11/06/2026
✨ Atelier proposé par Marguerite : Respirer avec les battements de son ❤️
Cet atelier a pour vocation de sensibiliser aux bienfaits de la respiration abdominale en pleine conscience et de la cohérence cardiaque. 🫀
La cohérence cardiaque consiste à synchroniser le rythme respiratoire avec le rythme cardiaque grâce à la méthode 365 :
3 fois par jour
5 minutes de pratique
6 respirations par minute
📍Retrouvez La VILLA à Cauderan, Bacalan et Pessac