自然工房めばえ

自然工房めばえ 自然工房めばえfacebookページへようこそ♪園芸や植物活用を通した楽しみを【プロセス】を大切にライフスタイルの提案をしています。

●コミュニティカフェ「めばえるcafe+」
 オープン 月曜日 12時~16時
      火曜日 11時~16時
      金曜日 11時~16時
 利用料 500円 ハーブティーとコーヒーフリードリンク

●くらぶ活動(大人のくらぶ活動)
 手作りコスメくらぶ 毎月第一火曜日11時から12時
 (毎月1回自分の化粧品はその季節の植物で作る)
 畑のスープとパンの会 毎月第2火曜日11時から13時
 エディブルツーリズム 毎月第3火曜日10時30分から12時30分
 エディブルガーデニング 毎月第4火曜日10時から15時
 (めばえガーデンの手入れをしながら季節のガーデニング)

●シェアキッチン
 毎月後半の金曜日16時から21時過ぎごろまで
 みんなで考えて、みんなで買い物、みんなで作る、みんなで食べる

●ハーバルライフ講座
 園芸クラフトコース 園芸から生活を豊かに
 美容健康

コース 身近な植物から暮らしを彩る
 園芸福祉療法コース 園芸から社会参加や社会福祉を考える
 タッチングケアコース ハーブクリームを使いタッチングセラピー

●園芸療法の委託事業
 各種高齢者社会福祉施設、公共機関、事業者など

5月の畑のスープとパンの会は、ベーグルとブロッコリーのポタージュでした。パンの材料と分量は基本のパン作りと一緒で、「生地を茹でる」工程が加わるだけで、外はカリッ、なかはもっちりなベーグルができあがります。気温が上がってきたので発酵時間がそれ...
23/05/2026

5月の畑のスープとパンの会は、ベーグルとブロッコリーのポタージュでした。
パンの材料と分量は基本のパン作りと一緒で、「生地を茹でる」工程が加わるだけで、外はカリッ、なかはもっちりなベーグルができあがります。
気温が上がってきたので発酵時間がそれほどかからず簡単にパン作りが楽しめました。
スープはブロッコリーを丸ごと使ってポタージュに。
少しじゃがいもを入れることでとろみも出てクリーミーになり、牛乳だけで仕上げたのであっさりとした味わいでした。
夏は冷たくしても美味しいですね。
ベーグルは、野菜と生ハムをはさんだり、いちごヨーグルトクリームをはさんだりお好みで食べていただきました。
参加してくれた元料理人の方から、めばえにあるハーブを使った本格的なドレッシングを教えていただきラッキー❗️これからはお家でも美味しいドレッシングが味わえます😋

今年は夏野菜も早く出回りそうね。ということで、来月はとうもろこしを使ったパンを作ることに決定!
スープは、新じゃがの冷製スープです。
よろしければご参加くださいね。
6/9 11時からです♪

初夏のようなさわやかな風と青空のもと、今月も練馬区高松地域周辺での「エディブルツーリズム」を開催しました!写真を見ていただければ伝わるかと思いますが、今日は本当に雲一つない快晴で、空が広いことに感動を覚えるほどでした 。神社の境内や、木々が...
17/05/2026

初夏のようなさわやかな風と青空のもと、今月も練馬区高松地域周辺での「エディブルツーリズム」を開催しました!

写真を見ていただければ伝わるかと思いますが、今日は本当に雲一つない快晴で、空が広いことに感動を覚えるほどでした 。神社の境内や、木々が生い茂る緑道の木陰に入ると、心地よい涼しさを感じることができます。

まちを歩きながら畑を覗くと、トウモロコシが背を伸ばし始め、青々とした野菜が元気いっぱいに育っていました。東京の雑多な街にて過ごすと気づくことのできない、畑や自然が残るこの環境では、この空の広さに気がつき気持ちが上向いていくような感覚を味わうこともできます 。ねりま高松地域は多くの野菜に出会い、食と風景を存分に感じられるとても素敵なまちです 。

