Asociación Panameña De Asma y Deporte

Asociación Panameña De Asma y Deporte APAD nace para ofrecer una mejor calidad de vida a los pacientes. Hay un trabajo de investigación que Lizbeth Estrada y la Mgter. Maristela de Lima. Jaime Turner.

Hoy en día el ejercicio físico, ya no esta contraindicado, por el contrario, en los últimos años, ha sido considerado un eslabón mas en el tratamiento integral de la enfermedad ya que además de sus beneficios para la salud física, también lo es para el bienestar social y emocional. Ante la preocupación han surgido diversos organismos en pro de esta enfermedad entre ellos A.P.A.D., Asociación Panam

eña de Asma y Deporte, que inicio como un programa de actividades físicas para pacientes asmáticos, en 1998, con la propuesta de una investigación, que fue realizada en la Cuidad del Niño, que tuvo la duración de 4 meses, con excelentes resultados y en este entonces los que iniciaron el programa de actividades físicas para asmáticos fueron la Dra. En el 2000 el Programa de Actividades Físicas para asmáticos fue aprobado por Instituto Panamericano de Educación Física, gestionaba la área deportiva de la Universidad de Panamá, para que los niños realizaran sus actividades física-deportivas. Ya en el 2002 la escuela de Educación Física, continua apoyando con las instalaciones, estando como director el Prof. Después de varios esfuerzos surge el interés de crear una asociación para poder brindar una mejor calidad de vida a los pacientes asmáticos, a través de un programa multidisciplinario compuesto por médicos, psicólogos, profesores de educación física, dedicados a hacer de la actividad deportiva algo lúdico para ayudar a los niños y adolescentes con asma. A.P.A.D. nació para ofrecer una mejor calidad de vida a los pacientes. Hay un trabajo de investigación que realizamos hace algunos años con niños asmáticos, un protocolo de investigaciones donde vimos que definitivamente el niño que hace deporte disminuye las crisis asmáticas en relación el que no lo practica, esta comprobado que la persona mejore su capacidad respiratoria, su aspecto psicológico y su rendimiento, en el ámbito físico al estar activo estimula todo su aparato cardiovascular y pulmonar. Además de A.P.A.D. ha representado a Panamá en varios congresos Internacionales y Nacionales y también ha llevado a niños adolescentes a participar en los JUEGOS INTERNACIONALES PARA PACIENTES ASMATICOS. Participo como observador en el primer juego internacional donde los representante de Panamá fue la Dra. Maristela de Lima, que fue realizado en Argentina en el 2000. En el segundo juego internacional Panamá lleva una delegación de 6 niños que fue realizado en el 2002, en México. En el tercer juego Panamá lleva solamente 2 niños, por falta de patrocinadores fue realizado en el 2004 en Uruguay. En el cuarto juego, Panamá, no participa, por falta de apoyo y patrocinio. La Asociación sigue atendiendo los sábados, en la Universidad de Panamá. Hasta el momento contamos con 4 profesores de Educación Física, el Prof. Aureliano Morís, la Profa. Maristela de Lima, la Profa. Ana Monrroy y el Prof. Harnodio González y el apoyo del Prof. Jaime Turner, Licda. Julissa Estrada y del Lic. Joas González. y varios padres de familia.

05/05/2026

Hoy es 5 de mayo 💙
Día Mundial del Asma

Que el asma no te quite el aire… ni las ganas🫁 ✨

Respirar bien no es un lujo, es parte de vivir plenamente. Con control, tratamiento y apoyo, el asma no tiene por qué detenerte.

En APAD estamos contigo para que cada respiración cuente 🌿

💙 Infórmate
💙 Cuídate
💙 Actúa

🌿💚 **Día Mundial del Asma**📅 **Reserva la fecha: 05.05.26**Respirar bien es vivir mejor 🫁✨El asma afecta a millones de p...
03/05/2026

🌿💚 **Día Mundial del Asma**
📅 **Reserva la fecha: 05.05.26**

Respirar bien es vivir mejor 🫁✨
El asma afecta a millones de personas en el mundo, pero con información y control, es posible llevar una vida plena.

🔍 Infórmate
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🤝 Súmate a la conversación

🌐 gaapp.org/asthmaday2026

06/04/2026

“Hoy, en el Día Mundial de la Actividad Física, celebramos el poder del movimiento como una herramienta de bienestar, inclusión y desarrollo 💙

En APAD, cada actividad es una oportunidad para crecer, aprender y superar nuevos retos. A través del agua, nuestros niños no solo fortalecen su cuerpo, sino también su confianza, su alegría y su conexión con los demás 🌊✨

Cada sonrisa, cada esfuerzo y cada pequeño logro nos recuerda que el verdadero avance está en disfrutar el proceso y creer en sus capacidades 🫶
Seguimos impulsando espacios donde el movimiento se convierte en felicidad, en salud y en una forma de transformar vidas 💙

