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Omkaram YOGA SHALA asd

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Manfredonia
Omkaram YOGA SHALA asd

Yoga e Meditazione a Manfredonia
Spazio dedicato alla pratica consapevole. Per info e prenotazioni - whatsapp
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21/08/2026

Yoga a Manfredonia
Uno spazio dedicato alla pratica, all’ascolto e al benessere, con lezioni in piccoli gruppi e un’attenzione particolare alle esigenze di ogni persona.
🌿 Lezione di prova gratuita
Per informazioni e prenotazioni scrivimi su WhatsApp:
https://wa.me/393488921185

19/08/2026

Non esiste una pratica giusta per tutti. Esiste quella giusta per te, in questo momento.
In Omkaram Yoga Shala proponiamo pratiche diverse, dalle più dolci e rilassanti alle più dinamiche e intense, insieme a pranayama e meditazione.
Non sai da dove iniziare? Vieni a provare e troviamo insieme la pratica più adatta a te.
📍 Manfredonia
📲 Contattaci per una lezione di prova
https://wa.me/393488921185

16/08/2026

Yoga e meditazione a Manfredonia.

Uno spazio per rallentare, respirare e tornare all'ascolto di sé.

La pratica non richiede di essere flessibili o già esperti: si adatta alla persona, al suo corpo e al momento che sta vivendo.

Spesso si comincia cercando il rilassamento, per poi scoprire che qui si può coltivare qualcosa di più profondo: la pace.

🌿 Lezioni dal lunedì al sabato, mattina, pomeriggio e sera

📍 Largo dell'Euforbie 11, Manfredonia

📩 Prenota la tua lezione di prova

WhatsApp
https://wa.me/393488921185

11/08/2026

OMKARAM.....Dall’armonia dell’Universo al risveglio della coscienza.

29/07/2026

L'Hatha Yoga è la ricerca dell'equilibrio tra gli opposti.
La parola Hatha racchiude proprio questo significato: Ha, il sole, e Tha, la luna. Due principi complementari che simboleggiano le polarità presenti in ognuno di noi: attività e quiete, forza e morbidezza, espansione e raccoglimento.
Quando questi aspetti entrano in conflitto, il corpo e la mente generano tensioni. E poiché corpo e mente non sono separati, ogni cambiamento in uno si riflette inevitabilmente anche nell'altro.
Nell'Hatha Yoga le posizioni vengono mantenute nel tempo proprio per osservare questi contrasti.
Attraverso il respiro, la presenza e l'ascolto, impariamo a riportarli gradualmente in armonia.
La pratica inizia dal corpo, ma non si ferma lì. Con il tempo la mente si acquieta, nasce una consapevolezza più profonda e si comprende sempre meglio l'intima relazione tra dimensione fisica, mentale ed emotiva.
Da questo equilibrio può nascere un'apertura che ci permette di entrare in sintonia con ciò che ci circonda.
Per molti, è proprio qui che inizia il viaggio dell'Hatha Yoga.

21/07/2026

Quando si pensa allo yoga, spesso vengono in mente posizioni statiche.
Ma lo yoga comprende anche una pratica dinamica.
Nel Vinyasa il movimento segue il respiro e il respiro accompagna il movimento, creando un flusso continuo.
Ed è proprio qui che può accadere qualcosa di molto particolare.
Il movimento non è più una semplice successione di posizioni, ma diventa un'esperienza fluida, in cui si inizia a percepire un flusso di energia che attraversa il corpo e accompagna ogni gesto.
È un'esperienza che vale la pena vivere.

12/07/2026

🌅 YOGA ALL'ALBA E AL TRAMONTO 🌇
Due appuntamenti settimanali per praticare yoga sul mare.
🌇 Ogni giovedì • ore 19:00 Yoga al tramonto
🌅 Ogni venerdì • ore 6:00 Yoga all'alba
📍 Lido Capolinea – Manfredonia

Pratica adatta anche a chi è alla prima esperienza.

Per informazioni e prenotazioni:
📲 WhatsApp https://wa.me/393488921185⁠�

Antonio Cascavilla Insegnante di Yoga e Meditazione
Omkaram Yoga Shala ASD

10/07/2026

È stato un piacere contribuire, con la pratica dello yoga all'alba, a questo bellissimo servizio dedicato a Manfredonia. Grazie a tutti coloro che hanno reso possibile questo progetto di valorizzazione del territorio.

06/07/2026

Respirare è molto più che introdurre aria nei polmoni.
Nella respirazione organismica ogni respiro coinvolge l'intero corpo.
Inspirando ci espandiamo.
Espirando ci ammorbidiamo e lasciamo andare.
Con la pratica sviluppiamo una maggiore consapevolezza corporea, miglioriamo la coordinazione tra respiro e movimento e impariamo a riconoscere tensioni che spesso portiamo con noi senza accorgercene.
Ma il respiro ci insegna anche qualcosa di essenziale.
Ogni inspirazione è accoglienza.
Ogni espirazione è rilascio.
Riceviamo e restituiamo.
Nutriamo e veniamo nutriti.
È un continuo scambio con l'ambiente che ci circonda, un processo che accomuna ogni essere vivente e ci ricorda che siamo parte di qualcosa di più grande.
La respirazione organismica è una pratica approfondita nello stile Anukalana Yoga, che utilizza il respiro come guida per ritrovare presenza, equilibrio e libertà nel movimento.

Meditazione OmkaramYogaShala

18/05/2026

Bellissimo weekend agli UISP Games 2026 🙏
È stato bello condividere questi giorni con tante discipline diverse e con altri insegnanti yoga della provincia, praticando insieme e portando questa pratica a sempre più persone!

Indirizzo

Largo Dell' Euforbie 11
Manfredonia
71043

Telefono

+393488921185

Sito Web

facebook.com

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