そして、まち歩きの合間の楽しみといえば、まち歩き定番のみやもとファーム特製のアイスクリーム 🍨 です !
今回は「FARMER'S CAFE」にて、イチゴが乗った色鮮やかなジェラートをいただきました。日差しの下で味わう、フレッシュでやさしい甘さが大好評でした 。

心身ともに健やかであるためには、自然との共存を感じとることが必要なのだと思います 。その日に出会うもの、こと、ひとは、その日にしか得られません 。気がつけば身近に癒しと心地よさは存在するものです 。

エディブルツーリズムのまち歩きは、毎月第3日曜日開催中です 。
これからの季節、新緑や花々が咲き誇る美しい風景を楽しむことができると思います 。ぜひ、ご一緒に歩きませんか?是非、足をお運びください!!

#エディブルツーリズム #自然工房めばえ #農の風景育成地区 #高松みらいのはたけ #みやもとファーム #南高松の森緑地 #練馬高松 #まちづくり #地元アイス #農のある暮らし

10/05/2026

5/12(火)の蒸留の会とめばえるカフェはスタッフ体調不良のため、休ませていただきます。

2026年6月28日(日)リラクゼーション&手作り体験イベント練馬区高松にある「めばえるcafe+」にて開催します【メニュー説明】☆入場料500円(お土産・カフェ利用料込)********* 体験MENU (1000円) *********...
30/04/2026

2026年6月28日(日)リラクゼーション&手作り体験イベント
練馬区高松にある「めばえるcafe+」にて開催します

【メニュー説明】
☆入場料500円(お土産・カフェ利用料込)

********* 体験MENU (1000円) ***********
① 黄土よもぎ蒸し足浴<15分>  
 ひざ下を温め、むくみ足もスッキリ
 
②リフレクソロジー<15分 >
 足裏から心と体にアプローチ

③タッチングハンドケア<15分>
 「カモミールクリーム」で癒しのハンドケア

④ガラムラマサラづくり<20分>
 香りの手仕事オリジナル「ガラムラマサラ」づくり

⑤今の気分でハーブティー<20分>
明日の私がちょっと楽しみなブレンドづくり

※ ④ は 定員4名⑤は定員2名です / お友達とご一緒にもどうぞ☆
他のブースは定員1名

お申込みはご予約フォームからお待ちしております
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5bb2996d801262
(最後の画像より)

なお、4日以内に [email protected] より
内容についての確認及び、ご予約完了メールを送付します
※メールの受信設定をご確認ください

#自然工房めばえ #美容健康⠀⠀  #みどりと暮らし⠀  #癒し⠀  #アーユルベーダ #ガラムマサラ #ハーブ #リフレクソロジー #黄土よもぎ蒸し #タッチング #ハンドケア #めばえるマルシェ #プチマルシェ #あんず #リラクゼーションイベント #ワークショップ #練馬高松 #ゆるーむ #年2回開催 #練馬お出かけ #お子様もご一緒にどうぞ

絵本作家の大川久乃さんによる『きせつ屋めばえさん』井のいちにて朗読劇が行われます。久乃さんとめばえの出会いにより生まれた素敵な物語です。   with .repost・・・ #井のいち2026 #お知らせ5/17(日)井のいちです!今年もこ...
28/04/2026

絵本作家の大川久乃さんによる『きせつ屋めばえさん』井のいちにて朗読劇が行われます。久乃さんとめばえの出会いにより生まれた素敵な物語です。
with .repost
・・・
#井のいち2026
#お知らせ

5/17(日)井のいちです!


