ArtPunkt

Veibeskrivelse

ArtPunkt ArtPunkt Alta — це ціла концепція. ArtPunkt Alta er et helt konsept. Це точка зустрічі (punkt) та творча сила (art), що єднає людей. Et sted for alle. 🤍

Det er et møtepunkt (punkt) og en kreativ kraft (art) som forener folk. Місце для кожного.

🧘‍♀️ Пілатес — усе набагато цікавіше, ніж здається!Pilates – mer spennende enn det ser ut som!Здається, що може бути про...
19/10/2026

🧘‍♀️ Пілатес — усе набагато цікавіше, ніж здається!
Pilates – mer spennende enn det ser ut som!

Здається, що може бути простіше? Лежиш на килимку, плавно рухаєшся, спокійно дихаєш… Але варто трохи уважніше прислухатися до свого тіла — і звичайні вправи відкриваються зовсім по-новому! 😊
Det ser jo så enkelt ut! Du ligger på matta, beveger deg rolig og puster jevnt … Men når du begynner å kjenne ordentlig etter, oppdager du plutselig noe helt nytt i de vanlige øvelsene!

🌸 Сьогодні на пілатесі в нашому Жіночому просторі ArtPunkt Alta ми приділили увагу грудному відділу хребта та диханню. Вчилися відчувати рух ребер, розкривати грудну клітку й помічати, де тіло тримає зайве напруження.
På dagens pilatestime i kvinnefellesskapet vårt i ArtPunkt Alta hadde vi fokus på brystryggen og pusten. Vi øvde på å kjenne hvordan ribbeina beveger seg, åpne opp i brystkassen og legge merke til hvor vi holder unødvendige spenninger.

Іноді достатньо зовсім маленької зміни, щоб знайома вправа відчулася інакше. Ось за це я й люблю пілатес: тут завжди є що відкрити для себе!
Noen ganger skal det bare en liten justering til før en kjent øvelse føles helt annerledes. Det er noe av det fine med pilates – det er alltid noe nytt å oppdage! ❤️

🌷 А ми продовжуємо наші теплі зустрічі! Без поспіху, без змагань, зате з турботою про себе, гарним настроєм і приємною компанією. Приєднуйтеся, будемо раді бачити вас!
Vi fortsetter med de hyggelige samlingene våre! Uten stress og konkurranse, men med tid til oss selv, godt humør og trivelig selskap. Bli gjerne med – vi gleder oss til å se deg!

ArtPunkt Alta — ми продовжуємо рухатися!ArtPunkt Alta — vi fortsetter med full aktivitet!У нас усе за планом: заняття, т...
19/10/2026

ArtPunkt Alta — ми продовжуємо рухатися!
ArtPunkt Alta — vi fortsetter med full aktivitet!

У нас усе за планом: заняття, тренування, зустрічі — життя в ArtPunkt не стоїть на місці!
Hos oss går aktiviteter, treninger og samlinger som vanlig. Det er fortsatt full fart i ArtPunkt!

🥋 Сьогодні на айкідо ми трохи змінили формат: розділили учасників на молодшу та старшу групи, щоб тренер міг приділити більше уваги старшим.
🥋 I dag delte vi aikidogruppen litt etter alder, slik at treneren kunne gi de eldste mer oppmerksomhet.

А з малечею в нас була своя програма! Бігали, гралися, розминалися, вчилися працювати в команді та слухати команди. І все це — з таким ентузіазмом, що енергії вистачило б ще на кілька тренувань! 😄
De yngste hadde sitt eget opplegg! Vi løp, lekte, varmet opp, øvde på samarbeid og på å følge beskjeder. Og energien? Den hadde nok holdt til flere treninger til! 😄

🌸 У нашому Жіночому просторі також тривають заняття з пілатесу. Час для руху, турботи про себе та приємного спілкування.
🌸 I vårt kvinnefellesskap fortsetter også pilatestimene. Tid til bevegelse, egenomsorg og hyggelig samvær.

