Samen Gezond Voorschoten

Startpagina
Nederland
Voorschoten
Samen Gezond Voorschoten

Een initiatief van Gemeente Voorschoten

15/06/2026

Hoe staat het met jouw gezondheid? ❤️ Dit is je kans om er gratis achter te komen!

Wil jij weten hoe fit je écht bent? Kom dan naar de Vitaliteitsdag in Voorschoten! Tijdens deze middag kun je gratis en eenvoudig verschillende gezondheidstests laten doen. Een unieke kans om meer te leren over je eigen lichaam 💪.

Wat meten we precies?
✅ Bloeddruk
✅ Cholesterol & Bloedsuiker (via een simpele vingerprik)
✅ BMI, gewicht & spiermassa
✅ Vochtpercentage & visceraal vet (het vet rondom je organen)
✅ Jouw biologische leeftijd
✅ Valrisico & stabiliteit (met de Flamingo- en 30 seconden stoeltest voor 65+)

☕ Klaar? Tijd voor koffie en advies! Na de metingen staat er een lekker kopje koffie of thee voor je klaar op ons gezellige koffieplein. Terwijl je hiervan geniet, bespreekt een leefstijlcoach de resultaten met je. Zo krijg je meteen een persoonlijk advies op maat!

📅 Wanneer en waar?

Woensdag 17 juni van 13:00 tot 17:00 uur.

📍 Activiteitencentrum Alettahof

👉 Aanmelden? Iedereen is welkom! Je kunt zo binnenlopen, maar om wachttijden te voorkomen raden we aan je vooraf in te schrijven. Er zijn al veel plekken gereserveerd, maar er is nog plek! Reserveer snel jouw plekje via:

🔗 www.samengezondvoorschoten.nl (zoek op ‘Vitaliteitsdagen’)

Zien we je woensdag? Neem gerust je buren, vrienden of familie mee! 🍏✨

14/06/2026

🌻 Samen genieten van gezelligheid, aandacht en fijne ontmoetingen! ✨

In Voorschoten geloven we dat iedereen mee moet kunnen doen. Een organisatie die hier al jaren met een enorm warm hart aan bijdraagt, is De Zonnebloem in Voorschoten. Met ruim 50 enthousiaste vrijwilligers zetten zij zich in voor dorpsgenoten met een lichamelijke beperking door ziekte, handicap of leeftijd.

Zij geloven dat gezelschap, persoonlijk contact en een goed gesprek het verschil maken. En dat doen ze op heel veel verschillende manieren:

☕ Gezellige huisbezoeken: Gewoon voor een fijn praatje, een kopje koffie, of om samen een wandeling te maken of een boodschap te doen in het dorp.

🎉 Leuke activiteiten: Van grote uitjes zoals een boottocht of een gezellige themamiddag, tot zonnige zomerwandelingen en dagjes uit.

🍽️ Samen uit eten: Regelmatig schuiven ze in kleine groepjes gezellig aan in het restaurant van woonzorgcentrum Adegeest.

Iets voor jou? Of wil je helpen?
Heb jij een lichamelijke beperking en lijkt het je leuk om deel te nemen aan deze activiteiten of bezoekjes te ontvangen? Of wil je juist als vrijwilliger je steentje bijdragen aan een socialer Voorschoten? Je bent meer dan welkom!

👇 Bekijk alle informatie en meld je aan via de website:
https://www.zonnebloem.nl/voorschoten

12/06/2026

🎒 Waterchallenge succes! Groep 7 en 8 liepen op 4 juni de Avondvierdaagse in Voorschoten met een extra uitdaging: minstens 5 liter water op hun rug!

💪 Waarom? Om te ervaren hoe zwaar het is voor kinderen die elke dag ver moeten lopen voor schoon drinkwater. Wat een toppers! Met deze actie haalden ze maar liefst € 900,- op voor Amref Flying Doctors. 🌍💧

Dankzij de steun en samenwerking van het lokale onderwijs, Samen Gezond Voorschoten, Stichting Katapult en Kleur op Kleding werd deze eerste editie een groot succes!

