Malaysian Mental Care Association - MeCare

14/04/2026

✨ Program pertama MeCare bagi tahun 2026 bakal kembali!

Buat mereka yang menanti-nantikan program daripada MeCare, insya-Allah hujung bulan ini kami akan mengadakan SurCle dan Bulatan Mekar! 🌷

Untuk tahun ini, program SurCle hadir dengan sedikit pembaharuan melalui aktiviti psikopendidikan dan ruang sokongan emosi khas buat pejuang kecelaruan mental serta penjaga (Bulatan Mekar).

Apa itu psikopendidikan?
Ia merupakan pendekatan yang memberi pendidikan, maklumat, dan sokongan bagi meningkatkan kefahaman tentang kesihatan mental.

🧠 Modul 1: Apa Itu Kesihatan Mental & Faktor Penyumbang kepada Kecelaruan Mental

Peserta akan dibimbing oleh pakar untuk memahami:
• Apa itu kesihatan mental
• Perbezaan antara tekanan biasa dan gangguan mental
• Faktor yang menyumbang kepada kecelaruan mental seperti tekanan hidup, trauma, sokongan sosial, dan faktor biologi

Selepas sesi perkongsian, peserta juga akan diberi ruang yang selamat untuk berkongsi perasaan, pengalaman, dan apa sahaja yang terbuku di hati.

Di sini, tiada penghakiman.
Hanya sokongan, kefahaman, dan kekuatan bersama 🤍

Siapa yang boleh sertai program ini?
Bulatan Mekar: Penjaga kepada pejuang kecelaruan mental (https://mecare.my/mekar)
SurCle: Pejuang kecelaruan mental (https://mecare.my/daftarsurcle)

✨ Kerana setiap kisah berhak didengari, dan setiap individu berhak dibantu.

12/03/2026

‼️PENYERTAAN SUDAH DITUTUP ‼️

Terima kasih kepada semua yang telah mengisi dan berkongsi maklum balas.

11/03/2026

Adakah anda seorang wanita yang pernah mengalami Kecelaruan Kemurungan Major (MDD) dan pernah menerima bantuan sokongan peer?

Kami ingin mendengar pengalaman pemulihan anda.

Kami sedang menjalankan satu kajian bagi memahami *bagaimana sokongan peer membantu wanita dalam proses pemulihan daripada kemurungan MDD*.

Kami mencari wanita yang:
• Berumur 18 tahun ke atas
• Pernah didiagnos dengan Kecelaruan Kemurungan Major (MDD)
• Pernah menerima bantuan sokongan peer daripada NGO atau kumpulan sokongan
• Tidak mengalami relaps sekurang-kurangnya 2 bulan sebelum temubual dijalankan

Peserta yang memenuhi kriteria akan dijemput untuk menyertai:
• 2 sesi temu bual (45–60 minit setiap sesi)
• Secara dalam talian atau bersemuka

Saguhati disediakan kepada peserta yang melengkapkan kedua-dua sesi temu bual.

Segala maklumat yang dikongsi akan dirahsiakan sepenuhnya dan hanya digunakan untuk tujuan penyelidikan.

Jika berminat atau ingin mengetahui lebih lanjut, sila daftar melalui pautan berikut:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejnPj3L1-7MEvDBukEqx_spjyYAO4p2NuzcXV-Ckztp7yeZw/viewform

*Perkongsian pengalaman anda mungkin dapat membantu wanita lain yang sedang melalui cabaran yang sama...*

12/12/2025

BERITA BAIK UNTUK SEMUA!

Hanya di Facebook Group Depression Survivors Malaysia! Kami ada satu pertandingan akhir, info pertandingan di facebook. Boleh sertai facebook di pautan: https://www.facebook.com/share/g/1D74gEFfjA/?mibextid=wwXIfr

03/12/2025

♿💛 Selamat Menyambut Hari OKU 2025

Tema: “Masyarakat Inklusif OKU, Kunci Kemajuan Sosial.”

Hari ini kita bersama-sama meraikan komuniti OKU dan mengingatkan diri bahawa kemajuan sebenar bermula apabila setiap insan diberi ruang, peluang dan suara tanpa mengira keupayaan.

🔍 Maksud Tema

“Masyarakat Inklusif OKU, Kunci Kemajuan Sosial” bermaksud:
kemajuan sebuah masyarakat tidak akan tercapai jika wujud golongan yang tersisih.
Apabila komuniti OKU diterima, disokong dan dirai sebagai sebahagian daripada pembangunan sosial, barulah masyarakat benar-benar maju dari segi empati, akses dan keadilan.

Ia mengajak kita untuk membina negara yang:
✨ lebih peka
✨ lebih menghormati perbezaan
✨ lebih adil untuk semua

🌍 Kepentingan Sambutan Hari OKU

1️⃣ Meningkatkan kesedaran masyarakat tentang cabaran dan keperluan komuniti OKU.
2️⃣ Menghapuskan stigma dan diskriminasi, menggantikan ia dengan rasa hormat dan empati.
3️⃣ Memperjuangkan hak serta akses yang sama rata dalam pendidikan, pekerjaan, kemudahan dan kesihatan.
4️⃣ Mengangkat suara OKU sebagai rakan kolaborasi dalam pembangunan negara.
5️⃣ Membina masyarakat yang lebih matang dan penyayang, di mana semua orang merasa dilihat dan dihargai.

💛 Hari OKU mengingatkan kita bahawa inklusif bukan sekadar slogan — ia tanggungjawab bersama untuk membina masa depan yang lebih baik untuk semua.

Selamat Hari OKU 2025!

03/12/2025

❗BERLANGSUNG SEKARANG

Sertai webinar PERCUMA anjuran MeCare.

