23/10/2026
🌿 Glaçons toniques de saison
Camille Le Gal BouBou
Ingrédients
• 1 radis noir
• 1 beau morceau de gingembre frais
• Le jus d’un citron vert
• 1 cuillère à café de curcuma
• 1 pincée de cannelle
Préparation
1. Laver et éplucher le radis noir et le gingembre.
2. Mixer tous les ingrédients.
3. Passer la préparation au chinois pour retirer les fibres.
4. À l’aide d’un entonnoir, remplir des sachets à glaçons.
5. Placer au congélateur.
Mon rituel du matin ☀️
Chaque matin, je sors un glaçon et je le laisse fondre dans un verre d’eau tiède avant de le boire.
Pourquoi ces ingrédients ?
Le gingembre et le curcuma contiennent des composés qui font l’objet de recherches pour leurs effets potentiels sur certains mécanismes inflammatoires. Toutefois, les données disponibles ne permettent pas de conclure que cette préparation prévient ou traite une inflammation, ni qu’elle remplace un traitement médical.
Le radis noir apporte notamment des composés soufrés, tandis que le citron vert contient de la vitamine C. Ces apports s’intègrent dans une alimentation variée, mais ne confèrent pas à la préparation un effet thérapeutique établi.
