26/10/2026
Czy zdrowe odżywianie musi oznaczać stosowanie kolejnych zakazów, restrykcji i sprzecznych porad?🌿
W natłoku informacji o dietach łatwo się pogubić.
- Co naprawdę wspiera nasze zdrowie?
- Jak jedzenie wpływa na naszą energię, samopoczucie i odporność?
- I jak odróżnić chwilowe trendy od wiedzy opartej na nauce?
Właśnie o tym porozmawiamy podczas pierwszego spotkania z cyklu „Zdrowie z nauki – Krakowskie spotkania z wiedzą o zdrowiu”, edycja 2 💜
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty:
„Świadome odżywianie – nauka o diecie, która wspiera zdrowie” 🥑
Warsztat poprowadzi Pamela Królikowska Pamela Królikowska – dietetyczka kliniczna i edukatorka zdrowia.
Podczas spotkania przyjrzymy się naukowym podstawom zdrowego odżywiania oraz temu, jak dieta wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne.
Porozmawiamy między innymi o:
🌿 podstawach zdrowego odżywiania w świetle aktualnej wiedzy naukowej,
🌿 znaczeniu makro- i mikroskładników,
🌿 wpływie diety na metabolizm, energię i odporność,
🌿 roli mikroflory jelitowej i nawodnienia,
🌿 odróżnianiu trendów dietetycznych od rzetelnych informacji.
Bo troska o siebie zaczyna się również od zrozumienia własnych potrzeb
📅 12 listopada 2026 r.
⏰ 18:00–21:00
📍 Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych, Zabłocie 20.22, ul. Zabłocie 20, Kraków
🎟️ Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy przez formularz.
Link do formularza w komentarzu lub w przypiętym wydarzeniu.
Na miejscu czekają na Was także rozmowy w kobiecym gronie, catering i drobne upominki 🎁💜
—-
P.S. To pierwsze z trzech spotkań naszego cyklu.
W formularzu możesz zapisać się również na pozostałe warsztaty.
Zadanie publiczne finansowane ze środków Miasta Krakowa.
——