ウェブサイトとは何ですか？

Sports Club RAINBOW

ホーム
日本
Miyazu-shi, Kyoto
Sports Club RAINBOW

京都府北部の宮津市で
総合型地域スポーツクラブを展開する
Sports Club RAINBOWの活動の様子を紹介します！

23/04/2026

【キッズエアロビック教室・体験会】 📅5/2.16.30（土）
姿勢を正すことはどのスポーツも「基本」。どんなスポーツにも活きるプログラムです

【プロレスごっこ🤼 】📅 5/25（月）
学校では教わらない体育の授業

【ゆるめて整うからだケア 🧘】📅5/13.20.27（水）
ケア習慣を身につけてからだを快適に

【リフレッシュエアロ💃 】 📅5/13.20.27（水）
楽しく有酸素運動！全身をバランスよく使い、気持ちよく汗💦が出る最高のトレーニング

【からだスマイル～骨盤調整・ひめトレエクササイズ～🧘‍♀️ 】 📅5/11.18（月）
不調の原因はどこから？体調のサインに耳を傾け不調の原因にアプローチ！
呼吸を丁寧にし、意識を変えるだけでも快眠や便秘改善につながります。

スケジュールは、変更・中止・追加することがあります。
ホームページにて最新の情報を公開しておりますので、参加する前にご確認をお願いします💛

23/04/2026

RAINBOW５月のスケジュールができました！

～今の自分から新しい自分へ～
踏み出してチャレンジしてみませんか

RAINBOWは初心者の方大歓迎です。
動ける身体を手に入れて、去年よりもレベルアップしよう💪✨

｜５月のオススメプログラム｜

【キッズエアロビック教室・体験会】 📅5/2.16.30（土）

【プロレスごっこ🤼 】📅 5/25（月）

【ゆるめて整うからだケア 🧘】📅5/13.20.27（水）

【リフレッシュエアロ💃 】 📅5/13.20.27（水）

【からだスマイル～骨盤調整・ひめトレエクササイズ～🧘‍♀️ 】 📅5/11.18（月）

スケジュールは、変更・中止・追加することがあります。
ホームページにて最新の情報を公開しておりますので、参加する前にご確認をお願いします💛

https://rainbow-miyazu.com

19/04/2026

【🏈 蹴って、走って、作戦会議！春の入部メンバー募集中 ⚽️】

新しい季節、宮津小学校の体育館で新しい「夢中」を見つけませんか❓
今日は2つの人気スポーツを同時開催❗️運動が得意な子も、これから始めたい子も、みんな集まれ❗️

1️⃣フラッグフットボール（17:00〜18:30）
「究極の頭脳派スポーツ」を体験しよう❗️
アメリカンフットボールの戦略性はそのままに、タックルの代わりにフラッグを取る安全なスポーツです。

ここがポイント：チームで「作戦」を練るから、考える力とコミュニケーション力がグングン育ちます❗️

今の目標：ゴールデンウィークの天理大学遠征に向けて、チーム一丸となって特訓中❗️君の力がチームの助けになるかも⁉️

2️⃣ファミリーフットサル（19:00〜20:30）
「周りを見る力」は一生の宝物❗️
サッカー経験がなくても大丈夫！バスケやバレーなど、あらゆる球技に活きる「視野の広さ」を遊びながら身につけます。

ここがポイント：お父さんたちも一緒にプレーしながら優しく指導！親子で最高の思い出が作れます。

大歓迎：「日本代表戦を観てワクワクした」「サッカー漫画に憧れている」…そんな一歩を応援します👍

【詳細案内】
場所：宮津小学校体育館

持ち物：体育館シューズ、飲み物、タオル、そして…あふれる「やる気」🔥

「ちょっとのぞいてみるだけ」でも大歓迎👀💛
新しい習い事や、春からの新しいチャレンジにぴったりです。
活気あふれる体育館で、コーチ・メンバー一同お待ちしています🌈

#フラッグフットボール
#ファミリーフットサル

11/04/2026

【今晩開催】フラッグフットボール＆ファミリーフットサルのお知らせ🌈
本日、宮津小学校体育館にて以下のプログラムを開催いたします☝

■ 開催スケジュール
17:00〜18:30：フラッグフットボール🏈
タックルの代わりにフラッグを取る安全なスポーツです。「思考力」と「思いやりの心」を育みます。

19:00〜20:30：ファミリーフットサル⚽
「周りを見る力」と「献身的なプレー」の習得を目指します。

■ 参加費
会　員：無料
非会員： 300円（大人は500円）

■ 持ち物
体育館シューズ、タオル、飲み物

【新年度の入会手続きについて】
新年度に入りましたので、まだ入会されてない方はお手続きをお願いいたします。
どなたでも楽しく学べるプログラムです。ぜひお気軽にお越しください！お待ちしております🙌💛

