Réseau d'Echanges Réciproques de Savoirs - Rochefort 17

24/03/2026

🟢SORTIE BOTANIQUE PRINTANIÈRE🟢
🌿🎋AIL DES OURS & FRITILLAIRES🎋🌿
avec Anne Richard, botaniste, et accompagnatrice de randonnées.

▶️Le MERCREDI 25 MARS
>> RV à 14h30 sur le parking du dancing (ex chez Mylène) en direction de Tonnay Charente. Nous nous regrouperons dans les voiture et partirons en COVOITURAGE

‼️INSCRIPTION OBLIGATOIRE auprès d’Anne Richard au 06.82.41.43.61 (message ou texto)‼️

🔸Nous irons d’abord au MUNG (près de ST SAVINIEN) dans les prairies humides de la Charente ADMIRER LES FRITILLAIRES, superbes plantes rares (cueillette interdite) qui ressemblent à des tulipes à carreaux.

🔸Puis nous irons entre GEAY et ROMEGOUX pour RÉCOLTER L’AIL DES OURS qui y pousse en abondance.

▶️PRÉVOIR : des bottes ou de bonnes chaussures, un petit sac à dos avec de quoi boire, une tenue adaptée à la météo, et éventuellement un panier, des sachets pour les récoltes et un canif

ℹ️Anne RICHARD, Association "A fleur de marée, balades nature"
- Tél : 06.82.41.43.61
- Blog : afleurdemaree.blogspot.com

01/03/2026

01/03/2026

PETITE SORTIE A VÉLO (10 km)
Le JEUDI 5 MARS 2026
🚴‍♂️🚴‍♀️🚴🚴‍♂️🚴‍♀️🚴🚴‍♂️🚴‍♀️

🌞Profitons du retour du soleil pour faire une petite balade amicale de 10 km sur un parcours de plus de 90% de piste cyclable.

Nous emprunterons les CHEMINS DE CHARENTE jusqu'à l'observatoire des oiseaux vers la station de lagunage.
Cf. plan du parcours ci-dessous.

▶️ Rv à 10h30 sur l’esplanade Jean-Louis Frot. Retour prévu avant 12h30.
‼️INSCRIPTION auprès de Frédéric 06.14.84.89.22‼️

🌨🌫🌬En cas de conditions météorologiques défavorables, la sortie pourra être annulée.

‼️RAPPEL : Il ne s'agit que d'une sortie entre amis où chacun est sous sa propre responsabilité.

Photo rochefort-ocean.com

28/02/2026

­‌🦶PRATIQUE de la RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE (AXE RELAXATION et non thérapeutique)🦶
avec DOMINIQUE, adhérente au RERS
> LUNDI 2 MARS 2026
de 15h à 17h (Toute aide à l'installation préalable des fauteuils relax sera la bienvenue)
> Au 26 rue de Chanzy. Cour Tréville. Pte 28C (palais de justice). 2e ét.

‼️INSCRIPTION OBLIGATOIRE‼️ auprès de DOMINIQUE par tél. au 06.08.14.07.06 (laisser message vocal ou SMS)
🟣🟣Si moins de 2 pers. inscrites, la séance n’aura pas lieu🟣🟣

🟠ATELIER LIMITÉ à 6 PERS. (3 fauteuils relax fournis / Chacun est tour à tour donneur et receveur)🟠

🟥 IMPORTANT !!
*TENUE : Des vêtements souples et confortables (éviter les collants car la pratique se fait sur PIEDS NUS)
*PRÉVOIR :
- une SERVIETTE de bain
- un grand COUSSIN (taille oreiller) ou un oreiller
- une paire de CHAUSSONS
- avoir les ONGLES DES MAINS COUPÉS COURTS (pour ne pas blesser la personne à qui vous donnez un soin)
- une bouteille d'EAU
- GEL ou lingettes
- de quoi prendre des NOTES
****************
> Le TOUCHER est le 1er de nos sens à se développer, l'un des plus anciens moyens efficace qu'avaient les personnes pour se soulager entre elles.

> La réflexologie plantaire est une science fondée sur le principe que l'ON RETROUVE, DANS LES PIEDS, DES ZONES RÉFLEXES CORRESPONDANTES À TOUS LES ORGANES ET TOUTES LES PARTIES DU CORPS.

Cette technique consistant à appliquer des PRESSIONS SUR LE PIED, permet de STIMULER à distance les fonctions et les glandes en correspondance. Effet surprenant, bien-être réel😀

🔸Vous aimez le contact physique, donner et recevoir.
🔸Vous voulez vous initier à la pratique de la réflexologie plantaire.
➡️ Dominique vous transmettra des mouvements de relaxation (axe principal de cet atelier), une MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE pour votre plaisir et celui de vos proches. La réflexologie plantaire soulage les tensions, a un effet anti-stress et aide la nature à rétablir son équilibre.