А ми працюємо далі! Пробуємо нове, підлаштовуємо заняття під учасників і радіємо навіть маленьким успіхам. Бо ArtPunkt — це не лише про заходи. Це про людей, які поступово стають командою. ❤️
Og vi fortsetter! Vi prøver nye løsninger, tilpasser aktivitetene til deltakerne og gleder oss over små fremskritt. For ArtPunkt handler ikke bare om aktiviteter. Det handler om mennesker som gradvis blir et fellesskap. ❤️

До зустрічі на наших заняттях!

Vi sees på aktivitetene våre!

ArtPunkt Alta готує сюрприз! 🎁ArtPunkt Alta forbereder en overraskelse! 🎁Ми тут дещо задумали… І вже потихеньку втілюємо...
19/10/2026

ArtPunkt Alta готує сюрприз! 🎁
ArtPunkt Alta forbereder en overraskelse! 🎁

Ми тут дещо задумали… І вже потихеньку втілюємо в життя! 😉
Vi har pønsket ut noe… Og nå er vi i full gang med å gjøre det til virkelighet! 😉

Поки що всіх секретів не розкриваємо. Але обіцяємо: буде цікаво!
Vi røper ikke alle hemmelighetene ennå. Men vi lover: Det blir spennende!

А як думаєте, що ми готуємо? 👀
Hva tror dere vi har på gang? 👀

Слідкуйте за новинами — скоро все дізнаєтесь!
Følg med – snart får dere vite mer!

📱 Digital Start — від «я не знаю» до «я можу пояснити іншим»!📱 Digital Start – fra «jeg vet ikke» til «jeg kan forklare ...
17/10/2026

📱 Digital Start — від «я не знаю» до «я можу пояснити іншим»!
📱 Digital Start – fra «jeg vet ikke» til «jeg kan forklare det til andre»!

Цього разу ми почали заняття незвично: кожен учасник обрав одну з уже вивчених тем і спробував пояснити її всім іншим.

Denne gangen startet vi litt annerledes: Hver deltaker valgte et tema vi allerede hadde jobbet med, og prøvde å forklare det til resten av gruppen.

Не просто розповісти, а показати на власному телефоні чи комп’ютері: що це, для чого потрібно, де знайти та як користуватися.

Ikke bare fortelle, men vise på sin egen mobil eller datamaskin: Hva er det, hva brukes det til, hvor finner man det, og hvordan fungerer det?

І знаєте, це вже зовсім інший рівень! Адже одна справа — коли тобі пояснюють, а інша — коли ти сам можеш навчити когось.

Og vet dere hva? Det er et helt nytt nivå! For det er én ting å få noe forklart, men noe helt annet å kunne lære det videre til andre.

🔄 Повторили вже вивчене:
🔄 Vi repeterte det vi hadde lært:

📱 Основні функції смартфона, налаштування, Wi-Fi та мобільний інтернет.
📱 Grunnleggende mobilfunksjoner, innstillinger, Wi-Fi og mobildata.

🔔 Сповіщення: де їх знайти, як переглядати та керувати ними.
🔔 Varsler: hvor vi finner dem, hvordan vi leser dem og endrer innstillingene.

📧 Перейшли до електронної пошти Gmail.
📧 Vi gikk videre til e-post og Gmail.

Розбиралися, що таке електронна адреса, для чого вона потрібна, як створювати, надсилати й отримувати листи, а також працювати з фотографіями та документами.

Vi lærte hva en e-postadresse er, hvorfor vi trenger den, hvordan vi oppretter, sender og mottar e-post, og hvordan vi håndterer bilder og dokumenter.

🔐 Окрему увагу приділили цифровій безпеці.
🔐 Vi satte også søkelyset på digital sikkerhet.

Алла Радем з Alta Digitale Senter пояснила, як розпізнавати шахрайські повідомлення, чому варто бути обережними з підозрілими посиланнями та як захищати особисті дані.

