Asociación Panameña De Asma y Deporte

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Asociación Panameña De Asma y Deporte APAD nace para ofrecer una mejor calidad de vida a los pacientes. Hay un trabajo de investigación que Lizbeth Estrada y la Mgter. Maristela de Lima. Jaime Turner.

Hoy en día el ejercicio físico, ya no esta contraindicado, por el contrario, en los últimos años, ha sido considerado un eslabón mas en el tratamiento integral de la enfermedad ya que además de sus beneficios para la salud física, también lo es para el bienestar social y emocional. Ante la preocupación han surgido diversos organismos en pro de esta enfermedad entre ellos A.P.A.D., Asociación Panameña de Asma y Deporte, que inicio como un programa de actividades físicas para pacientes asmáticos, en 1998, con la propuesta de una investigación, que fue realizada en la Cuidad del Niño, que tuvo la duración de 4 meses, con excelentes resultados y en este entonces los que iniciaron el programa de actividades físicas para asmáticos fueron la Dra. En el 2000 el Programa de Actividades Físicas para asmáticos fue aprobado por Instituto Panamericano de Educación Física, gestionaba la área deportiva de la Universidad de Panamá, para que los niños realizaran sus actividades física-deportivas. Ya en el 2002 la escuela de Educación Física, continua apoyando con las instalaciones, estando como director el Prof. Después de varios esfuerzos surge el interés de crear una asociación para poder brindar una mejor calidad de vida a los pacientes asmáticos, a través de un programa multidisciplinario compuesto por médicos, psicólogos, profesores de educación física, dedicados a hacer de la actividad deportiva algo lúdico para ayudar a los niños y adolescentes con asma. A.P.A.D. nació para ofrecer una mejor calidad de vida a los pacientes. Hay un trabajo de investigación que realizamos hace algunos años con niños asmáticos, un protocolo de investigaciones donde vimos que definitivamente el niño que hace deporte disminuye las crisis asmáticas en relación el que no lo practica, esta comprobado que la persona mejore su capacidad respiratoria, su aspecto psicológico y su rendimiento, en el ámbito físico al estar activo estimula todo su aparato cardiovascular y pulmonar. Además de A.P.A.D. ha representado a Panamá en varios congresos Internacionales y Nacionales y también ha llevado a niños adolescentes a participar en los JUEGOS INTERNACIONALES PARA PACIENTES ASMATICOS. Participo como observador en el primer juego internacional donde los representante de Panamá fue la Dra. Maristela de Lima, que fue realizado en Argentina en el 2000. En el segundo juego internacional Panamá lleva una delegación de 6 niños que fue realizado en el 2002, en México. En el tercer juego Panamá lleva solamente 2 niños, por falta de patrocinadores fue realizado en el 2004 en Uruguay. En el cuarto juego, Panamá, no participa, por falta de apoyo y patrocinio. La Asociación sigue atendiendo los sábados, en la Universidad de Panamá. Hasta el momento contamos con 4 profesores de Educación Física, el Prof. Aureliano Morís, la Profa. Maristela de Lima, la Profa. Ana Monrroy y el Prof. Harnodio González y el apoyo del Prof. Jaime Turner, Licda. Julissa Estrada y del Lic. Joas González. y varios padres de familia.

🏊‍♀️💙 ¡Es momento de lanzarte al reto! 🌊Llega el  , un relevo acuático solidario donde cada brazada cuenta. 🫁🏊‍♂️No impo...
25/10/2026

🏊‍♀️💙 ¡Es momento de lanzarte al reto! 🌊

Llega el , un relevo acuático solidario donde cada brazada cuenta. 🫁🏊‍♂️

No importa cuánto nades, lo importante es participar, superar tus límites y ser parte de una iniciativa que busca que más niños y jóvenes aprendan a cuidar su asma y mantenerse activos. 💙

✨ ¡Súmate al reto!
📅 21 de noviembre
📍 Piscina del Complejo Deportivo de Los Andes
💙 Donación mínima: $5

👉 Inscríbete en el enlace de nuestra BIO y sé parte de este movimiento.

Porque cuando nos movemos, respiramos y avanzamos juntos. 🌊💙

Una tos que no desaparece no debe ignorarse. 💬Si tu tos dura más de 8 semanas, consulta con un médico. Busca atención an...
19/10/2026

Una tos que no desaparece no debe ignorarse. 💬

Si tu tos dura más de 8 semanas, consulta con un médico. Busca atención antes si toses con sangre, pierdes peso inesperadamente, tienes dificultad para respirar, fiebre o sudores nocturnos.

