Pierwsi dla piersi

07/05/2026

W naszej Fundacji wierzymy, że wsparcie pacjentek to coś więcej niż obecność w czasie trwania terapii. Ale także towarzyszenie kobietom w drodze do odzyskiwania siły, sprawczości i radości życia 💚

🏃🏃‍♂️Dlatego z ogromną przyjemnością włączamy się w inicjatywy, które realnie wspierają zdrowie i dobrostan kobiet po doświadczeniu choroby nowotworowej. Tak było i tym razem podczas wydarzenia promującego SLOW jogging z Slow Jogging Podlasie , czyli aktywność łagodną dla ciała, bezpieczną, a jednocześnie niezwykle skuteczną w budowaniu kondycji, poprawie samopoczucia i odzyskiwaniu energii.

Jako fundacja chcemy być właśnie tam, gdzie dzieją się rzeczy ważne tam, gdzie kobiety dostają nie tylko wiedzę i wsparcie, ale także impuls, by znów zaufać swojemu ciału.💚

Dobrze było się spotkać, poruszać i pobyć razem bo zdrowie lubi ruch, a my zdrowie lubimy najbardziej 🫶

Breast Cancer Unit w Białostockim Centrum Onkologii

07/05/2026

23/04/2026

Zapraszamy Was na pierwsze spotkanie w ramach Kobiecej Przestrzeni , którą współorganizujemy z Breast Cancer Unit w Białostockim Centrum oraz Gynaecological Center Unit w BCO inicjatywy stworzonej z myślą o kobietach w trakcie i po leczeniu onkologicznym. To będzie czas rozmowy, bycia razem, wzajemnego wsparcia i dzielenia się tym, co w nas prawdziwe bez pośpiechu, bez ocen, z uważnością na siebie i inne kobiety.
Zapraszamy każdą z Was aby stworzyć przestrzeń pełną zrozumienia, bliskości i kobiecej siły 🩷.

21/04/2026

Czasem najtrudniejszy jest ten pierwszy krok… ten po leczeniu, po zmęczeniu, po wszystkim, co Wasze ciała już przeszły. Dlatego już 6 maja zapraszamy Was na trening slow joggingu .

👉Ale czym właściwie jest slow jogging?
To bardzo wolne, lekkie truchtanie, w tempie, w którym możecie swobodnie rozmawiać. Bez zadyszki. Bez bólu. Bez „ciśnienia”, że trzeba więcej, szybciej, mocniej🍀.

To ruch, który:
– nie obciąża nadmiernie organizmu
– wspiera regenerację
– poprawia nastrój i daje poczucie lekkości
– pomaga wracać do sprawności krok po kroku

To taka forma ruchu, która mówi: „możesz, ale nie musisz”.
👉 jeśli jesteście po raku piersi
👉 jeśli chcecie wrócić do aktywności łagodnie
👉 jeśli potrzebujecie znów poczuć swoje ciało bez lęku
To jest właśnie dla Was.

Nie musicie mieć kondycji. Nie musicie „umieć biegać”. Wystarczy, że przyjdziecie.
Pobiegniemy tak, żeby można było się zatrzymać, odetchnąć, porozmawiać.
Bo tu nie chodzi o kilometry. Tu chodzi przecież o Was 💗.

Spotkanie poprowadzi z ogromną uważnością insstruktorka SLOW joggingu
Ewelina Lewkowicz-Żmojda🚶‍♀️.

Zróbmy razem ten pierwszy, spokojny krok.

Slow Jogging Podlasie

09/04/2026

Nasza wolontariuszka Marta Kurianowicz znowu wykonała kawał dobrej roboty 🫶

👉Tym razem spotkanie profilaktyczne w Zespół Szkół Handlowo-Ekonomicznych im. Mikołaja Kopernika w Białymstoku rozmowa o zdrowiu, emocjach i dbaniu o siebie.

Wspólnie z Breast Cancer Unit w Białostockim Centrum Onkologii udało się stworzyć przestrzeń, gdzie młodzi ludzie naprawdę chcieli słuchać, ale też mówić. O zdrowiu które dotyczy ich tu i teraz. O emocjach, które często są zamiatane pod dywan. I o tym, że dbanie o siebie to odpowiedzialność. Widać, że taka profilaktyka ma sens🍀.
Fundacja nie zwalnia tempa i dobrze, bo każde takie spotkanie to krok dalej. W stronę większej świadomości, uważności i troski nie tylko o siebie, ale też o siebie nawzajem🩷.

Białostockie Centrum Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku

12/03/2026

Dzisiaj chcemy Wam opowiedzieć o wyjątkowym Wyjątkowe spotkaniu na które zostaliśmy zaproszeni przez Koło Gospodyń Wiejskich w Zaściankach z okazji Dnia Kobiet🌷.Było to bardzo ciepłe spotkanie gdzie wspaniała atmosfera oraz ogromne zaangażowanie organizatorek sprawiły, że od pierwszej chwili było czuć, ile serca włożono w przygotowanie tego wydarzenia.