Alla Radem fra Alta Digitale Senter forklarte hvordan vi kan kjenne igjen svindelforsøk, hvorfor vi bør være forsiktige med mistenkelige lenker, og hvordan vi beskytter personopplysningene våre.

І, звісно, багато практикувалися! На власних телефонах і комп’ютерах, із запитаннями, помилками, повторними спробами та маленькими перемогами.

Og selvfølgelig ble det mye praktisk øving! På egne telefoner og datamaskiner, med spørsmål, feil, nye forsøk og små mestringsopplevelser.

💛 А найцінніше для нас — бачити, як зростає впевненість учасників.
💛 Det fineste for oss er å se hvordan deltakerne blir tryggere på seg selv.

Коли хтось самостійно знаходить потрібну функцію, допомагає сусіду за столом або з усмішкою каже: «А я вже знаю, як це зробити!» — саме заради таких моментів ми й зустрічаємося.

Når noen finner en funksjon helt på egen hånd, hjelper sidemannen eller smiler og sier: «Nå vet jeg hvordan jeg gjør det!» – det er nettopp slike øyeblikk som gjør samlingene våre verdifulle.

У Digital Start немає незручних запитань і змагання на швидкість. Кожен навчається у своєму темпі, а ми підтримуємо одне одного й радіємо успіхам кожного.

På Digital Start finnes det ingen dumme spørsmål eller konkurranse om å være raskest. Alle lærer i sitt eget tempo, og vi støtter hverandre og gleder oss over hverandres fremskritt.

Бо наша мета — не просто навчити натискати кнопки. Ми хочемо, щоб люди почувалися впевненіше, були самостійнішими й відкривали для себе нові можливості.

For målet vårt er ikke bare å lære folk å trykke på knapper. Vi ønsker at mennesker skal føle seg tryggere, bli mer selvstendige og oppdage nye muligheter.

💬 А яка цифрова навичка колись здавалася вам складною, а сьогодні стала звичною?
Поділіться в коментарях! Можливо, саме ваш досвід надихне когось зробити перший крок.

💬 Hvilken digital ferdighet syntes du var vanskelig før, men som nå er blitt en naturlig del av hverdagen? Del gjerne i kommentarfeltet! Kanskje din erfaring inspirerer noen andre til å ta sitt første steg.

Digital Start — спільна програма ArtPunkt Alta та Alta Digitale Senter.
Digital Start er et samarbeid mellom ArtPunkt Alta og Alta Digitale Senter.

🥋 У нас на айкідо трохи хаосу. І знаєте що? Це чудово! 😄🥋 Det er litt kaos på aikidotreningene våre. Og vet dere hva? De...
12/10/2026

🥋 У нас на айкідо трохи хаосу. І знаєте що? Це чудово! 😄
🥋 Det er litt kaos på aikidotreningene våre. Og vet dere hva? Det er helt fantastisk! 😄

Молодші — це енергія, яку, здається, можна підключати до електромережі! ⚡
De yngste har så mye energi at vi nesten kunne koblet dem til strømnettet! ⚡

Підлітки пробують свої сили, перевіряють можливості й відкривають нові рухи.
Tenåringene tester kreftene sine, utforsker egne grenser og oppdager nye bevegelser.

Новачки ще трохи соромляться, придивляються, але вже наважуються зробити перший крок.
Nybegynnerne er fortsatt litt sjenerte og observerer forsiktig, men tør allerede å ta sine første steg.

А нові люди продовжують приєднуватися! 💚
Og stadig flere blir med oss! 💚

І серед усього цього наш тренер Сергій Бублик спокійно знайомиться з кожним: вивчає фізичні можливості, координацію, гнучкість і реакцію.
Midt oppi alt dette blir treneren vår, Serhii Bublyk, rolig og tålmodig kjent med hver enkelt – deres fysiske forutsetninger, koordinasjon, bevegelighet og reaksjonsevne.