#フラッグフットボール
#ファミリーフットサル

09/04/2026

2026年春のトレンドファッション・新聞部Tシャツ👕💛

07/04/2026

お待たせしました！「バドミントン広場」が水曜19:30に復活します🏸

「上達しなきゃ！」というプレッシャーは一切なし✨
**「バドミントン＝仲良くなるためのツール」**として、子供から大人まで全員で楽しむのがこの広場のルールです☝

・誰でも参加OK！（お友達・ご家族もご一緒に！）

・多世代で楽しむ！（大人が子供たちをサポートする優しい空間です）

・コミュニティ作りがメイン！（新しい繋がりが待っています）

水曜日の夜を、もっとアクティブに、もっとハッピーに💗
皆様のご参加を心よりお待ちしております🌈

#バドミントン広場

06/04/2026

【本日開催！】心と体を育む「プロレスごっこ」のご案内

会員の皆様、おはようございます。
2026年度のRAINBOWも元気にスタートしております！

RAINBOWは2012年の設立以来、**「いつでも・だれでも・いつまでも」**を合言葉に、宮津市のスポーツ推進や中学校部活の地域移行の受け皿として、多世代・多種目な活動を続けています。

本日は、数あるプログラムの中でも特にユニークな活動をご紹介します！

🤼 学校では習わない体育の時間「プロレスごっこ」
「プロレス」と聞くと危ないイメージがあるかもしれませんが、ご安心ください。
プロのレスラーから、自分の身を守る**「受け身」や、しなやかな体を作る「ストレッチ」**を楽しく学ぶクラスです。

昔は当たり前だった「じゃれ合い」の中で学ぶ力の加減や、相手を思いやる気持ち。
現代で減りつつある大切なコミュニケーションを、スポーツを通じて体験してみませんか？

日時：本日 19:00 〜 20:00

場所：宮津市民体育館

講師：嵐弾次郎選手（丹の国プロレス）

内容：ストレッチ、受け身の練習、プロレスの動きを活かした軽運動など

対象：全世代（初心者・運動が苦手な方、大歓迎！）

参加費：会員の方は無料

持ち物
・体育館シューズ
・タオル
・着替え
・飲み物
・たっぷりの「やる気」！

「危ないから」と遠ざけるのではなく、正しい体の使い方をプロから教わる貴重な機会です。
運動が得意な方も、そうでない方も、新しいスポーツの楽しみ方を見つけに来てください。

皆様のご参加を、心よりお待ちしております！

#プロレスごっこ

#学校では習わない体育の時間

05/04/2026

2026年4月3日、さようなら👋やっちソフトバレーに18名参加🏐

05/04/2026

2026年3月30日、ひとこらぼ3日目～友輝はヒビやん先輩が好き🤩

27/10/2025

お待たせしました～！

１１月のスケジュールを発行しました
ご確認お願いしまーす🥰

｜お願い｜

入会の手続きは、参加するプログラムで行います。
スム～ズに手続きできるように、開始より１５分早く起こし下さいますようご協力をよろしくお願いします💁‍♀️

RAINBOWでも宮津市プレミアム付商品券が使えます！
この機会に身体が喜ぶプログラムにも挑戦してみて下さいね～💪

------＊＊＊------＊＊＊------

｜１１月のおすすめプログラム｜

🏳️‍🌈１１/１０.２９
【出張ウエルネスダーツ】
時間・19:30～
場所・野田川体育館

🏳️‍🌈１１/ 日程は近日発表
【フリースポーツ～ボッチャ～】
時間・19:30～
場所・日置小学校体育館

今回のRAINBOWは出張しまくり！！

------＊＊＊------＊＊＊------

スケジュールは、変更・中止・追加することがあります🔄

ホームページにて最新の情報を公開しておりますので、参加する前に、ご確認をお願いします🧐

#総合型地域スポーツクラブ
#いろんな体験をしよう
#スポーツできっかけづくり

#コミュニティ
#宮津 #与謝野 #伊根 #京丹後 #舞鶴 #福知山
#京都 #北近畿

27/09/2025

ツーデーウオーク2025初日👣
秋晴れ🌞
風が気持ち良い💗

明日（2日目）も皆さんのご参加をお待ちしています👋

#宮津市
#ツーデーウオーク

#スローエアロビック
#アンカーマン
#お楽しみ抽選会

住所

Miyazu-shi, Kyoto
6260012