24/03/2026
Sabato scorso ci ha preso per mano e accompagnato verso una verità amara: passiamo 3 mesi all'anno in una sorta di villeggiatura digitale 😱
🎯Sono infatti 349 i minuti al giorno che trascorriamo con il in mano e non ci rendiamo conto che la nostra , sempre più frammentata, è diventata merce sulla quale altri fatturano: siamo immersi in un'economia dell'attenzione e non ne abbiamo la giusta consapevolezza.
Ci hai mai pensato?
Alessio ci ha parlato della urgente necessità di creare dei momenti di disconnessione per quella che ha definito, senza tanti giri di parole, la nostra igiene mentale.
Il web è gratis, sempre disponibile 24/7 e non ha barriere all'entrata: sai quanto ti costa questa disponibilità?
47 secondi: la soglia della tua attenzione 🥴
1200 le volte in cui il tuo cervello "cambia corsia" e così sei stanco senza fare nulla 🤯
Il digital detox diventa allora l'arte di fare manutenzione, di lavorare su un tempo liberato grazie al semaforo della consapevolezza che ci consente di capire cosa fermare, cosa rallentare e cosa nutrire.
Perché la vita è una e dobbiamo imparare a prenderci dei momenti per ricaricarci, ricercando un equilibrio tra multitasking, momenti di focus e di vuoto che tutelino, nel prezioso tempo che abbiamo a disposizione, il nostro brain capital 🧠
Alessio ci ha fatto ben comprendere che il nostro BEN.ESSERE DIGITALE può dipendere solo da noi: solo noi possiamo attivare nuove abitudini per riconnetterci con noi stessi e avere più e più da dedicare a ciò che veramente è importante per noi.
Grazie mille Alessio per i preziosi consigli: ne faremo tesoro! 🫶
