04/05/2026
🟠 Zapraszamy na spacer z Liudmilą Padmazką, certyfikowaną instruktorką Nordic Walking i masażystką. To aktywność, która angażuje całe ciało. Nauczysz się podstaw techniki i spróbujesz ruchu w spokojnej, wspierającej atmosferze, niezależnie od wieku i kondycji.
📅 10.05 (niedziela), godz. 10:00
📍 Pomnik żołnierzy 42 PP w Białymstoku (dokładną pinezkę wyślemy w wiadomości prywatnej)
🎒 Co zabrać: wygodny strój, buty z elastyczną podeszwą, wodę i kijki (jeśli ich nie masz, daj nam znać!)
Jak się zapisać?
Napisz w komentarzu „+”, a odezwiemy się do Ciebie!
__________
🟠 Приглашаем на прогулку с Liudmilą Padmazką, сертифицированным инструктором Nordic Walking и массажисткой. Такая активность задействует всё тело. Вы освоите азы техники и попробуете этот вид движения в спокойной и поддерживающей атмосфере вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
📅 10.05 (воскресенье), 10:00
📍 Памятник солдатам 42-го пехотного полка в Белостоке (точную геолокацию отправим в личные сообщения)
🎒 Что взять с собой: удобную одежду, обувь с гибкой подошвой, воду и палки (если у вас их нет, дайте нам знать!)
Как записаться?
Напишите «+» в комментариях, и мы свяжемся с вами!