📝 Antes de tu cita médica, anota cuándo aparece la tos, cuáles podrían ser los desencadenantes y cómo afecta tu vida diaria.

Encuentra orientación práctica con el Patient Navigator — enlace en la biografía.

¿Cuándo una tos se vuelve crónica?Una tos que dura más de 8 semanas en adultos o más de 4 semanas en niños se considera ...
17/10/2026

¿Cuándo una tos se vuelve crónica?

Una tos que dura más de 8 semanas en adultos o más de 4 semanas en niños se considera una tos crónica. Puede estar relacionada con una hipersensibilidad de los nervios involucrados en el reflejo de la tos y puede persistir incluso después de que otras causas hayan sido investigadas o tratadas.

Una mayor concienciación puede contribuir a mejorar su reconocimiento, diagnóstico y el desarrollo de nuevos tratamientos. 🔬

📲 Descubre más — enlace en la biografía.

🌬️💙 15 de octubre | Día Mundial de la Tos CrónicaLa tos crónica puede afectar el sueño, el trabajo, las relaciones y la ...
16/10/2026

🌬️💙 15 de octubre | Día Mundial de la Tos Crónica

La tos crónica puede afectar el sueño, el trabajo, las relaciones y la vida cotidiana. Muchas personas conviven con ella durante años, por eso es importante escuchar sus experiencias y darles visibilidad. 💚

Desde APAD, nos unimos a GAAPP para crear conciencia, promover una mejor comprensión de esta condición y apoyar la investigación y la atención de quienes viven con tos crónica.

📣 ¡Tu experiencia importa! Compartir tu historia ayuda a generar conciencia y a construir una comunidad más informada y solidaria.

💙 Hablemos de la tos. Escuchemos. Aprendamos. Apoyemos.

🔎 Más información: chroniccough.gaapp.org

💙 Escuchar es el primer paso para comprenderCuando escuchamos a los pacientes, podemos comprender mejor lo que están viv...
05/10/2026

💙 Escuchar es el primer paso para comprender

Cuando escuchamos a los pacientes, podemos comprender mejor lo que están viviendo.

La experiencia con la urticaria puede ser difícil de explicar durante una consulta médica breve. Los síntomas pueden cambiar de un día para otro y el impacto en la vida diaria no siempre es visible.

👂 Es importante que las personas puedan hablar abiertamente sobre sus síntomas y experiencias, y que los profesionales de la salud hagan las preguntas adecuadas y escuchen con atención.

Cuando escuchamos realmente a los pacientes, podemos comprender mejor su condición y cómo afecta su vida.

💙 Cada experiencia cuenta. Cada voz merece ser escuchada.

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💙 La urticaria no tiene por qué interrumpir tu vidaLa urticaria crónica puede afectar la vida diaria de muchas maneras, ...
02/10/2026

💙 La urticaria no tiene por qué interrumpir tu vida

La urticaria crónica puede afectar la vida diaria de muchas maneras, aunque los demás no siempre lo puedan ver.

La picazón, la hinchazón y los brotes impredecibles pueden afectar el sueño, el trabajo, las relaciones y la confianza en uno mismo. Muchas personas sienten que su condición no siempre es comprendida.

🗣️ Reconocer el impacto real de la urticaria es el primer paso para promover una mejor atención, apoyo y manejo de esta condición.

Desde APAD nos unimos a la concientización sobre las enfermedades que afectan la calidad de vida. 💙

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💙 Hoy, 1 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Urticaria.✨ De la picazón a la comprensión.Recuperemos el control...
01/10/2026

💙 Hoy, 1 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Urticaria.

✨ De la picazón a la comprensión.
Recuperemos el control.

La urticaria puede afectar mucho más que la piel. La picazón, la hinchazón y los brotes impredecibles pueden impactar el sueño, las actividades diarias, el trabajo, las relaciones y la calidad de vida.

Hoy nos unimos para visibilizar la urticaria, escuchar a quienes la viven y promover una mayor comprensión y atención. 💙

Desde APAD nos sumamos a esta importante campaña de concientización.

📲 Para conocer más sobre el Día Mundial de la Urticaria y acceder a información, visita Gabriel Aragão.

