NPO法人 障がい児・者の学びを保障する会

08/05/2026

今週のモアねり！

今週の活動紹介は『スポーツin夏の雲公園』です！
いよいよ今月23日にスポーツ大会があります。それに向けて外でスポーツしてきました。

フリスビーをどれだけ長い距離投げたか競う「ディスタンス」の種目に参加する学生さんは、フリスビーの練習です。

いつもは体育館でフリスビー練習ですが、今日は本番に向けて外の広い場所で投げます。
まっすぐ投げるのはむずかしい！
フリスビーが上を向いているとふわりと戻ってきてしまいます。斜めになっているとすぐに落ちてしまいます。
皆、自分なりに投げ方やチカラ加減を工夫しながら練習していました。

1500m走に出る学生さんは広場の外側を走りました。少しでも走って、当日いいタイムでゴール出来るように練習します🏃
持久走は自分との戦い！足を止めずに走り続けるパワーと心を育てていきましょう。

せっかく広場に来たので、みんなでゴムボール野球もしました。ピッチャーに守備をおいて、交代でバッターをしました。広々とスポーツするのは気分転換にもなってたのしいね♪

学生さん達は

「広いから飛んだ距離分かりやすいですね」
「まっすぐ飛ぶようにしなきゃ！」
「野球得意だ〜」

などさまざまな事を話してくれました。

大会本番も広い競技場で行われます。当日緊張しにくいように、本番に近い状況での練習。スポーツを楽しみつつ、大会に向けて頑張ってます！

#生活訓練
#モアタイムねりま
#スポーツ大会にむけて
#投げ方やチカラの加え方を考えつつ
#たくさん練習します
#別のスポーツもしながらね♪
#目指せ自己ベスト！
#練馬
#高松

06/05/2026

【i-LDK】
毎年ゴールデンウィークは、実行委員会メンバーが考えた企画で楽しむのが恒例🎵

今年は、山のぼり・映画鑑賞・バーベキューの豪華3本立て✨

メンバー初挑戦の山のぼりは、知り合いに初めてならココ！と教えてもらった天覧山からの多峯主山へ。

バーベキューは16名が参加して、地元 光が丘公園バーベキュー広場にて。

充実した3日間でしたー(o^ ^o)

01/05/2026

今週のモアねり！

今週の活動紹介は『調理実習』です。
毎月の調理では、みんなで食べる物を相談して、協力して作っています。

調理を行うまでに、まず2回の準備があります。

1回目の準備では、何を作るかみんなで話し合って決めます。
主菜・副菜・スープ・デザートをそれぞれ考え、最近作っていない物や食べたい物、好きな物など、いろいろなアイデアを出してもらいました。
どんな料理か分からない人がいる時は、提案した人がスタッフといっしょに調べて説明します。

いくつかメニューが出そろったら多数決。
票が分かれた時は、片方を来月に作るメニューにしたり、話し合って決めています。
みんなで決めることで、話し合いの大切さやみんなの意見を尊重する姿勢が身につきます。

今回選ばれたメニューは
「冷やし中華」「はるさめサラダ」「えのきとコーンのスープ」「杏仁豆腐」です。

どの料理を作るか分担を決め、レシピを調べます。
参加人数分の分量を確認して、買う物をチェック。

2回目の準備では買い出しへ。
必要な分量を確認してスーパーへ行き、普段買わない物の場所を探したり、お会計の仕方を学んだりしました。
これは生活に役立つ実践的な学びになります。

買い出しが終わったら、次の日はいよいよ調理実習本番。
レシピを見ながら調理を進め、みんなで分担して作り、おいしくいただきました。

学生さん達は

「暑くなってきたから涼しいのが食べたい！」
「卵は何個入りを買えば良いのかな？」
「全部美味しかったです！」

などさまざまな事を話してくれました。

メニュー決め、レシピ調べ、分担、買い出し、調理まで、たくさん話し合いながら、みんなが納得できる形を探して進めた活動でした。

#生活訓練
#モアタイムねりま
#調理実習
#みんなでメニューを
#考えて
#話し合って
#決めました
#その後もレシピ作りとか
#買い出しとか
#みんなで協力して準備する
#みんなで作って
#美味しく食べます
#練馬
#高松