🤠 Let op, lopers!
De speciale 'bucketheads' (hoedjes) kwamen helaas te laat aan. Maar we vergeten jullie niet! Kom je welverdiende hoedje ophalen:

📅 Woensdag 17 juni
🕒 Tussen 15.00 en 17.00 uur
📍 Veld 1 bij voetbalvereniging Voorschoten '97 (V'97)
We staan klaar met de grote Waterchallenge-vlag! 🚩

10/06/2026

🎵 Samen muziek maken, lachen en vriendschappen sluiten bij Laurentius! 🎺🥁

Ben jij op zoek naar een superleuke, actieve én gezonde hobby voor je kind in de buurt? Bij Muziekvereniging Laurentius in Voorschoten start het muzikale avontuur al vroeg met TOON! Ladder, een moderne muziekopleiding voor kinderen vanaf 5 jaar!

Bij TOON! maken kinderen op een speelse manier kennis met de magische wereld van muziek. Wat ze daar allemaal leren en doen?

🥁 Ritmes ontdekken en noten leren lezen.

🎷 Samen ontdekken hoe leuk het is om muziek te maken.

🎺 Hun favoriete instrument leren bespelen!

Samen groeien op je eigen niveau
Net als een echte toonladder klimmen de kinderen bij Laurentius steeds een stapje hoger. Plezier en vriendschap staan hierbij centraal. Er wordt gewerkt met verschillende groepen die perfect aansluiten bij de leeftijd en het niveau van het jonge muzikale talent. Na het TOON! Orkest zijn de kids helemaal klaar voor het grote werk!

🗓️ Wanneer & Waar?
Elke zaterdagmiddag in het clubhuis van Laurentius (Anthonie van Leeuwenhoekkade 37, Voorschoten).

🎈 TOON! Mini’s: 15:30 – 16:00 uur

🧒 TOON! Kids: 16:00 – 16:30 uur

🎶 TOON! Orkest: 16:30 – 17:00 uur

Lijkt het je wat voor jouw zoon of dochter? Neem dan zeker een kijkje bij deze mooie Voorschotense vereniging! 👇

🔗 Alle informatie en aanmelden:
https://www.laurentiusvoorschoten.nl/toon/

08/06/2026

🎨 Lekker creatief én actief bezig zijn in het groen? 🌿

Midden in het prachtige groen van ons eigen Voorschoten ligt Oud Woelwijck: een bijzondere en sfeervolle boerderij waar creativiteit, ontmoeting en cultuur samenkomen. Een inspirerende plek waar inwoners elkaar ontmoeten, nieuwe dingen ontdekken en lekker actief bezig zijn!

Op deze historische locatie worden het hele jaar door uiteenlopende activiteiten georganiseerd. Denk aan:

🖼️ Inspirerende exposities en boeiende lezingen

🖌️ Cursussen zoals schilderen, aquarelleren en tekenen

🏺 Creatieve workshops zoals keramiek en natuurfotografie

🧘‍♀️ Ontspannende yogalessen in een rustgevende omgeving

Benieuwd naar het volledige aanbod of wil je een keertje sfeer proeven? Kom gezellig langs en ontdek wat Oud Woelwijck voor jou kan betekenen!

👇 Bekijk het actuele aanbod op de website: www.oudwoelwijck.nl

28/05/2026

Walking Football bij Voorschoten '97 ⚽👟

Ben je 55 jaar of ouder en mis je het voetbalspel?
Elke dinsdagmiddag is er Walking Football bij Voorschoten '97!
Voetbal met aangepaste regels: geen hardlopen, geen fysiek contact.
Plezier, beweging en gezelligheid staan voorop!

📅 Dinsdagmiddag
🕒 13.45 uur verzamelen | 14.00-15.30 uur spelen
📍 Sportpark Adegeest, Weddeloop 6, Voorschoten
👟 Trek je sportschoenen aan en doe mee!