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🫁💙 ¿Sabías que tus pulmones comienzan a desarrollarse antes de nacer?La salud respiratoria empieza mucho antes de nuestr...
28/09/2026

🫁💙 ¿Sabías que tus pulmones comienzan a desarrollarse antes de nacer?

La salud respiratoria empieza mucho antes de nuestro primer respiro. 🌱

Los factores presentes durante las primeras etapas de la vida pueden influir en el desarrollo de los pulmones y del sistema inmunológico, y tener efectos en nuestra salud respiratoria durante muchos años.

Por eso, cuidar nuestros pulmones es una tarea que comienza desde el inicio de la vida y continúa durante todas sus etapas.👶🫁➡️🧒➡️🧑➡️👵

En APAD creemos en la importancia de la prevención, la educación, la actividad física y el cuidado de la salud respiratoria.

💙 Porque respirar bien también es calidad de vida.

🏊‍♀️🏃‍♂️ ¡QUE EL ASMA NO TE DETENGA!

👉Obtenga más información en https://gaapp.org/WorldLungDay
•Sigue a GAAPP para obtener más información sobre la salud pulmonar.

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¡Hoy es el Día Mundial del Pulmón! 🫁 Este año, nos unimos a nuestros socios de la Plataforma Global de Pacientes con Ale...
25/09/2026

¡Hoy es el Día Mundial del Pulmón! 🫁

Este año, nos unimos a nuestros socios de la Plataforma Global de Pacientes con Alergias y Enfermedades Respiratorias bajo el lema “Una vida de salud pulmonar e inmunológica: para todos”.

Nuestros pulmones son órganos y también una inversión para toda la vida. Desde la primera respiración de un recién nacido hasta la vejez, cada etapa de la vida presenta una oportunidad para proteger y fortalecer nuestra salud respiratoria.

La evidencia muestra que los factores de la primera infancia —nutrición prenatal, exposición al humo del tabaco, infecciones infantiles y contaminación del aire— pueden marcar la trayectoria de la función pulmonar a lo largo de la vida.

Pero aquí está la buena noticia: podemos actuar.

Al tomar medidas —abordar los determinantes sociales de la salud, apoyar el abandono del tabaquismo, reducir la contaminación, mejorar las condiciones de vivienda, prevenir infecciones, promover una nutrición adecuada y diagnósticos tempranos— podemos reducir la carga de enfermedades respiratorias crónicas para las generaciones futuras. Únase a nosotros en nuestra defensa del aire limpio, la atención médica equitativa y la intervención temprana.

👉Obtenga más información en https://gaapp.org/WorldLungDay

Sigue a GAAPP para obtener más información sobre la salud pulmonar.

Reserva la fecha: 📆 25 de septiembre: Día Mundial del Pulmón! 🌎🫁Este año, desde APAD nos unimos a la comunidad global de...
23/09/2026

Reserva la fecha: 📆
25 de septiembre: Día Mundial del Pulmón! 🌎🫁

Este año, desde APAD nos unimos a la comunidad global de GAAPP bajo el lema:
“Una vida de salud pulmonar e inmunológica: para todos.” 💙

🫁 Nuestros pulmones son una inversión para toda la vida.

Desde nuestra primera respiración hasta la edad adulta, cada etapa de la vida es una oportunidad para cuidar y fortalecer nuestra salud respiratoria.
La función pulmonar no es estática: alcanza su punto máximo alrededor de los 20–25 años y posteriormente comienza a disminuir. Los factores presentes desde las primeras etapas de la vida pueden influir en esta trayectoria y en nuestra salud respiratoria futura.

✨ Pero podemos actuar.
Promover espacios libres de humo, respirar aire más limpio, prevenir infecciones, mejorar las condiciones de vivienda, mantener una nutrición adecuada y favorecer el diagnóstico temprano son acciones que pueden contribuir a reducir la carga de las enfermedades respiratorias a lo largo de generaciones.

💙 Desde APAD nos unimos a GAAPP para promover una vida con pulmones saludables, aire limpio, prevención, diagnóstico temprano y acceso equitativo a la atención de salud.

👉 Conoce más sobre el Día Mundial del Pulmón:
gaapp.org/worldlungday GAAPP

Sigamos cuidando nuestros pulmones hoy para respirar mejor mañana. 🫁💙

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