Program spotkania był bardzo różnorodny i bliski kobietom👩‍🦰. Rozmawiałyśmy o zdrowiu, profilaktyce, ale też o codziennym dbaniu o siebie pojawiły się ciekawe rozmowy o dopasowaniu bielizny, kobiecym komforcie, były również praktyczne porady kosmetyczne. Wszystko w lekkiej, serdecznej atmosferze, która sprzyjała rozmowom i dzieleniu się doświadczeniami.

▶Ważnym momentem była także prezentacja poprowadzona przez Annę Doroszkiewicz koordynator leczenia onkologicznego BCU, która opowiedziała o profilaktyce raka piersi oraz badaniach, które ratują życie. .Panie z ogromną uwagą i troską o swoje zdrowie słuchały i zadawały pytania oraz uczyły się samobadania.

Koło Gospodyń Wiejskich w Zaściankach Dziękujemy za zaproszenie i za ten piękny czas, za uważność na zdrowie i cudowną atmosferę, która pokazała jak wiele siły jest w kobiecej wspólnocie🩷.



📷Bez Słów

10/03/2026

🌷Podczas wydarzenia „Kobiety kobietom” pod hasłem „Zmieniam świat - dbam o zdrowie” spotkaliśmy się z młodzieżą w Zespół Szkół Rolniczych w Białymstoku Na zaproszenie szkoły poprowadziliśmy spotkanie poświęcone profilaktyce raka piersi.
Już od wejścia było widać, że to wydarzenie zostało przygotowane z sercem🩷. Atmosfera na sali gimnastycznej była naprawdę wyjątkowa specjalna dekoracja, duży telebim i cała oprawa zrobiły ogromne wrażenie i sprawiły, że prezentacja została odebrana z dużą uwagą i zainteresowaniem.

Rozmawialiśmy o świadomości własnego ciała, o tym jak ważne jest samobadanie piersi i uważność na zdrowie. Młodzież była skupiona, widać było, że młodzi ludzie rozumieją, jak ważne jest mówienie o zdrowiu kobiet szczególnie w dniu ich święta.

To pokazuje, że kiedy dajemy młodym przestrzeń do rozmowy o swoim zdrowie, naprawdę chcą z niej korzystać. Dziękujemy za zaproszenie, piękne przygotowanie wydarzenia i za tak otwartą młodzież.🫶

Breast Cancer Unit w Białostockim Centrum Onkologii

09/03/2026

Zadbaj o swoje piersi, umów się na mammografię🎗️

Kwiaty są piękne, ale zdrowie jest ważniejsze.
Zapisz się na mammografię🫶

11/02/2026

Dziś szczególnie chcemy być blisko tych, które usłyszały diagnozę.

Rak piersi zmienia życie. Zmienia sposób patrzenia na przyszłość.
Bycie pierwszymi dla piersi to dla nas coś więcej niż hasło. To uważność na każdą historię. To szacunek dla siły, którą pokazujecie każdego dnia My jesteśmy po to, by towarzyszyć, od diagnozy, przez leczenie, aż po powrót do życia, które znów nazwiecie swoim.

09/02/2026

Projekt „Rak nie jest ot tak – edukacja rówieśnicza w podlaskich szkołach średnich” to dla nas coś znacznie więcej niż działania edukacyjne. To dowód na to, jak wielką moc ma młodzież, kiedy dostanie wiedzę, przestrzeń i zaufanie🤝.

Dzięki finansowaniu ze środków Województwa Podlaskiego oraz wsparciu specjalistów z Białostockiego Centrum Onkologii, Fundacja Pierwsi dla Piersi mogła zaprosić do projektu aż 9 szkół średnich z całego regionu – nie tylko z Białegostoku, ale również z Łomży, Hajnówki i Wysokiego Mazowieckiego.

Pierwszym krokiem było przygotowanie uczniów do roli edukatorów rówieśniczych. Szkolenie poprowadził dr n. med. Karol Rogowski , który w przystępny i inspirujący sposób wprowadził młodzież w temat profilaktyki, zdrowego stylu życia i podstaw wiedzy onkologicznej.

To jednak, co wydarzyło się później, przerosło nasze najśmielsze oczekiwania🙉.
Uczniowie z ogromnym zaangażowaniem, pomysłowością i odpowiedzialnością przeprowadzili własne kampanie prozdrowotne w swoich szkołach. Organizowali konkursy, akcje zdrowotne (jak „karmniki owocowe”), wywiady i działania informacyjne. Łącznie dotarli do 1444 osób.

Efektem ich pracy są piękne plakaty , pełne treści, emocji i troski o zdrowie innych. Każdy z nich jest dowodem na to, że młodzi ludzie naprawdę chcą mieć wpływ i potrafią brać odpowiedzialność za swoje otoczenie.

Jesteśmy ogromnie wdzięczni szkołom, nauczycielom i przede wszystkim młodzieży za tak wielkie serce włożone w ten projekt🩷. Wierzymy, że ta wiedza i postawy zostaną z nimi na długo, a zasiane dziś ziarno profilaktyki będzie procentować w przyszłości, większą świadomością, odwagą do badań i troską o zdrowie.

Dziękujemy, że razem pokazaliśmy, że rak naprawdę nie jest „ot tak” i że można o nim mówić mądrze, odważnie i z empati🎗