Адже попереду складніші техніки, до яких потрібно поступово підготуватися.
Foran oss venter mer avanserte teknikker, og vi må bygge opp ferdighetene steg for steg.

Тому зараз усім потрібно ще трішечки терпіння. А тренеру, можливо, подвійну порцію! 😂
Så akkurat nå trenger vi alle litt ekstra tålmodighet. Og treneren kanskje en dobbel porsjon! 😂

Але саме тут починається найцікавіше!
Men det er nettopp her det mest spennende begynner!

✨ Філософія айкідо — не боротися з енергією, а навчитися спрямовувати її. Не відповідати силою на силу, а знаходити гармонію.
✨ Filosofien bak aikido handler om å ikke kjempe mot energien, men lære å lede den. Ikke møte kraft med kraft, men finne harmoni.

І здається, ми вже практикуємо це ще до того, як опанували всі техніки! 😉
Og det ser ut til at vi allerede øver på nettopp dette, før vi har lært alle teknikkene! 😉

Бо наша мета — не зробити всіх однаковими, а допомогти кожному відкрити власні можливості.
For målet vårt er ikke å gjøre alle like, men å hjelpe hver enkelt med å oppdage sine egne muligheter.

🥋 Ми ще вчимося керувати рухами. Але вже вчимося розуміти одне одного.
🥋 Vi lærer fortsatt å kontrollere bevegelsene våre. Men vi lærer allerede å forstå hverandre.

І це чудовий початок нашого шляху в айкідо! 💚
Og det er en fantastisk start på vår reise med aikido! 💚

А ви як думаєте: хаос потрібно перемагати чи краще навчитися ним керувати? 😄
Hva tenker dere: Må kaos bekjempes, eller er det bedre å lære å håndtere det? 😄

#Айкідо

🌿 Пілатес — це більше, ніж рух. Це турбота про себе!Наша зустріч із пілатесу відбулася в атмосфері тепла, підтримки та у...
12/10/2026

🌿 Пілатес — це більше, ніж рух. Це турбота про себе!

Наша зустріч із пілатесу відбулася в атмосфері тепла, підтримки та уваги до власного тіла. 💚

Регулярні заняття допомагають зміцнювати м’язи, покращувати поставу, знімати напруження та відновлювати зв’язок із собою.

А жіночі зустрічі — це можливість зупинитися серед щоденних турбот, відчути підтримку, знайти однодумниць і просто побути собою.

✨ Адже турбота про себе — це не розкіш, а важлива частина життя.

Жіночий простір ArtPunkt — місце, де ми рухаємося, надихаємося та підтримуємо одна одну. 🤍

Дякуємо кожній, хто була з нами! 🌸
🌿 Pilates er mer enn bare bevegelse. Det er å ta vare på seg selv!

Pilatesøkten vår fant sted i en varm og støttende atmosfære, med fokus på å lytte til egen kropp. 💚

Regelmessig trening bidrar til å styrke musklene, forbedre kroppsholdningen, redusere spenninger og skape bedre kontakt med seg selv.

Og kvinnetreffene våre gir oss muligheten til å ta en pause fra hverdagens gjøremål, oppleve fellesskap, møte likesinnede og rett og slett være oss selv.

✨ For det å ta vare på seg selv er ikke en luksus, men en viktig del av livet.

Kvinnefellesskapet i ArtPunkt er et sted hvor vi beveger oss, finner inspirasjon og støtter hverandre. 🤍

Tusen takk til alle dere som var sammen med oss! 🌸



#ЖіночийПростір #Пілатес #ТурботаПроСебе

🍂 А що, як деякі історії давно закінчилися, а ми все ще продовжуємо їх у своїй голові?🍂 Hva om noen historier er over fo...
11/10/2026

🍂 А що, як деякі історії давно закінчилися, а ми все ще продовжуємо їх у своїй голові?
🍂 Hva om noen historier er over for lengst, men vi fortsatt lar dem fortsette i tankene våre?