今年もこもれびの庭おはなし会📖
15:00〜 出演させていただきます
第15回目にふさわしく🌿
田崎敬子さん(はじめ文庫)とのコラボで
作品『きせつ屋 めばえさん』を朗読します

敬子さんは長く演劇、朗読人として
「語る」ことをされてきた方で
ご主人の田崎さんは井のいちの立案者

長いお付き合いになる敬子さんですが
あらためて今回ご一緒させていただいて
晴れ晴れとした敬子さんの語り、声に
つくづく魅了されています

新緑のこもれびに
すこーん!ときもちのいい風ふかせますよ〜🍃
遊びに来てね

🪻

童話『きせつ屋 めばえさん』のこと

この作品は「自然工房めばえ」の存在をきっかけに生まれました。
2013年前後、まだめばえさんの拠点が関町にあった頃、赤ちゃんだった息子を連れなんど通ったことでしょう。
めばえに咲く季節の花々、ハーブ。代表・海野さんが作り出す場の心地よさ。わたしは産後まもなく不安定な時期だったと思いますが、ぜんぶ自然だねと言ってもらっていた気がします。それは今も言葉に代えがたい時間。だからわたしは、物語にするのだろうと思います。
8年前、高松の森で開催されためばえ主催のイベントで初披露した本作。イラストレーター加藤麻依子さんによるペープサートと、敬子さんの語りと共にお届けします。
http://www.s-mebae.com
(㊗️めばえ10周年を記念して制作された『めばえ歳時記』出版おめでとうございます→pic.6)

大川久乃

🎻

第15回 井のいち
2026年5月17日(日)10:00-16:00 雨天決行
会場 石神井氷川神社 練馬区石神井台1-18-24
主催/井のいち実行委員会 協賛/練馬区 後援/みどりのまちづくりセンター ねりま観光センター 協力/石神井氷川神社 練馬区立南田中図書館 練馬区立石神井図書館 ちひろ美術館・東京 石神井公園サービスセンター

陶器、硝子、木工、染織。美術に音楽。それから、美味しいもの。
ものをつくる人。芸術・美術をになう人。音を奏でる人。美味しいものをつくる人。
それらを愛し、たのしむ人。
この「いち」が愛され、新たなつくり手を呼び、このまちに根付いていくこと。
このまちが、よりいっそう「いいまち」になること。
願ってます。

本日、チクチクくらぶです。ミシン使わなくても、手縫いでチクチク、手芸で切ったり貼ったり、編み物も歓迎です。みんなで手芸タイムを楽しみましょう❣️😊13時半〜16時 参加費500円
28/04/2026

本日、チクチクくらぶです。
ミシン使わなくても、手縫いでチクチク、手芸で切ったり貼ったり、編み物も歓迎です。みんなで手芸タイムを楽しみましょう❣️😊
13時半〜16時 参加費500円

26/04/2026

明日のタッチング講座、めばえるカフェは、スタッフ体調不良のため、お休みさせていただきます。

晴天の最中、しっとりと潤う春の気配に包まれながら、ねりま高松のまちを歩きました。レンズ越しに捉えた景色には、急速に新しく変わっていく街並みのすぐ隣で、力強く、そして優しく息づく「農」の豊かな表情が溢れていました。直売所の軒先に並ぶ、つやつや...
19/04/2026

晴天の最中、しっとりと潤う春の気配に包まれながら、ねりま高松のまちを歩きました。レンズ越しに捉えた景色には、急速に新しく変わっていく街並みのすぐ隣で、力強く、そして優しく息づく「農」の豊かな表情が溢れていました。

直売所の軒先に並ぶ、つやつやと輝く採れたての野菜たち。畑では、春の光を待ちわびるように整然と並ぶ苗や、可憐な花を咲かせた植物が、都会の喧騒を忘れさせる穏やかな時間を刻んでいました。利便性を求めてマンションや住宅が増えていく今だからこそ、土の匂いや緑のグラデーションが残るこの風景が、どれほど私たちの心を解きほぐしてくれるかを痛感します。

それはまさに、五感で味わう「エディブルツーリズム」。道端の無人販売所にそっと置かれた野菜一つにも、作り手の体温とこの土地の歴史が宿っているように感じられ、自然と共生する心地よさに胸が熱くなりました。変化のスピードが加速する時代ですが、この「みどり」に癒やされる積極的な休息の時間は、何物にも代えがたい価値があるのだと、写真に切り取られた瑞々しい風景が教えてくれています。

