Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 18:00

Fundación Relaciones Sanas

Casa
Panama
Panama City
Fundación Relaciones Sanas

ONG sin fines de lucro, con enfoque en prevención y psicoeducación de la salud mental

Brindamos talleres y programas que se enfocan en fortalecer vínculos emocionales.

15/06/2026

Durante esta jornada compartimos herramientas para que los estudiantes descubrieran cómo las palabras que utilizan con los demás y consigo mismos pueden influir en sus emociones, su autoestima y sus relaciones.

Porque las palabras pueden herir, pero también pueden acompañar, fortalecer y transformar vidas.

Esta visita representa un paso más en nuestra misión de llevar la educación emocional a más comunidades del país, promoviendo el cuidado, la empatía y las relaciones sanas como pilares fundamentales de la salud mental.

Agradecemos el compromiso y apoyo de nuestras voluntarias:
💚 Ana María Spiegel, Directora Ejecutiva
💚 Alba Liz García
💚 Aura Ortega

IslaTaboga
Psicoeducación

10/06/2026

Durante la jornada se abordaron temas fundamentales como el bullying, la resiliencia, la salud mental y las herramientas para afrontar los desafíos de la vida cotidiana, promoviendo la reflexión y el aprendizaje entre los participantes.

Estos espacios nos recuerdan que cuidar nuestra salud mental es una responsabilidad compartida y que la educación emocional es clave para construir comunidades más saludables, empáticas y resilientes.

💙 Agradecemos a la Autoridad del Canal de Panamá por impulsar iniciativas que promueven el bienestar emocional y la prevención en salud mental.

Psicoeducación
AutoridadDelCanalDePanamá

08/06/2026

⚽🧠 El deporte también fortalece tu salud mental

Con la emoción del Mundial cada vez más cerca, recordamos que el deporte no solo fortalece el cuerpo, también tiene un impacto positivo en nuestro bienestar emocional.

Ya sea practicándolo o disfrutándolo como afición, el deporte nos conecta, nos inspira y nos enseña importantes lecciones para la vida.

Psicoeducación

05/06/2026

🪁 ¿Alguna vez has pensado que una relación sana se parece a una cometa?

Necesitamos raíces para sentirnos seguros y alas para crecer. Los vínculos que construimos durante la infancia influyen en la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos a lo largo de la vida.

Desliza el carrusel y descubre por qué el apego seguro es una de las bases más importantes para la salud mental. 💙

03/06/2026

La ciencia ha demostrado que el cerebro paterno también se transforma. Estas modificaciones ocurren principalmente a través del cuidado, el contacto y la conexión emocional con los hijos. Mientras más presente está un padre en la vida de sus hijos, mayor es su capacidad para cuidarlos con ternura, respeto y sensibilidad.

Durante seis semanas, y gracias a la alianza con la , diez padres y cuidadores participaron en un espacio de reflexión y aprendizaje donde pudieron resolver dudas, cuestionar creencias y descubrir acciones concretas para fortalecer el vínculo con sus hijos e hijas.

Entre los temas abordados estuvieron: manejo de la ansiedad, autoestima, transformación hacia la paternidad, rol del padre, apego padre-hijo/a y cuidado emocional del bebé.

💚🩶 En Fundación Relaciones Sanas creemos que fortalecer el vínculo entre padres e hijos no solo favorece el desarrollo infantil, sino que también protege la salud mental y el bienestar emocional de toda la familia.

Agradecemos a nuestros voluntarios por acompañar este proceso:
▪️ Adiodato Bedoya
▪️ Aaron Domínguez
▪️ Damaris Samaniego
▪️ Myriam Serracín
▪️ Sandra Montenegro

BienestarEmocional

03/06/2026

La ciencia ha demostrado que el cerebro paterno también se transforma. Estas modificaciones ocurren principalmente a través del cuidado, el contacto y la conexión emocional con los hijos. Mientras más presente está un padre en la vida de sus hijos, mayor es su capacidad para cuidarlos con ternura, respeto y sensibilidad.

Durante seis semanas, y gracias a la alianza con la diez padres y cuidadores participaron en un espacio de reflexión y aprendizaje donde pudieron resolver dudas, cuestionar creencias y descubrir acciones concretas para fortalecer el vínculo con sus hijos e hijas.

Entre los temas abordados estuvieron: manejo de la ansiedad, autoestima, transformación hacia la paternidad, rol del padre, apego padre-hijo/a y cuidado emocional del bebé.