Саме про це була наша нова зустріч у Жіночому просторі ArtPunkt Alta.
Det var nettopp dette vår siste samling i ArtPunkt Altas kvinnefellesskap handlet om.

🌿 Практика завершення.
🌿 En øvelse i å avslutte et kapittel.

Невисловлені слова, нездійснені плани, старі образи, рішення, які досі не дають спокою… У кожної з нас є свій невидимий багаж.
Usagte ord, planer som aldri ble noe av, gamle sår og beslutninger som fortsatt opptar tankene våre… Vi bærer alle på vår egen usynlige bagasje.

Цього разу ми звернули увагу саме на нього. Не для того, щоб забути минуле, а щоб спробувати подивитися на нього інакше.
Denne gangen rettet vi oppmerksomheten mot nettopp denne bagasjen. Ikke for å glemme fortiden, men for å prøve å se på den på en annen måte.

💛 У таких зустрічах цінні не лише слова. Іноді тиша говорить більше, а проста думка раптом відкриває зовсім інший погляд на знайому історію.
💛 På slike samlinger er det ikke bare ordene som betyr noe. Noen ganger sier stillheten mer, og en enkel tanke kan plutselig gi et helt nytt perspektiv på en velkjent historie.

Ми не можемо переписати минуле. Але можемо вирішити, яке місце воно займатиме в нашому майбутньому.
Vi kan ikke skrive om fortiden. Men vi kan bestemme hvor stor plass den skal få i fremtiden vår.

🌸 Дякуємо всім, хто був частиною цієї зустрічі!

🌸 Takk til alle som var en del av denne samlingen!

А як ви думаєте, що складніше — почати щось нове чи нарешті завершити старе?
Hva synes dere er vanskeligst – å begynne på noe nytt eller endelig avslutte noe gammelt?

#ЖіночийПростір

❄️ Перші сніжинки та нові відкриття на Digital Start!❄️ De første snøfnuggene og nye oppdagelser på Digital Start!Сьогод...
10/10/2026

❄️ Перші сніжинки та нові відкриття на Digital Start!
❄️ De første snøfnuggene og nye oppdagelser på Digital Start!

Сьогодні в Альті легенько кружляли перші сніжинки й одразу танули. 😊
I dag dalte de første snøfnuggene lett over Alta og smeltet med én gang. 😊

Не всі змогли прийти, але ми продовжуємо!
Ikke alle kunne komme, men vi fortsetter!

💻 Хтось працював за комп’ютером, хтось освоював смартфон. А головне питання дня — куди зникають наші гігабайти? 📱
💻 Noen jobbet på datamaskiner, andre utforsket smarttelefonene sine. Og dagens store spørsmål var: Hvor blir det av gigabytene våre?📱

Розбиралися, які застосунки «з’їдають» найбільше інтернету, як контролювати витрати та на чому можна заощадити.
Vi undersøkte hvilke apper som «sluker» mest mobildata, hvordan vi kan kontrollere forbruket og spare data.

📖 ArtPunkt Alta підготувала практичну брошуру з покроковими підказками для Android та iPhone. Щоб удома не довелося знову шукати ту кнопку, яку щойно знайшли на занятті! 😄
📖 ArtPunkt Alta har laget et praktisk hefte med trinnvise forklaringer for Android og iPhone. Så slipper man å lete hjemme etter den knappen man nettopp fant på kurset! 😄

❤️ Сніжинки розтанули, а знання залишилися. Рухаємося далі!
❤️ Snøfnuggene smeltet, men kunnskapen ble igjen. Vi fortsetter!

🤝 Digital Start — спільний проєкт ArtPunkt Alta та Alta Digitale Senter.
🤝 Digital Start er et samarbeidsprosjekt mellom ArtPunkt Alta og Alta Digitale Senter.

Adresse

Øvreveien Alta
Alta
9510

Nettsted

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når ArtPunkt legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Snarveier

Del