💪🏽🫁

07/02/2026

“¡Una jornada inolvidable de orgullo y motivación! 🏆✨

Hoy el grupo de APAD tuvo el honor de visitar el Salón de la Fama y Museo del Deporte Panameño. Fue una experiencia sumamente enriquecedora donde pudimos recorrer las hazañas de nuestros grandes héroes deportivos, quienes con disciplina y entrega han dejado el nombre de Panamá en lo más alto. 🇵🇦

Recorrer este salón nos recordó que no hay metas imposibles cuando hay perseverancia. Ver la historia de nuestros campeones inspiró profundamente a cada uno de los integrantes del grupo, reafirmando nuestro compromiso con el desarrollo y el bienestar de todos.

Agradecemos al personal del museo por la cálida acogida y por permitirnos este espacio de aprendizaje y convivencia. ¡Seguimos sumando momentos que inspiran!

💪🏽🫁

24/01/2026

La natación fortalece los pulmones cuando respiramos con control. Escucha tu cuerpo, respira con ritmo y cuida tu salud respiratoria.

10/01/2026

La Natación: Un Respiro de Vida para el Asmático 🌊
La práctica de la natación no es solo un deporte, es una de las herramientas terapéuticas más efectivas para quienes conviven con el asma. A diferencia de otras actividades, el entorno acuático ofrece beneficios únicos:

Ambiente Húmedo: El aire cálido y húmedo sobre el agua ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas, reduciendo el riesgo de broncoespasmos por ejercicio 💧.

Control de la Respiración: Nadar enseña a coordinar la respiración y fortalece el diafragma, mejorando la capacidad pulmonar 🫁.

Fortalecimiento Integral: Al ser un ejercicio de bajo impacto, permite desarrollar resistencia física sin someter al cuerpo a un estrés excesivo.

02/01/2026

🏊‍♂️⚽🏐🏀 ¡Vive el deporte con APAD!

Es una oportunidad única para disfrutar del deporte, mejorar tus habilidades e incluso participar en eventos internacionales. En la Asociación Panameña de Asma y Deportes (APAD) promovemos la actividad física como una herramienta para el bienestar y el cuidado de la salud.

Contamos con clases de natación terapéutica en dos puntos:

🏊‍♀️ Piscina del Colegio IPA

🏊‍♂️ Complejo Deportivo Los Andes

Para más información sobre las clases de natación, comunícate con Maristela De Lima al 📞 6699-1580.
¡Aprovecha y elige la piscina más cercana a ti!

Además, ofrecemos clases de fútbol sala, voleibol y baloncesto.
No importa si eres principiante o ya tienes experiencia, en APAD te ayudamos a crecer en el deporte y a cuidar tu salud.
💙 ¡Anímate a formar parte de nuestro equipo!

22/12/2025

🎄✨ Compartir Navideño en el Complejo Deportivo de Los Andes ✨🎄

Vivimos una hermosa jornada llena de alegría, compañerismo y espíritu navideño junto a nuestros estudiantes de natación en la piscina del Complejo Deportivo de Los Andes.

Entre sonrisas, juegos y momentos especiales, celebramos la Navidad fortaleciendo la unión, el respeto y el trabajo en equipo que nos caracteriza.
Agradecemos a cada estudiante, entrenadores y colaboradores que hicieron posible este compartir tan significativo. ¡Que la magia de la Navidad siga llenando de energía y esperanza cada brazada! 🎁🏊‍♂️🎅

🎄✨ APAD llevando sonrisas en Navidad ✨🎄Desde la Asociación Panameña de Asma y Deportes (APAD) compartimos un hermoso mom...
18/12/2025

🎄✨ APAD llevando sonrisas en Navidad ✨🎄

Desde la Asociación Panameña de Asma y Deportes (APAD) compartimos un hermoso momento durante la entrega de regalos navideños en la consulta pediátrica del Complejo Hospitalario Ciudad de la Salud, junto a la Dra. Dayanara Herrera, alergóloga e inmunóloga, y la profesora Maristela, quien con mucho cariño realizó la entrega de los obsequios a nuestros niños.

Agradecemos a todos los que hacen posible que estas iniciativas sigan llevando alegría, esperanza y bienestar a nuestras niñas y niños en esta temporada navideña. 🎁💙

15/12/2025

⚽ ¿Tienes asma y te gusta el fútbol? ¡Sí se puede! 💙

El asma no es una barrera para jugar, correr y disfrutar del deporte.
Con un buen control médico, calentamiento adecuado y pausas activas,
el fútbol puede ayudar a mejorar la capacidad respiratoria y la confianza.

🏃‍♂️✨ Muévete, respira y juega seguro
El deporte también es salud… ¡cuando se hace con conocimiento!

Te esperamos en enero, para que formes parte de este quipo!
💪🏽🫁 RespiraYJuega AsmaInfantil

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