10/04/2026
L'invecchiamento cerebrale riguarda tutti!
Il nostro cervello ha così tanti neuroni da riuscire a creare collegamenti numerosi quanto quelli di una piccola galassia.
I nostri comportamenti attivano sinapsi che mantengono attivi i neuroni, i quali, con l'avanzare dell'età o a causa di problematiche di salute, sono destinati in parte a spegnersi.
La neuro-resilienza si manifesta quando il cervello cerca di ripararsi e continua a creare nuovi collegamenti tra i neuroni rimasti, grazie alla sua plasticità.
La prevenzione è fondamentale!
Dobbiamo mantenere allenato il cervello: tenere attivi i nostri neuroni è essenziale per evitare il manifestarsi di problematiche neurologiche, come le patologie da decadimento cognitivo.
È stato dimostrato che alcune buone abitudini possono fare la differenza:
- mantenere una vita sociale attiva;
seguire una dieta equilibrata: nutrirsi di cibi veri, semplici e genuini aiuta a prevenire le infiammazioni intestinali, che possono essere alla base di patologie come il Parkinson;
- curare la qualità del sonno: durante il sonno profondo, il cervello è in grado di liberarsi di molte tossine grazie al sistema linfatico, attivo soprattutto in questa fase.
Queste sono alcune delle argomentazioni del Dr. Massimo Pisciotta dalla conferenza sulla Neuro-Resilienza del 27 marzo 2026 tenutasi a Vedelago.
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