Ces ateliers sont LUDIQUES, BASÉS SUR L'ÉCHANGE et LA CONVIVIALITÉ. ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­‌ ­

28/02/2026

🏵A LA DÉCOUVERTE DES FLEURS DE BACH🌸
Un nouvel échange proposé par PASCALE, adhérente du Réseau d'Echanges Réciproques de Savoirs - Rochefort 17🫶

🗓 Le MERCREDI 4 MARS 2026
de 14h30 à 16h30

📍26 rue Chanzy porte 28C (dans la cour à droite, palais de justice) 2ème étage

‼️INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail à [email protected] ou par tél. au 06.87.05.60.01‼️

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux mis au point par le docteur Edward Bach, médecin et homéopathe britannique, dans les années 1930.

- Parfois nous les connaissons de nom, parfois leurs noms ne nous évoquent rien

- Parfois nous les avons utilisées un peu, sans grand succès ou avec des résultats spectaculaires

- Ou alors nous ne les avons jamais approchées.

Alors...
> Que savons-nous d’elles ?
> A quoi servent-elles ?
> Quels liens avec notre santé ?

A travers de cet atelier, nous découvrirons une autre vision de notre bien être et ce que les Fleurs de Bach peuvent nous apporter au quotidien si elles sont bien utilisées.

Les Fleurs sont un véritable joyau pour notre santé, pour mieux nous connaitre et bien plus encore...

08/02/2026

▶️ Ces ânes qui ont des dreadlocks sur le dos, ce sont les célèbres baudets du Poitou. Ils sont devenus si irrésistibles et peuvent coûter très cher. Dès leur plus jeune âge, ils sont très gourmands, et forcément, vu leur poids, il faut bien les nourrir. Les bébés de moins d'un an p....

04/02/2026

📣À VOS AGENDAS ! Voici le PLANNING des activités du mois de JANVIER 2026

ℹ️ ACCUEIL INFOS et ADHÉSIONS :
> LES LUNDIS, (hors vac. scolaires) du 14h30 à 16h30. Permanences en VERT sur le planning ci-dessous.
> dans nos locaux, 26 rue Chanzy - Cour Tréville, porte 28C (palais de justice) - Salle 212 bis, 2e étage (ascenseur)

> CONTACT :
Mail : [email protected]
Tél. 06.75.37.87.63

03/02/2026

✴️DES NOUVELLES DE NOTRE MOUVEMENT "FORESCO-Les Réseaux d’Echanges Réciproques de Savoirs en mouvement"

📰 Un peu de lecture avec "Le LIR" n°48 – Janvier 2026 / "Le LIR" = "LE LIEN INTER-RÉSEAUX" (le Journal du Mouvement Foresco)

Toujours aussi dense, foisonnant "Le LIR" n° 48" arrive !
Ce nouveau numéro vous parlera encore et toujours de l'activité très dynamique du Mouvement, de ses questionnements, mais aussi de ses projets.
>> En photos ci-dessous : la couverture et le sommaire de ce numéro.

▶️BONNE LECTURE à tous à partir de ce lien : https://rers-asso.cloudeezy.com/s/HY5tC4KPrYLqBcs

ASSOCIATION FORESCO/MOUVEMENT FRANÇAIS DES RÉSEAUX D’ÉCHANGES RÉCIPROQUES DE SAVOIRS
3 bis Cours Blaise Pascal. 91000 Évry-Courcouronnes
Tél: 01 60 78 68 55
Mail : [email protected] / Internet : https://rers-asso.org/

21/01/2026

Envie de planter des arbres ??? 🌳

👉 Pour la 2ème année consécutive, CANTON SÈME se mobilise pour le SAMEDI 31 JANVIER pour PLANTER 1200 ARBRES (en dehors de la ferme) sur une ancienne terre agricole de PUYRAVAULT, à 30 min de La Rochelle.

👉 L'année dernière, en février 2025, vous avez été nombreux·ses à donner un coup de main pour planter 1300 arbres. Tout a très bien poussé mais il reste une 2ème parcelle à biodiversifier ! Alors on remet ça, on a besoin de bras et vous êtes les bienvenus·es ! (même pour 1h ou 2)

👉 Vous serez accueillis avec des boissons, de quoi grignoter et du matériel (tarières manuelles et mécaniques).
Pour anticiper au mieux l'organisation, MERCI DE VOUS INSCRIRE PAR MAIL.

👉 Venez avec des GANTS, des VÊTEMENTS CHAUDS, des petites PELLES ou RÂTEAUX, si vous avez (FACULTATIF !
Des COVOITURAGES sont envisageables si besoin.

🙏 Merci d'avance pour votre participation et à bientôt !

📆 Date : Le SAMEDI 31 JANVIER à partir entre 9h30 et 16h.
📌 Lieu : Commune de PUYRAVAULT. Route de Chambon.
🌏 Lien maps : https://maps.app.goo.gl/9zuraLnGF7bZ4hcr7

☎️ INSCRIPTION : Lorraine Quentin [email protected]
🌱Porteur de projet : Thierry Jollivet

15/01/2026

📣 A VOS AGENDAS !
Voici le programme de nos activités ce mois de janvier.
A bientôt

01/01/2026

Bonne année à tous