自分たちが楽しみながら、健康により良く生きる。そんな想いを乗せて、これからもこの地域の魅力を、多くのつながりの中で育んでいきたいと改めて強く思いました。季節ごとに表情を変えるねりま高松の「農」の風景。毎月第三日曜日の開催となります。ぜひ、あなたもこの素敵なまちで、食と自然が奏でる心地よいリズムを一緒に体感してみませんか。

#エディブルツーリズム #自然工房めばえ #農の風景育成地区 #ねりまみらいのはたけ #練馬高松 #まちづくり #みやもとファーム #南高松憩いの森 #しいのき憩いの森 #直売所

みどりや花がある事で、人間関係やお仕事が上手く行ったり、心地よい場の雰囲気や優しい空気が流れてるな〜と思う事はありませんか? 5月18日から始まる【園芸みどりのまちづくり】講座では、みどりを通して人と人と自然を繋ぐ事を目的とした実践的な講座...
19/04/2026

みどりや花がある事で、人間関係やお仕事が上手く行ったり、心地よい場の雰囲気や優しい空気が流れてるな〜と思う事はありませんか?

5月18日から始まる【園芸みどりのまちづくり】講座では、みどりを通して人と人と自然を繋ぐ事を目的とした実践的な講座、自然工房めばえが行っている、園芸や園芸福祉、園芸療法を軸に、環境や風景づくり、アート表現など、植物をツールに多角的なまちづくりのノウハウをお教えしています。

めばえのみどりの考え方や管理、レシピの知識だけでなく、人に対する理解や接し方、イベントやワークショップへの企画プロセスや振り返りなど。また、子供から大人、高齢者、障害者、多岐にわたる様々な方々とみどりを共有する事を考えて行きます。

5/18第一回目は、園芸の効果についてを学びます。皆さんが日頃楽しんでいるガーデニングなど個人での園芸が、どのような動作を元に身体や心に影響を与えるのかを解説して行きます。WSは、初めましての集まりに役立つアイスブレイクの手法を実践して行きます。

#園芸療法  #園芸福祉  #園芸  #環境  #風景 ランドスケープ コミュニティガーデン

毎月第3月曜日(一部第2・4)10時〜12時
半期5コマ/全10回:10,000円(前期・後期)
1コマからご受講いただけます。
担当:海野まさき、染谷まさみ
場所:自然工房めばえ(練馬区高松)
初回のみ、テキスト1冊1000 円
お申し込みは、LINE、DM、メールなどsns各種お申し込み可能です。

【カリキュラム】 
◆2026年前期◆
5月18日 園芸の人への効果 アイスブレーク
6月15日 園芸福祉社会園芸とは ブレインストーミング
7月13日 園芸療法とは JK法(アイデアのグループ分け)
9月14日のみ13時~15時
    みどりのまちづくり①パークマネージメント公共の緑
    東洋大学ライフデザイン学科齋藤博准教授 ゲストティーチャー
10月19日 みどりのまちづくり②練馬の農の風景
     都市農業とみどりと暮らし都市のみどり環境について
 
◆2026年後期◆
11月16日 いろいろな人とみどりと暮らし①高齢者
     高齢者とは 福祉医療関係者 ゲストティーチャー
12月21日 いろいろな人とみどりと暮らし②障害者
     障害者とは 障害当事者 ゲストティーチャー
1月18日 人との関わり方魔法の言葉
味方カード コーチング味方学
コーチングアカデミー東京校校長橋本隆ゲストティーチャー
2月15日 イベントWS の組み立て方
プログラミングと評価、自分でプログラムを立てる
3月15日 ボランティア論、NPO、NGO について
     プログラム実習
【途中からの受講について】
途中受講の受入れを行っています。受講費については、前期・後期受講予定数より計算してご請求させて頂きます。初回のみテキストをご購入下さい。不足分の講義については、毎年開催しておりますので、次年度にお振り替え頂きますようお願い申し上げます。

19/04/2026

明日のめばえるカフェは、都合により13時までとさせていただきます。
ご了承くださいませ

住所

高松3丁目24/17
Nerima-ku, Tokyo
179-0075

営業時間

11:00 - 16:00

電話番号

+358488490

ウェブサイト

アラート

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