Gratis kennismaken! Na afloop is er tijd voor een drankje en een praatje.
Meer weten? Mail Peter, Theo of Paul:
📩 [email protected] | [email protected] | [email protected]

26/05/2026

✨ Lekker bewegen en gezelligheid? Ontdek recreatief volleybal voor 55-plussers! ✨

Ben je 55 jaar of ouder en wil je fit blijven? Kom dan eens meedoen met recreatief volleybal in Voorschoten. Het is sportief, gezellig en goed voor je conditie. Iedereen kan meedoen op zijn eigen tempo!

Dit zijn de mogelijkheden:

1. Gemini-Kangeroes (overdag)
Wanneer: Elke donderdag van 14.30 tot 16.00 uur (behalve in de schoolvakanties).
Locatie: Sporthal de Vliethorst, Voorschoten.
Kosten: Je mag 3 keer gratis meedoen!

2. Friso All Stars (in de avond)
Wanneer: Elke donderdagavond van 20.00 tot 21.30 uur.
Locatie: Frans de Vettezaal (Kuyperbrink 11).
Kosten: De eerste proefles is gratis. (Daarna kost het ongeveer € 95,- per jaar).

🏐 Zien we je snel in de sporthal?
Neem je sportschoenen mee en doe gezellig mee. Aanmelden vooraf is niet nodig, je bent van harte welkom!

👉 Meer weten? Kijk op de website of app van Samen Gezond Voorschoten.

21/05/2026

Wil jouw club of vereniging nieuwe leden? ✨

Wij helpen je graag! Meld jouw activiteiten voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar aan op de website van Samen Gezond Voorschoten.

Op onze website en in de app vinden ouders en kinderen sportieve en creatieve activiteiten in de buurt. Ook komend schooljaar blijft Sjors Sportief & Creatief actief. Organiseer jij leuke activiteiten voor basisschoolleerlingen? Dan kun je jouw club nu al aanmelden voor het nieuwe schooljaar!

Heb je vragen?
Mail dan naar Steef van den Boom via [email protected].

#

19/05/2026

Samen in beweging met QR-FIT

Wil je op een gezellige manier aan je gezondheid werken? Kom dan lekker buiten bewegen! Iedereen die fit wil blijven, kan gratis meedoen. Het is een makkelijke manier om aan je conditie te werken en andere mensen uit het dorp te ontmoeten.

Wanneer: Elke woensdagochtend om 10:45 uur.
Locatie: Start bij Zwembad Het Wedde.
Meer opties: Kijk op de website voor alle andere locaties en tijden.
Deelname: Gratis, aanmelden is niet nodig.

Lijkt het je leuk om zelf een groepje te helpen? Wij zoeken nog enthousiaste inwoners die wandelbegeleider willen worden. Zo blijf je zelf actief en help je anderen om gezond te blijven.

Meer weten? Kijk op: www.qr-fit.nl/gemeente/voorschoten

17/05/2026

🥋𝐓𝐢𝐩: 𝐖𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐁𝐮𝐝𝐨𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐉𝐮𝐧𝐚𝐧𝐬𝐞𝐢

Zoek je een leuke activiteit voor je kind waarbij plezier en weerbaarheid samenkomen? Bij Budocentrum Junansei kunnen kinderen meedoen aan lessen Jeugd-Aikido!

Bij Aikido draait het niet om winnen of verliezen. Kinderen leren op een speelse manier hoe ze rustig blijven in spannende situaties. Dit is goed voor hun zelfvertrouwen, zowel op de mat als daarbuiten.

Jeugd-Aikido door Budocentrum Junansei.
- Voor wie: Kinderen van 7 tot en met 12 jaar.
- Wanneer: Elke vrijdag van 17.00 tot 18.00 uur.
- Waar: Gymzaal Frans de Vette (Kuyperbrink 11, Voorschoten).
- Kosten: Een proefles is gratis.

Wil je kind een keertje meedoen? Ga dan gerust langs voor de gratis proefles op vrijdag!

Adres

Voorschoten

Website

http://Www.samengezondvoorschoten.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Samen Gezond Voorschoten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.