💚🩶 En Fundación Relaciones Sanas creemos que fortalecer el vínculo entre padres e hijos no solo favorece el desarrollo infantil, sino que también protege la salud mental y el bienestar emocional de toda la familia.

Agradecemos a nuestros voluntarios por acompañar este proceso:
▪️ Adiodato Bedoya
▪️ Aaron Domínguez
▪️ Damaris Samaniego
▪️ Myriam Serracín
▪️ Sandra Montenegro

03/06/2026

La ciencia ha demostrado que el cerebro paterno también se transforma. Estas modificaciones ocurren principalmente a través del cuidado, el contacto y la conexión emocional con los hijos. Mientras más presente está un padre en la vida de sus hijos, mayor es su capacidad para cuidarlos con ternura, respeto y sensibilidad.

Durante seis semanas, y gracias a la alianza con la Fundación Jesús Luz de Oportunidades, diez padres y cuidadores participaron en un espacio de reflexión y aprendizaje donde pudieron resolver dudas, cuestionar creencias y descubrir acciones concretas para fortalecer el vínculo con sus hijos e hijas.

Entre los temas abordados estuvieron: manejo de la ansiedad, autoestima, transformación hacia la paternidad, rol del padre, apego padre-hijo/a y cuidado emocional del bebé.

💙 En Fundación Relaciones Sanas creemos que fortalecer el vínculo entre padres e hijos no solo favorece el desarrollo infantil, sino que también protege la salud mental y el bienestar emocional de toda la familia.

Agradecemos a nuestros voluntarios por acompañar este proceso:
▪️ Adiodato Bedoya
▪️ Aaron Domínguez
▪️ Damaris Samaniego
▪️ Myriam Serracín
▪️ Sandra Montenegro

BienestarEmocional

01/06/2026

a Selección de Panamá nos inspira a creer, esforzarnos y trabajar en equipo para alcanzar grandes metas.

🎥 Te invitamos a ver este video especial donde compartimos mensajes de apoyo y buenos deseos para nuestros jugadores, que hoy representan a todo un país dentro y fuera de la cancha.

💙 Ahora queremos leerte a ti:

💬 ¿Qué mensaje o deseo le enviarías a la Selección de Panamá? Déjalo en los comentarios y hagamos sentir nuestro apoyo a quienes llevan con orgullo nuestros colores.

¡Vamos Panamá! 🇵🇦⚽

29/05/2026

Como parte de nuestro programa Vida Escolar Sana, fuimos invitados por el Despacho de la Primera Dama a participar en el Congreso de Salud Mental, realizado el pasado 29 de mayo en el Parlatino.

La jornada estuvo dirigida a jóvenes adolescentes de distintas entidades educativas oficiales y particulares, con el objetivo de promover la salud mental y sensibilizar sobre los cambios emocionales, sociales y personales que ocurren durante esta etapa de la vida.

Durante el encuentro desarrollamos el taller “Salud Mental en Adolescentes”, un espacio de conversación, aprendizaje y reflexión donde abordamos temas como el manejo de emociones, autoestima, presión social, identidad, relaciones sanas y la importancia de pedir ayuda cuando algo no se siente bien.

👥 Conferencistas de Fundación Relaciones Sanas:
▪️ Kyo-Sai Nieves
▪️ Claudia Quito
▪️ Yaniselly Quintero

🤝 Con el valioso apoyo de nuestro voluntario:
▪️ Aarón González

En Fundación Relaciones Sanas seguimos impulsando espacios de psicoeducación y acompañamiento que fortalezcan la salud mental y el desarrollo emocional saludable de nuestra juventud.

BienestarEmocional

27/05/2026

No ser elegido, no quedar, no recibir la oportunidad que esperabas… también forma parte de la vida.

Los rechazos y las decisiones difíciles pueden doler, pero muchas veces son procesos que forman carácter, fortaleza y resiliencia.

💬 No todos los procesos se entienden de inmediato… pero todos dejan algo que aprender.

En Fundación Relaciones Sanas creemos que aprender a enfrentar la frustración, manejar las emociones y seguir adelante también es parte de construir una salud mental fuerte.

Psicoeducación

Dirección

Calle 53, Marbella
Panama City

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:00
Martes	09:00 - 18:00
Miércoles	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 18:00

Página web

http://www.fundacionrelacionessanas.org/

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