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🌸 Endométriose profonde multifocale (pelvienne, digestive, diaphragmatique) + adénomyose profonde
🎤 Endométriosée, mais toujours badass
👑 Mission de vie : faire entendre la voix de celles et ceux qu’on n’a pas crus
✨

22/06/2026

💊 « Quel est le meilleur traitement contre l’endométriose ? »

C’est probablement l’une des questions que je vois le plus souvent.

Et la réponse déçoit souvent :

👉 Il n’y en a pas.

Parce que l’endométriose ne se soigne pas avec une recette universelle.

Certaines revivent grâce au diénogest. D’autres ne le supportent pas.

Certaines retrouvent une vie presque normale après une ménopause artificielle. D’autres vivent un véritable cauchemar.

Certaines sont soulagées par la chirurgie. D’autres voient les douleurs revenir.

Et c’est précisément ce qui rend l’endométriose si difficile à comprendre.

Dans ce carrousel, j’ai voulu te donner une vue d’ensemble des principaux traitements proposés aujourd’hui :
💜 comment ils fonctionnent,
💜 à qui ils s’adressent,
💜 leurs avantages,
💜 leurs limites,
💜 et pourquoi les témoignages sur internet sont parfois totalement contradictoires.

Parce qu’au final, il n’existe pas de « meilleur » traitement.

Il existe celui qui te convient.
À toi.
À ton corps.
À ton histoire.
À l’instant T de ta maladie.

📌 Enregistre ce post pour le retrouver facilement lors d’un rendez-vous médical ou quand tu te poses des questions sur les traitements.

💬 Et toi, quel traitement a marqué ton parcours ?

Celui qui t’a aidée ?
Celui que tu n’as jamais supporté ?
Ou celui que tu hésites encore à essayer ?

On échange en commentaire 👇💜

⚠️ Contenu informatif et de sensibilisation. Il ne remplace pas une consultation ou un avis médical.

21/06/2026

🔥 Canicule + ventre fragile :
le combo que personne n’explique vraiment.

Quand tu vis avec une endo digestive ou diaphragmatique, la grosse chaleur n’est pas qu’une histoire de confort. C’est un corps qui se déshydrate plus vite, un transit qui s’emballe, des nausées qui s’invitent au pire moment. Et pendant ce temps, on te répète « bois de l’eau et mange léger »… merci, on n’y avait pas pensé 🙄

Alors on a préparé un vrai kit de survie. Pas du conseil santé générique : des réflexes concrets, testés par celles qui vivent avec.

💧 Petit avant-goût quand même, parce que c’est LA question qu’on me pose : comment s’hydrater quand l’eau plate te lève le cœur ?

On aromatise avec un filet de jus de citron ou pour celles qui ne supportent pas le citron comme moi 😅… un trait de sirop bien dilué (oui c’est permis 😏).

Et notre combine maison c’est le verre gardé au frais dans un seau à glaçons isotherme, pour siroter toute la journée sans se lever 🧊

Le reste — quoi manger, et surtout quoi éviter — c’est dans le carrousel 👉

Swipe, sauvegarde, et surtout : sois douce avec ton ventre cette semaine. Il fait ce qu’il peut…

Et toi, c’est quoi ton réflexe quand il fait chaud et que ton ventre fait des siennes ? Raconte en commentaire, on partage nos astuces 👇

On traverse cette canicule ensemble 💜

20/06/2026

🧊 Le cold pack, ton allié anti-canicule 🥵

Hier on te disait pourquoi l’été fait plus mal avec une endo… aujourd’hui, place aux solutions ! 👉 Post précédent si tu l’as raté 😉

Ta bouillotte au congélo, un bonnet anti-migraine, une chaussette de riz… on te montre tout ❄️

📌 Enregistre pour cet été !

💬 C’est quoi ton cold pack préféré ? Dis-nous en commentaire 🤍

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20/06/2026

🧊 Le cold pack, ton meilleur allié anti-canicule 🥵

Hier, on t’expliquait pourquoi l’été fait (encore) plus mal quand on a une endo — entre déshydratation, douleurs amplifiées et même l’essoufflement de l’endo diaphragmatique.

👉 Si tu l’as raté, file voir mon dernier post 👀

Aujourd’hui, on passe à l’action : comment te rafraîchir sans te ruiner ? ❄️

Pas besoin de gadgets hors de prix : ta bouillotte qui passe en mode froid, le bonnet anti-migraine, une simple chaussette remplie de riz… tu as sûrement déjà tout ce qu’il faut à la maison. On te montre comment fabriquer tes cold packs, où les placer sur ton corps et comment les caler partout dans ta journée.

📌 Enregistre ce post pour le retrouver dès que le thermomètre s’affole.