24/04/2026

今週のモアねり！

今週の活動紹介は『おでかけinマクセルアクアパーク品川』です！

モアねりでは皆でお出かけに行くために皆で話し合って決めています。お出かけには毎月行くので、多数決で決めたり、
意見が分かれたら「今月は〇〇さんの意見で、来月もう一つの方に行こう！」などみんなが納得のいくように話し合って行き先を決めています。

今回は前に「アクアパーク品川」に行ったことのある学生さんのプレゼンを受けて、水族館に行くことに決定しました。夜に行ったイルカショーがきれいだったそうです。

場所が決まったら当日の流れを学生さん含め皆で決めていきます。電車での移動方法を調べて、お昼ご飯も決めます！

皆で調べてみましたが、水族館の近くにはお手頃なごはん屋さんが見つからなかったです。水族館近くにある少し高めのお店にしようかな〜と考えていました。

しかし、調べていると反対側の出口にはごはん屋さんがいくつかありました。それぞれが食べたい物を考え、反対の出口まで歩くことにしました。

水族館では前行った学生さんの見たことのある「イルカショーは見たい！」との意見をふまえて1日の流れを決めました。

たくさん話し合っていざ当日！時間通りにいかない事もありましたが、その時の状況に応じてゆっくりしたり急いだりしながらおでかけを楽しみました！

学生さん達は

「ラーメン美味しい」
「ショー良かったですね」
「おみやげたくさん買いました！」

などさまざまな事を話してくれました。

みんなで決めて、みんなで行動！おでかけを通して、お互いがなっとくのいく話し合いをする経験をしています。

#生活訓練
#モアタイムねりま
#水族館
#みんなで考え
#話して
#決定します
#みんなで楽しい
#おでかけにしよう！
#次はどこに行こうかな
#練馬
#高松

20/04/2026

【学びの会】
令和9年度から練馬区障害者計画が新しくなります。

障害者計画は、障害のある人が安心して暮らせるようにするために、働く・学ぶ・遊ぶ・参加するなど地域で当たり前に生きられるようにするために、困りごとや制度のすき間を見つけて、支援や仕組みを整えるためのものです。当事者やその家族などのニーズを反映できるように、基礎調査や団体ヒアリング、自立支援協議会の専門部会での検討などを経て作られていきます。

自立支援協議会の専門部会は5つの部会にわかれていますが、その中の「地域生活・高齢者期支援部会」と「権利擁護部会」に、学びの会から2名ずつ、知的障害当事者が委員として参画しています。

地域生活・高齢期支援部会は主に障害福祉サービスに関する内容、権利擁護部会は企業や施設で働くこと、学びの機会や地域の様々な機会に参加すること、などに関する内容となっています。

2月にそれぞれの部会があり、委員として意見を伝えました。学びの会では、より多くの意見を反映させるために、委員の意見だけでなく、事前に仲間たちと各テーマで話し合い、そこで出た様々な意見を委員が部会で伝えています。


事前の話し合いでは、仲間たちからたくさんのリアルな声が出てきました。

たとえば、高齢期をテーマにした話し合いでは、
「年齢を重ねていく中で、病院に行く機会が増えると思うので、同行してくれる支援があると安心」
「足腰が弱らないように、運動できる場所がほしい」
といった、これからの生活を見据えた声に加えて、

「障害福祉サービスと介護サービスの違いがわからない」
「高齢期に向けて、どんな準備が必要なのか知りたい」
という不安や疑問もあがりました。

働くことについては、
「やりがいのある仕事でないと続かない」
「お給料を自分で使えるようになりたい」
「仕事ができるようになると、仕事時間が減ってしまう」
といった、制度の中では見えにくい課題が語られました。

そして、学びや社会参加については、
「学校で学べなかったことを学び直したい」
「コミュニケーションやお金の使い方、相談の仕方などを学ぶ機会がほしい」
といった声が多くありました。


当事者らが話し合い、「地域で自分らしく生きていきたい」という思いを声にして社会に届けていくことは、計画づくりにとってとても重要なプロセスです。

次回は、5月に部会があるようです。6月からは団体ヒアリングも始まるとの話がありました。学びの会へのヒアリングもあるようなので、よりオープンな場にして、多くの方に参加いただけるように企画したいと考えています。

