
Stopy na podłogę. Trzy długie oddechy.
Potem jedno zdanie:
“Wiem więcej niż mi się teraz wydaje.”
Bo wiesz. 💜

Rodzicu — Twoje dziecko nie potrzebuje dziś rad.
Potrzebuje cichej kawy i spokojnego “trzymam kciuki”.
Twój spokój to dziecka spokój.

Te same trzy oddechy działają na Ciebie tak samo.

Jesteśmy tu — w Wasze trudne i Wasze wielkie dni.
DM lub SMS 782 715 210

01/05/2026

Dziś oddajemy głos Pani Magdzie, naszej neurologopedce. 💜

Zakończenie terapii to zawsze moment pełen emocji.
Dzisiaj kolejny mały wielki człowiek opuszcza gabinet z piękną i wyraźną mową.
Pamiętam nasze pierwsze spotkanie. Nieśmiałe próby. “Językowe łamańce”.
Dzięki ogromnej pracy Mali i wsparciu rodziców — dzisiaj możemy powiedzieć: udało się.
To dla takich chwil kocham swoją pracę.
Powodzenia, Mała. I pamiętaj — Twój głos ma moc.
— Magda, neurologopedka

Ogromnie dziękujemy za zaufanie Rodzicom naszej małej Podopiecznej.

I jeszcze jedna wiadomość — w gabinecie Pani Magdy zwolniło się miejsce we czwartki o 18:15.
Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia neurologopedy — napisz.
DM lub SMS 782 715 210

28/04/2026

Czasem ktoś przychodzi do nas po latach.
Lat, w których wyłączał ciało, żeby przetrwać dzień.
Lat, w których uczył się, że jego potrzeby są mniej ważne niż cudze.
Lat, w których słyszał “dasz radę”, aż w końcu sam w to uwierzył.
Praca terapeutyczna to nie miękkie słowa.
To zatrzymanie. Nazwanie tego, co nienazwane. Stanie obok człowieka, który po raz pierwszy próbuje wrócić do siebie — i nie jest mu z tym lekko.
W relacji jest pokora, szacunek i wdzięczność.
Dla Twojej historii. Dla Twoich kreatywnych przystosowań. Dla wszystkiego, co przez lata pomagało Ci przetrwać.
Pracujemy w relacji.
Wiedza, superwizja, własna terapia, szkolenia — to wszystko jest w tle. Ale to, co dzieje się w gabinecie, dzieje się między nami i Tobą.
A jeśli nosisz w sobie coś, co od dawna szuka miejsca — napisz.
DM lub SMS 782 715 210

26/04/2026

Jak wygląda Twój pierwszy moment dnia?

Zanim wstaniesz z łóżka — jedna chwila.
Pięć oddechów które należą tylko do Ciebie.

Dłonie na twarzy, na sercu, na brzuchu — gdziekolwiek czujesz że Cię potrzeba.
Po to, żeby spotkać siebie zanim spotkasz świat.

To jest moja codzienna praktyka. Zanim ruszę w dzień. Zanim usiądę do formalnej praktyki medytacji.

Czasem trwa minutę, czasem piętnaście.
Zawsze zostawia mnie w kontakcie ze sobą. 💜
Jak Ty zaczynasz swój dzień?

Chcesz poznać inne nasze rytuały?

Aleksandra

23/04/2026

Stworzyłyśmy coś, czego szukało wiele rodzin.
Program, który rozumie, że każde dziecko jest inne.

Co dzieje się w Twoim dziecku, kiedy emocje biorą górę?

A co dzieje się w Tobie?

Emocji nie uczymy się z książek.
Uczymy się ich w relacji — w kontakcie, w zabawie, w obecności drugiego człowieka.

Chmury Emocji to nasz autorski program terapii psychologiczno-pedagogicznej.
Dla każdego dziecka, które mierzy się z trudnością — małą lub dużą.
Z emocjami. Z relacjami. Ze sobą.
Łączymy elementy TUS, TZA i TSR.
Pracujemy w małej grupie.

Czasem dziecko potrzebuje miejsca, gdzie po prostu może być.
Poznać siebie. Spotkać innych.
Chmury Emocji są właśnie tym miejscem.
Rozpoznajesz swoje dziecko w tym opisie?

Napisz — opowiemy Ci więcej.
DM lub SMS 782 715 210

20/04/2026

Kiedy ostatnio zatrzymałaś się przy sobie?
Nie przy liście zadań.
Nie przy tym, co trzeba jeszcze zrobić.
Przy sobie.
Masaż to moment, w którym wracasz do siebie.
Oddech się pogłębia. Napięcie odpuszcza. Zaczynasz czuć jak naprawdę się masz.
Każda sesja zaczyna się od rozmowy —
bo chcemy wiedzieć, z czym przychodzisz.

Godzina. Tyle potrzeba, żeby sprawdzić, jak to jest wrócić do siebie.

Napisz — znajdziemy termin, który Ci pasuje.
DM lub SMS 782 715 210