💬 Et toi, c’est quoi ton cold pack préféré ? Tu en avais déjà testé certains ? Raconte-nous en commentaire 🤍

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⚠️ Le froid se pose toujours dans un linge, jamais à même la peau (max 20-30 min). Ces astuces ne remplacent pas un avis médical.

19/06/2026

🌡️ Paye ton endo en pleine canicule 🥵

Avec une maladie inflammatoire comme l’endométriose, la chaleur transforme une journée déjà compliquée en vrai parcours du combattant.

Dans ce reel : pourquoi l’été pèse plus lourd, le sujet dont on parle trop peu (l’endo diaphragmatique 🫁) et nos vraies astuces anti-canicule testées et approuvées ❄️

💬 Et toi, c’est quoi TON astuce pour survivre à l’été avec ton endo ? Balance-la en commentaire 🤍

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⚠️ Ces astuces ne remplacent pas un avis médical. Applique le froid max 20-30 min, jamais à même la peau. Douleur thoracique ou essoufflement brutal → consulte sans attendre.

19/06/2026

🌡️ Canicule + endo :
Pourquoi l’été peut faire (encore) plus mal ?

Quand le thermomètre grimpe…
nos corps trinquent.

Et avec une maladie inflammatoire comme l’endométriose, la chaleur peut transformer une journée déjà compliquée en vrai parcours du combattant. 🥵

👉 Glisse pour comprendre pourquoi l’été pèse plus lourd (déshydratation, anti-inflammatoires, bouffées de chaleur) — et un sujet dont on parle trop peu : l’endo diaphragmatique et cette sensation d’étouffement que la chaleur peut accentuer. 🫁

❄️ Et découvre nos vraies astuces anti-canicule testées et approuvées !

💬 Et toi, c’est quoi TON astuce secrète pour survivre à la canicule avec ton endo ? Balance-la en commentaire, on se refile les bons plans entre nous. 🤍

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⚠️ Ces astuces ne remplacent pas un avis médical. Applique le froid max 20-30 min, jamais directement sur la peau. En cas de douleur thoracique aiguë ou d’essoufflement brutal, consulte sans attendre.

12/06/2026

POV : quand on te demande ce qu’il se passe si tu te forces à manger.

📸 Ces photos ont été prises hier soir.

J’avais prévu de regarder tranquillement le premier match de la Coupe du Monde. ⚽️

J’ai finalement passé ma soirée aux toilettes à attendre de vomir. 🚽🤢

Et pourtant, certains médecins continuent parfois à me dire :

🩺 « Il faut vous forcer. »

Et je suis obligée de leur rappeler :

Vous avez peut-être 10 ans d’études en médecine.

Moi, j’ai 45 ans d’expérience dans ce corps.

Et jusqu’à présent, c’est rarement lui qui s’est trompé… 😒

💜 N’oubliez jamais :

Les médecins sont experts en médecine.

Vous êtes experte de votre corps.

Et quand les deux s’écoutent, c’est là que les choses avancent vraiment.

09/06/2026

🌻 80 % des handicaps sont invisibles.

La douleur est invisible.
La fatigue est invisible.
L’épuisement est invisible.

Pendant des mois.
Parfois pendant des années.

On continue d’avancer.
On aide les autres.
On rend service.
On écoute.
On soutient.
On prend sur soi.

Puis un jour, on craque.

Et soudain, c’est ce moment-là qui définit toute notre personnalité.

Des années de qualités effacées par quelques minutes de faiblesse.

Comme si une réaction valait plus que tout ce qui l’a précédée.

Comme si le pire moment d’une personne résumait ce qu’elle est.

🌻 Si vous aussi vous en avez assez qu’on confonde invisible et inexistant, partagez ce post.

Handicap transparent,
Préjugés pesants.

07/06/2026

📍 Jour 3 de migraine.

Tu sais, ce moment où tu ne sais plus si c’est une migraine… ou si Thor a décidé de faire du lancer de marteau directement sur ton crâne. 🔨⚡

🌻 80 % des handicaps sont invisibles.

Parce qu’on a souvent tendance à croire que ce qui ne se voit pas n’existe pas.

Pourtant, certaines des choses les plus puissantes, dangereuses ou impactantes sont invisibles.

Le gaz est inodore.
Le gaz est incolore.
On ne le voit pas.

Et pourtant, ses effets peuvent être dévastateurs.

Pour les handicaps invisibles, c’est la même chose.

🌻 𝐒𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐳 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭.

𝐇𝐚𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐩 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭, 𝐏𝐫é𝐣𝐮𝐠é𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬.

04/06/2026

Pour toutes celles qui ne peuvent ou ne veulent pas avoir d’enfants et se sentent stigmatisées, jugées, ou incomprises, cette association peut vous aider ! Ne restez pas seules 🫶🏼

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