制度や仕組みだけでは見えない「日々の暮らしのリアル」を、どう反映していくか。当事者の視点がしっかりと生かされ、一人ひとりの暮らしに届く計画になることを期待しています。

#練馬区障害者計画
#声を届けよう

10/04/2026

今週のモアねり！

今週の活動紹介は『お花見』です！
天気のいい日に光が丘公園へ桜を見に行ってきました。

光が丘の駅に集合してお昼ご飯を準備します。
事前にどこで買うかを決めておいたので、計画的に動くことができ、とてもスムーズでした。
みんなで相談して決めることで、自分たちで考えて行動する力が育ちます。

お買い物をしたら公園へ。
毎年お花見の時は決まった場所で桜と写真を撮ります。

さらに歩いて公園内でお花見です。
レジャーシートを広げてのんびり休けい。
たまにはゆっくりする時間も大切です。
一息ついたらランチタイム。みんなでワイワイ食べると、いつもよりおいしく感じます。
ここでは、仲間と過ごす楽しさや気持ちをリフレッシュする大切さを学びました。

元気いっぱいの学生さんは桜の木の下でスポーツをしたり、
お腹が空いた学生さんは売店でさくらもちソフトクリームを食べたりと、それぞれの楽しみ方でお花見を満きつしました。
自分の好きな過ごし方を見つけることも、大事な学びです。

学生さん達は

「さくら綺麗に咲いてて良かった〜」
「今日は晴れて良かったですね」
「ソフトクリーム食べれた！」

などさまざまな事を話してくれました。

年に一度のイベント。
いつもとは違う形でみんなと交流し、お互いのことをより知ることができました。
自然の中で過ごす時間を通して、人とのつながりの大切さを感じられた一日でしたね。

#生活訓練
#モアタイムねりま
#お花見
#みんなでワイワイ
#花見てゆっくり
#いつもと違う時間を過ごしました
#新年度みんなで楽しもう
#練馬
#高松

27/03/2026

今週のモアねり！

今週の活動紹介は『美術』です。
講師の永野徹子さんに来ていただき、今日はみんなで一枚の大きな絵を描こうということになりました。

まずは「今日は何を描こうかな」とみんなで相談。
一人の学生さんが「もうすぐ4月だから桜はどうですか？」と提案してくれました。
みんなも賛成し、大きな桜の木を描くことに決定！

最初は木の枝作りから。
茶色の紙をハサミで切って、太い幹から細い枝までバランスを考えながら貼っていきます。
どこに枝を広げると大きな木に見えるか、みんなで工夫しながら作りました。

枝ができたら色ぬりです。
茶色だけでなく、青や赤、黄色など好きな色も自由に使ってぬりました。
いろんな色を重ねることで、色にあたたかさや深みが出てきます。

そして最後に花びらづくり。
徹子さんのアイデアで、ペーパータオルを花びらの形に切って貼りつけ、上からピンク色をぬりました。
ふわっとした立体感のある桜になり、とてもきれいでした。

枝の下が少しさびしいと感じた学生さんは、人やワンちゃん、鳥などを自由に描き足していました。
自分の発想で絵を広げていく姿がすてきでした。

学生さん達は

「こんな枝どうかな？」
「木はこういう色がいいかも！」
「紙全部うまったね」

などさまざまな事を話してくれました。

ただの大きな紙に、ひとりひとりの想いと手が加わっていき、最後には満開の桜が描かれた作品になりました。来週のお花見を前に、モアねりにも素敵な春が到来しました🌸

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#描いていこう
#ひとりじゃ大変でも
#みんなで少しずつ
#あっという間に
#紙全体に
#大きな桜
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#高松

25/03/2026

22/03/2026

＼ご来場ありがとうございました！／
 
本日、光が丘公園内で開催された『ねりまみどりフェスタ』
たくさんの方々に来場いただき、ありがとうございました😊
 
3B!!!s企画『草木染め体験』も、みなさんに楽しんでいただけてよかったです🎵

早々にチケットが売り切れてしまい、ブース前で「草木染め体験やりたい！あ、チケット売り切れなんだ〜」とのお声を何度も聞きました…(本当に申し訳ありません…😭)