📌 Tajuk: Stigma dan Salah Faham tentang Bunuh Diri dalam Masyarakat Muslim: Jalan ke Arah Empati dan Harapan

📅 Tarikh: 3 Disember 2025 (Rabu)
⏰ Masa: 8.30 malam – 10.00 malam
💻 Platform: Zoom
💰 Yuran: PERCUMA (tiada bayaran, tiada syarat)
🎙️ Dr. Alizi Alias
Perunding Bebas Psikologi Organisasi
Penceramah Bertauliah (Jabatan M***i Negeri Sembilan)

👉 Dapatkan pautan zoom untuk sertai dengan cara daftar menerusi: https://mecare.my/skh/

Sebarkan. Satu perkongsian anda mungkin membuka pintu harapan — atau menyelamatkan sebuah nyawa.

Anjuran:
MeCare
Depression Survivors Malaysia

Disokong oleh:
NCEMH
Yayasan Hasanah
Kementerian Kewangan

03/12/2025

Webinar: Are You Okay? Bagaimana Cara Memberi Sokongan Emosi Kepada Kenalan Yang Tertekan

Nak belajar cara memberi sokongan emosi awal kepada orang sekeliling — dengan cara yang selamat, empati dan berkesan?

Program ini disediakan khas untuk sesiapa yang ingin memahami asas sokongan awal, mengenal tanda amaran dan tahu apabila perlu merujuk agar bantuan dapat diberikan tepat pada masanya.

🎙 Penceramah Jemputan:
Aiman Amri (Aiman Psikologi)
Ahli Psikologi Klinikal

📅 5 Disember 2025 (Jumaat)
⏰ 8.00 PM – 10.00 PM
💻 Dalam Talian (Zoom)
💰 RM9 sahaja

✨Daftar sekarang: https://mecare.my/areyouokay/

📌 Penyertaan terhad!

Anjuran:
Malaysian Mental Care Association – MeCare
Depression Survivors (Malaysia)

Disokong oleh:
Pusat Kecemerlangan Kesihatan Mental Kebangsaan
Yayasan Hasanah
Kementerian Kewangan

02/12/2025

Webinar: Are You Okay? Bagaimana Cara Memberi Sokongan Emosi Kepada Kenalan Yang Tertekan

Nak belajar cara memberi sokongan emosi awal kepada orang sekeliling — dengan cara yang selamat, empati dan berkesan?

Program ini disediakan khas untuk sesiapa yang ingin memahami asas sokongan awal, mengenal tanda amaran dan tahu apabila perlu merujuk agar bantuan dapat diberikan tepat pada masanya.

🎙 Penceramah Jemputan:
Aiman Amri (Aiman Psikologi)
Ahli Psikologi Klinikal

📅 5 Disember 2025 (Jumaat)
⏰ 8.00 PM – 10.00 PM
💻 Dalam Talian (Zoom)
💰 RM9 sahaja

✨Daftar sekarang: mecare.my/areyouokay

📌 Penyertaan terhad!

Anjuran:
Malaysian Mental Care Association – MeCare
Depression Survivors (Malaysia)

Disokong oleh:
Pusat Kecemerlangan Kesihatan Mental Kebangsaan
Yayasan Hasanah
Kementerian Kewangan

28/11/2025

❗Ramai masih anggap isu bunuh diri sebagai “kurang iman”, “tak kuat tawakal”, atau “sekadar cari perhatian”…

Hakikatnya, stigma seperti ini boleh membunuh. Ia membuatkan mereka yang memerlukan, takut untuk bersuara — apatah lagi mencari bantuan.

✨ Jom betulkan salah faham ini bersama!
Sertai webinar PERCUMA anjuran MeCare bersama penceramah jemputan:

🎙️ Dr. Alizi Alias
Perunding Bebas Psikologi Organisasi
Penceramah Bertauliah (Jabatan M***i Negeri Sembilan)

Dalam sesi ini, kita akan belajar:
🔹 Bagaimana Islam sebenarnya memandang isu bunuh diri
🔹 Stigma & mitos yang sering berlaku dalam masyarakat Muslim
🔹 Cara bergerak daripada sikap menghukum kepada empati & harapan
🔹 Panduan praktikal menyokong ahli keluarga, rakan atau jemaah yang bergelut dengan pemikiran bunuh diri

📌 Tajuk: Stigma dan Salah Faham tentang Bunuh Diri dalam Masyarakat Muslim: Jalan ke Arah Empati dan Harapan

📅 Tarikh: 3 Disember 2025 (Rabu)
⏰ Masa: 8.30 malam – 10.00 malam
💻 Platform: Zoom
💰 Yuran: PERCUMA (tiada bayaran, tiada syarat)

👉 Daftar sekarang: https://mecare.my/skh/

Sebarkan. Satu perkongsian anda mungkin membuka pintu harapan — atau menyelamatkan sebuah nyawa.

Anjuran:
MeCare
Depression Survivors Malaysia

Disokong oleh:
NCEMH
Yayasan Hasanah
Kementerian Kewangan

Siri Kesembuhan Holistik yang dilaksanakan oleh Malaysian Mental Care Association (MeCare) sebagai satu psikopendidikan

27/11/2025

Umum telahpun mengetahui, Pengerusi MeCare, Puan Nur Areefah telahpun meninggalkan kita pada awal pagi tadi.

Tiada kata yang mampu diucapkan, hanya doa yang mampu dipanjatkan.

Akhirnya, kesakitan beliau telahpun diangkat. Tenanglah disana, dan selamat berehat..

26/11/2025

DENGAN INI, BERAKHIRLAH KEMPEN CAKNA KESIHATAN MENTAL 2025