 次回は、もっと多くの方々に体験していけるように、企画したいと思います！
 

憩いの森の管理からはじまり、こうしたイベント参加まで、わたしたちを地域の一員として考え、一緒に考えてきてくださった練馬区の担当の方々には、心からの感謝です。今では、わたしたちのようなB型事業所による管理が、3団体にまで増えたとのこと、すばらしいです👏🏻

得意をいかして参加できる場を、これからもどんどん地域に拡げて行きたいです😊

 
!!!s
#ねりまみどりフェスタ
#練馬区
#草木染め
#体験しよう
憩いの森

21/03/2026

＼イベント出展！草木染め体験！／
 
明日、光が丘公園内で開催される『ねりまみどりフェスタ』に出展します！
 
このイベントは、練馬の魅力である「みどり」をテーマに、草木や生きものと直接ふれあいながら、様々な遊びや体験できるイベントです。
 
3B!!!sは『森で採れた植物を活用した草木染め体験』を企画。
クチナシの実と桜の枝からとれた染料を使って、オリジナルの草木染めハンカチがつくれちゃいます！
(おひとり様200円／先着20名／所要時間約60分)

写真は昨年開催したワークショップの様子です🌸
 
ほかにも、丸太切り選手権、森林浴ツアー、花木を使ったキーホルダーづくり、苗木や苔玉の販売などなど、おとなもこどもも楽しめる企画が満載です🎵
ぜひぜひお越しください！
 
練馬に43箇所ある憩いの森は、現在、13の団体が管理していて、3B!!!sも2023年から「高松しいのき憩いの森」を管理させてもらっています。

地域の一員として、こうしたイベントに参加できることを嬉しく思いながら、来場されたみなさんに、練馬やみどりの魅力を知ってもらえるように、がんばります😊

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■ねりまみどりフェスタ■

〈日時〉
2026年3月22日（日）9:00-14:00

〈会場〉
都立光が丘公園　昆虫原っぱ付近
（光が丘駅から徒歩8分）

↓イベント情報↓
https://www.city.nerima.tokyo.jp/kurashi/shigoto/midori/shokai/midorifesta.html
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!!!s
#ねりまみどりフェスタ
#練馬区
#草木染め
体験しよう
憩いの森

19/03/2026

✨今週のモアねり！

今週の活動紹介は『味噌作り』です！
今回もねりベジやの榊原さんに来ていただき、味噌を“最初から”作りました。
さらに、お昼ご飯にはおにぎりと、練馬でつくられた野菜をたっぷり使った味噌汁も作りました。

🍲まずは味噌汁作りから
みんなで野菜を切りました。
毎月の調理活動のおかげで、包丁の扱いがどんどん上手になっています。
切った野菜をお鍋で煮て、榊原さんが前に作った味噌で味付け。
野菜の甘みがしっかり出て、とても良い香りが広がりました。

いよいよ味噌作りスタート！

①大豆をつぶす
煮た大豆をビニール袋に入れて、手のひらや指を使ってつぶします。
「どうしたら上手につぶせるかな？」と考えて工夫しながら、それぞれのやり方で丁寧につぶしました。

②麴（こうじ）をほぐす
ひとかたまりになっている麴を、手でほろほろとくずします。
麴のいい香りを楽しみながら、塩を混ぜていきました。
全体が細かくなるように集中して取り組む姿が見られました。ていねいに作業する力につながります。

③大豆と麴を混ぜて丸める
つぶした大豆と麴をよく混ぜ、塩の味が全体に広がるようにこねます。
混ぜ終わったら、手のひらサイズに丸めます。

④樽に向かって投げ入れる！
丸めた味噌玉を樽に向かってポーンと投げ入れます。
食べ物を投げるなんて、なかなかできない体験だけど、味噌作りでは空気を抜くために大切な工程なんです。
投げ入れたら、ぎゅっと押し込んでフタをし、重しをのせて発酵させます。
完成まで約7カ月。待つ時間も楽しみのひとつです。

学生さんたちは

「麹いい香りで不思議な触り心地でした」
「投げるの楽しいです」
「みそ汁おいしい〜」

など様々な事を話してくれました。

普段なにげなく使っている味噌も、たくさんの工程と知恵でできています。
それを自分の手で体験できたことで、食べ物への感謝の気持ちがより深まりました。

完成する7カ月後、どんな味になっているのか楽しみだね。

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